Aanstaande zondag gaat de klok weer een uur vooruit. De tijd is weer aangebroken om wintertijd terug in de ruilen voor de zomertijd. Als je merkt dat dit kleine uurtje toch wel wat effect op je heeft, ben je zeker niet de enige. Dit 'jetlag effect' zorgt bijvoorbeeld dat we aankomende maandag gemiddeld tien minuten later van huis vertrekken voor werk, blijkt uit onderzoek van mobiliteitsspecialist Shuttle. Dan hebben we het over werk, maar hoe zit het eigenlijk met sport? Heeft het daadwerkelijk effect op ons als mens of zit het tussen de oren? We spraken erover met sportpsycholoog Erik van Haaren van Headwint. Presentatie: Robert Denneman