Filosoferen draait al eeuwenlang om zelfzorg. Oorspronkelijk zagen filosofen het vooral als hun taak om mensen in staat te stellen zichzelf te genezen van ongezonde ideeën. Filosoferen kan helpen je bewust te worden van gedachtepatronen die je in de weg zitten. Lammert Kamphuis laat zien op welke creatieve manieren je kunt omgaan met onder andere ontevredenheid, woede en onrust.