Skip to Content
Series
Self Love Talk
Self Love Talk

Self Love Talk

door Merel Teunis

Dit is de podcast van Merel Teunis, transformatie coach, hypnotherapeut en auteur van het boek Self Love Talk (5e druk). Ik ben gespecialiseerd in het transformeren van jouw binnenwereld, zodat er vanuit deze nieuw input ook een nieuwe outcome in jouw buitenwereld kan ontstaan. Via deze podcast leer je meer over zelfliefde, mindset en manifestatie. Enjoy! Volg mij online via Instagram @merelteunis of bekijk mijn cursus en coaching aanbod via www.healthywanderlust.nl

Afleveringen

#206: Ik Kies Mij training deel 1 - Het verschil tussen 'weten' en 'doen', waardoor je in de tussenfase blijft hangen

n 3 dagen, 3 dagen, voorlopen we de route: hoe ga je van het ‘weten’ naar het daadwerkelijk ‘doen’? Want dit was een van de meest gestelde vragen én blokkades op mijn vraag: wat heb jij hierna nog nodig? Je blijft ergens ‘hangen’. Je weet wel, in die fase tussen ‘ik weet dat het anders mag, op MIJN manier’ en alles wat je al weet uit cursussen, boeken en je eigen bewustzijn én daadwerkelijk het leven creëren en aantrekken zoals je dat wilt

Alsof iets in jezelf op de rem trapt. Je in het niet-weten en twijfelen houdt, waardoor je in cirkeltjes blijft draaien, maar nooit op de plek komt waar alles klopt voor jou.Vandaag in Deel 1 van de training: Het gat dichten tussen ‘het weten’ en het belichamen, want alleen kennis is niet genoeg.Na deze training weet je precies waarom jouw toekomstige zelf en het leven dat daarbij past onbewust wordt afgestoten door je systeem 🫣

Volg mij via ⁠Instagram @merelteunis⁠ of⁠ www.merelteunis.nl⁠ | Wil je kennismaken met mijn signature werk? De Release to Receive soft hypnose van 30 minuten is al honderden keren ervaren, ⁠ontdek hier of dit ook bij jou past.

12 maart 2026



#215: Dit is jouw GROOTSTE kracht als je wilt groeien of een wereld dat soms donker voelt (ook voor je kinderen)

Of je nu wilt groeien

Of je wilt je kinderen de mooiste basis meegeven

Of je voelt je soms machteloos in een wereld waarin ook zoveel donker is

Deze podcast is voor jou, want ze komen allemaal samen. En het laat je kort, maar krachtig zien waar jouw grootste kracht ligt. En wat misschien wel het krachtigste beschermingsmechanisme is waar we zelf invloed op hebben.

Volg mij via www.merelteunis.nl of www.instagram.com/merelteunis

7 maart 2026


#214: Je bent zo bang voor de verwoesting, terwijl iets juist mag WEGVALLEN, zodat er ruimte kan ontstaan voor het nieuwe

Ik geloof dater leven is dat al op jou wacht,maar dat je dit pas kunt ontvangen wanneer dit helemaal veilig is in je systeem en zenuwstelsel én wanneer er ruimte voor wordt gemaakt.

Tegelijkertijd zijn we zo bang om iets te laten wegvallen.

Los te laten.

Opnieuw te beginnen.

Te kiezen om iets tebeëindigen.

In deze nieuwe podcast aflevering deel ik een belangrijke vraag aan je: wat vraagt jouw verlangen of droomleven eigenlijk van jou?

En niet: hoe kan jij dit nog helderder krijgen?

Maar:wat ben je bereid om los te laten, zodat er ruimte ontstaat om dit te ontvangen?

Ontdek meer over The Rewire Academy: https://merelteunis.nl/opleiding-level-1/ (plaats jezelf vrijblijvend op de wachtlijst)

28 februari 2026


#213: Waarin saboteer jij jezelf nu nog om de vrijheid te creëren waar je naar verlangt?

"Waarmee saboteer jij nu nog de vrijheid waar je eigenlijk naar verlangt?"

 In de liefde en relaties In je werk In helemaal jezelf zijn In het leven leven zoals jij dat wilt In het systeem waar je uit wilt stappen In het volgen van je hart

Want afgelopen week werd mij in meerdere gesprekken iets heel erg helder:het is de schaduwkant in onszelf die we niet durven aan te kijken waardoor we onszelf blijven vastzetten

Ik stel je in deze podcast aflevering de vragen die deze schaduwkant helder voor jou maken en als je hier liefdevol bij aanwezig durft te zijn zal dit jewaanzinnig waardevolle antwoorden(en richtwijzers) geven.

Ps. De Soft Hypnose 'Release to Receive' past perfect bij deze aflevering,het helpt je in 30 minuten in je systeem loslaten wat je nu nog in de weg staat om te ontvangen waar je naar verlangt. De reacties zijn soms echt mind blowing. ​

21 februari 2026


#212: Ik was even verdwenen (en dit is waarom) én dit is jouw uitnodiging als alles donker voelt

Ik vertel je als eerst: waar ik in de tussentijd ben gebleven. En ik deel mijn boodschap (en stappenplan), waarom ik geloof dat we zelf áltijd een uitnodiging ontvangen wanneer het donker zich aandient. Of het nu collectief is (zoals de laatste tijd wereldwijd weer veel voel en zichtbaar is), in je directe (familie) systeem of in jezelf, met angst, onzekerheid, zorgen,er is áltijd een uitnodiging

In elke keuze die je maakt, (her)schrijf je een verhaal.

Voor jezelf, voor de generaties na jou, voor het grotere geheel

Jouw bijdrage, elke dag, is zoveel groter dan je denkt

Elk systeem veranderd pas wanneer we zelf voor een nieuw systeem kiezen.

14 februari 2026



#210: Waarom je negatieve emoties en gedachtes toelaten je energie juist verhoogd (stop met hier bang voor zijn)

Hoe de meest uitgesproken zin is in Manifestatieland 'Shift naar positieve gedachtes en emoties' ervoor zorgt dat mensen juist deze delen van zichzelf gaan wegdrukken. Ik leer je in deze podcast één van de meest belangrijke lessen die voor mezelf alles hierin heeft veranderd. Want wie had dat gedacht: dat het toelaten van je negatieve emoties en gedachtes er juist voor kan zorgen dat je je mooiste leven kunt aantrekken?

Volg mij via ⁠Instagram @merelteunis⁠ of⁠ www.merelteunis.nl⁠ | Wil je kennismaken met mijn signature werk? De Release to Receive soft hypnose van 30 minuten is al honderden keren ervaren, ⁠ontdek hier of dit ook bij jou past.

1 november 2025


#209: Hoe kom je terug bij Liefde en Vertrouwen in een wereld vol Leed en Ellende?

Een podcast recht uit mijn hart. Een antwoord op de vraag die iemand mij laatst stelde: "Hoe blijf je terug komen bij Liefde en Vertrouwen in een wereld die ook zo vol zit met leed en ellende?". Ik voel daarin een heel duidelijk antwoord en eens les waar ik zelf naar leef die ik met je wil delen. Dit helpt je ook voor jezelf, wanneer je ervaart dat het leven (even) tegenzit. Ik hoop dat het je kracht geeft.

Volg mij via ⁠Instagram @merelteunis⁠ of⁠ www.merelteunis.nl⁠ | Wil je kennismaken met mijn signature werk? De Release to Receive soft hypnose van 30 minuten is al honderden keren ervaren, ⁠ontdek hier of dit ook bij jou past.

25 oktober 2025



#205: Het moment van twijfel is het moment van je grootste doorbraak

In deze podcast laat ik je zien hoe de momenten van twijfel, jezelf kwijt zijn, vastlopen of zelfs wanneer alles voor je gevoel lijkt in te storten, de momenten zijn waarop het leven je helpt om de grootste doorbraak te creeren naar een leven waarin je volledig kunt leven vanuit je meet authentieke zelf. Ik laat je zien hoe het moment waarop alles voor mijn gevoel compleet was ingestort, het moment bleek te zijn waarop ik geholpen werd om het anders te doen. Op mijn manier.

Heb je interesse in een van de laatste plekjes voor het 'Ik kies mij' programma (start 20 oktober): vul hier de 'Heart-Pass' vragenlijst in of stap direct in

Volg mij via ⁠Instagram @merelteunis⁠ of⁠ www.merelteunis.nl⁠ | Wil je kennismaken met mijn signature werk? De Release to Receive soft hypnose van 30 minuten is al honderden keren ervaren, ⁠ontdek hier of dit ook bij jou past.

11 oktober 2025


#204: Hoe kom je terug bij liefde en vertrouwen in een wereld die soms zo donker voelt?

Deze vraag werd mij laatst gesteld en ik heb hier een heel duidelijk antwoord op. Omdat ik zó sterk voel wat hierin nodig is om écht de verandering teweeg te brengen die we zo graag in de wereld willen zien. Benieuwd of en hoe dit met jou resoneert.

Volg mij via ⁠Instagram @merelteunis⁠ of⁠ www.merelteunis.nl⁠ | Wil je kennismaken met mijn signature werk? De Release to Receive soft hypnose van 30 minuten is al honderden keren ervaren, ⁠ontdek hier of dit ook bij jou past.

8 oktober 2025


#203: 3 lessen die (mij) helpen om van onrust naar rust te gaan. Van disconnectie naar connectie.

In deze aflevering deel ik 3 (persoonlijke) lessen die helpen om van Onrust naar Rust te gaan. Geen standaard tips, maar een shift in je eigen keuzes en wat je besluit om jezelf te geven.

Last call: meld je hier aan voor de gratis 4-daagse The Choice Challenge, we starten 6 oktober. VIP plekken = de laatste zijn nu beschikbaar (zie kassakoopje).

Volg mij via ⁠Instagram @merelteunis⁠ of⁠ www.merelteunis.nl⁠ | Wil je kennismaken met mijn signature werk? De Release to Receive soft hypnose van 30 minuten is al honderden keren ervaren, ⁠ontdek hier of dit ook bij jou past. ⁠

4 oktober 2025


#202: Loslaten is een ondergewaardeerde skill: het is waar het leven jou ontmoet

Er is een idee: dat hoe meer tijd, energie, liefde of aandacht je ergens aan geeft hoe moeilijker het is om iets los te laten. Dit voelt als falen, iets wat mislukt. Deze manier van leven is voor je systeem zo vertrouwd geworden dat je jezelf ermee bent gaan identificeren. Loslaten in het niet-weten stappen is wat het probeert te ontwijken. Maar in deze aflevering laat ik je iets zien: weten wanneer het tijd is om los te laten zorgt ervoor dat het leven jou kan ontmoeten en kan vervullen met wat wel de bedoeling voor je is.

Meld je hier aan voor de gratis 4-daagse The Choice Challenge, start 6 oktober: https://checkout.merelteunis.nl/checkout/the-choice-challenge

Volg mij via ⁠Instagram @merelteunis⁠ of⁠ www.merelteunis.nl⁠ | Wil je kennismaken met mijn signature werk? De Release to Receive soft hypnose van 30 minuten is al honderden keren ervaren, ⁠ontdek hier of dit ook bij jou past. ⁠

1 oktober 2025


#201: Waarom zoveel vrouwen leven vanuit de 'het goede meisje' wond

En hoe deze overlevingsstrategie je in pleasen, uitstellen en jezelf en je stem kleiner maken houdt. Het ‘goede meisje’ leeft altijd in jou. Ze stuurt vanuit je onbewuste, ze is voelbaar in je zenuwstelsel. De wond van‘het goede meisje’is een overlevingsstrategie. Om veilig te zijn in een wereld waarin volledig jezelf zijn, uiten en groeien niet veilig voelt. En dus kies je nooit écht voor jezelf.

In de gratis 4-daagse The Choice Challenge (start 6 oktober - later instappen kan niet) gaan we hiermee aan de slag en ga je het diepe verschil van dit innerlijk werk ervaren. Meld je hier aan.

Volg mij via Instagram @merelteunis of www.merelteunis.nl | Wil je kennismaken met mijn signature werk? De Release to Receive soft hypnose van 30 minuten is al honderden keren ervaren, ontdek hier of dit ook bij jou past.

27 september 2025





#197: Dat wat genegeerd wordt, zal doorgegeven worden

Dat wat jou vandaag de dag blokkeert hoeft niet van jou te zijn. Maar ben jij wel gaan dragen van de generaties voor jou. In deze aflevering gaan we hier dieper op in. Ik hoop dat het je inzichten mag geven in jezelf, waardoor je jezelf beter begrijpt, maar ook kunt bevrijden van dat wat zwaar voelt.

Wil je je nog aanmelden voor De Gouden Zomerweek? Dat kan via deze link

Zet vooral de stap om de 30 minuten soft hypnose 'Release to Receive' te ervaren, ik vertel je er hier meer over

Volg mij via www.merelteunis.nl of Instagram @merelteunis

30 augustus 2025


#196: Je houdt jezelf klein door verhalen en patronen te blijven dragen die niet van jou zijn.

Wil je je aanmelden voor De Gouden Zomerweek? Super leuk! Doe dit vooral direct, want als de week van start gaat de toegang tot de besloten groep dicht. Je kunt je hier aanmelden: https://merelteunis.nl/de-gouden-zomerweek-2025/

Wat er vaak tussen jou en het leven dat jij wilt leven, vanuit je authentieke zelf, in staat is de onveiligheid om deze versie van jezelf te belichamen.Om dit te léven. De onveiligheid om je verlangens te ontvangen. Te dragen. Te houden.

Ik geloof erin dat jouw ziel, je hart, een Blueprint heeft.Your Souls Blueprint. Die vraagt, schreeuwt soms, om gehoord te worden, gezien, geleefd te worden. En dat is precies waar het schuurt.Want juist jouw meest vrije authentieke zelf, heeft geleerd dat dat niet veilig is. In deze aflevering ontdekken we hoe dit bij jou zit.

Volg mij via Instagram @merelteunis of bekijk mijn gehele cursus aanbod via www.merelteunis.nl

21 augustus 2025


#195: Je nieuwe level aan Overvloed = is NIET je volgende level van Harder Werken (en toch geloven we dat WEL)

Wat zoveel mensen geleerd hebben én waar hun programmering (en dus ook energetische Ontvang set-point) op afgestemd staat:

Meer overvloed = Meer geven (van mezelf)

Meer zakelijk succes en financiële vrijheid = Harder werken

Meer tijd = Meer opofferen (van mezelf)

En als dat is wat Veilig en Comfortabel is geworden voor je onbewuste systeem en zenuwstelsel dan bepaalt dit de graatmeter én het plafond van wat en hoe jij Ontvangt. En let op: dat wat veilig voelt voor je systeem staat niet gelijk aan wat jou gelukkig maakt. In deze podcast overwinnen we dit systeem, zodat jouw Volgende level van Overvloed betekent dat er een Nieuw level van kunnen Ontvangen mag ontstaan.

Ontdek met de 'Open om te Ontvangen' zelftest hoe dit bij jou zit, zodat je ook jouw blokkades kunt verwijderen. Via die weg kan je zowel in het Ontspannen Overvloed Ontvangen programma stappen als in de Release to Receive hypnose, ik zou je beide aanraden.

Liefs, Merel | www.merelteunis.nl

16 augustus 2025

DPG Media

© 2026 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden

KvK Nummer: 34172906

BTW Nummer: NL810828662B01