Waarom Ayahuasca? In deze aflevering delen we over het moment van instappen; de intentie, het verlangen naar eenheid en om te helen. We spreken over de diepe wijsheid van de plant en de heiligheid van het pad. Maar ook over wat er misgaat wanneer deze oeroude medicijnplant in westerse handen komt zonder gronding, zonder belichaming, zonder kennis van trauma, dissociatie en het zenuwstelsel. Want wij, met onze westerse zenuwstelsels, leven niet meer met onze voeten in de aarde. En juist daarom vraagt dit oeroude medicijn inzetten om andere aanwezigheid en eerbied.

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Sanne en Sandy, YouTube of check de website sandykremers.nl en harte-vuur.nl

In deze aflevering neem ik je mee in de vaak onzichtbare dynamiek die ontstaat wanneer je als vrouw in relatie bent met een emotioneel onbeschikbare man…. of een partner die zelfs gedrag laat zien dat echt niet oké is.

Waarom je dan zo snel in de beweging schiet van uitleggen, hopen, fixen en controleren… en hoe dat diep van binnen helemaal niet over de ander gaat, maar over een oude wond (gewonde kindsdelen) in jou die bang zijn om verlaten te worden of niet gezien te worden.

Ik benoem hoe je vanuit diezelfde wond ook kunt blijven bij iemand die jou pijn doet, over je grenzen gaat of jou niet goed behandelt, omdat er delen in jou afhankelijk zijn geworden van precies die persoon.

En hoe pijnlijk het ook is: zelfs als de ander wel ineens beschikbaar wordt, durven diezelfde delen zich vaak niet te verbinden. Want echte nabijheid raakt precies de laag die je al zo lang probeert te vermijden.

Deze aflevering gaat over hechtingswonden, de illusie dat de ander moet veranderen, en de diepe innerlijke beweging om terug te komen bij jezelf.

Niet de ander veranderen, maar om jezelf eindelijk te voelen.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden.

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Niet alles wat helend lijkt, is helend… In deze aflevering spreken we over de schaduwzijde van het alternatieve veld. Over hoe goedbedoelde sessies, zoals bijv. intensief ademwerk onbewust kunnen leiden tot hertraumatisering in plaats van heling. Wat er gebeurt als we vanuit pijn instappen in een setting die ons zenuwstelsel overspoelt, en hoe we leren herkennen wat wel veilig en afgestemd is. Want veiligheid, vertraging en belichaming zijn de ware ingang tot heling….

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Sanne en Sandy, YouTube of check de website sandykremers.nl en harte-vuur.nl

6 jaar geleden tijdens het afbouwen van medicatie kwam ik in een periode terecht waarin herbelevingen en herinneringen me overspoelden.

Niets voelde veilig, mijn lichaam niet, de wereld niet. En wat ik toen kreeg aangeboden, waren methodes; ACT, EMDR… opnieuw iets doen.

Maar dat was niet wat ik nodig had, ik had iemand nodig die kon blijven. Die niet probeerde te fixen of te begrijpen, maar gewoon aanwezig kon zijn in wat niet te dragen leek. Iemand die kon zien waar ik was, zonder dat ik daar woorden aan hoefde te geven. Die naast me kon zitten, ademend in dezelfde ruimte, tot ik weer een beetje kon landen. Deze aflevering gaat over dat gemis… en over wat er gebeurt als we niet behandeld willen worden, maar werkelijk gezien.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden.

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

In deze aflevering delen we onze persoonlijke reis vanuit het reguliere veld. Een plek waar symptoom bestrijding de ‘oplossing’ is, maar eigenlijk een eindpunt…. Waar je steeds maar hoort dat je er mee moet leren leven.. zonder werkelijk naar de oorzaak te bewegen.

We spreken over momenten van wanhoop, hoe we een weg vonden naar alternatieve heling en het herontdekken van vertrouwen in het zelfhelend vermogen van het lichaam. Een wereld vol diepgang en mogelijkheden… en zeker ook risico’s, maar daar delen we in de volgende aflevering van deze reeks over, dus nu eerst: vanuit wanhoop naar wonder….

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Sanne en Sandy, YouTube of check de website sandykremers.nl en harte-vuur.nl

Word het lichter.. Verzacht het… Niet omdat het dan “weg” is of moet, maar omdat het eindelijk gezien wordt.

wat we erkennen, hoeft niet langer te schreeuwen om aandacht.

Ik kreeg een berichtje van een cliënt… nu een half jaar later na het meerdaagse retreat dat hij: juist door meer te durven voelen, en de lastige gevoelens erkend worden, hij het sneller kan plaatsen.

Het minder lang duurt en minder impact heeft. ‘Gewoon’ door het er te laten zijn. Zo kan het lijf zakken, komt er ruimte voor verbinding en zachtheid.

Hij zei ook dat er veel meer zachtheid is naar zichzelf, hij zich steviger voelt en vanuit daar veel meer van de ander kan zien. Niet meer oordelen en de ander wegduwen, maar ook de kwetsbaarheid in de ander zien waardoor er veel meer gelijkwaardigheid is…. Hierdoor kunnen we gaan verbinden, Dat is precies wat er gebeurt, als we niet meer weglopen van onszelf. Maar bewegen terug naar onszelf.

In deze aflevering deel ik hoe belangrijk dit is, in therapie maar zeker ook in opvoeding; kan er iemand zijn en blijven, ook als het moeilijk is? En kan er nu wel zijn, wat vroeger teveel was? Dat is waar heling begint. In aanwezigheid. In voelen. In mens-zijn.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden.

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

In deze aflevering spreken we over één van de meest schrijnende thema’s binnen de hulpverlening: suïcide. hoe diep het verlangen kan zijn om gezien en erkend te worden. Verlangen naar verbinding, veiligheid en rust.

We bespreken hoe suïcidale gedachten, hoe pijnlijk ook, vaak een poging van het systeem zijn om te overleven. En we staan stil bij wat het raakt, bij de cliënt, de omgeving en de hulpverlener.

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Sanne en Sandy, YouTube of check de website sandykremers.nl en harte-vuur.nl

Echt gevoeld contact doen we niet, maar ontstaat als we onszelf blijven voelen in het contact met de ander.

Als we niet meer wegkijken of wegbewegen van wat er werkelijk wil zijn… als we echt kunnen zijn en blijven.

Jezelf blijven voelen, vanuit verbinding met onszelf ontmoeten we de ander werkelijk. Het is in dit volledig beleefde, lichaam-gegronde contact dat heling gebeurt.

Dat is heling… zo diep, zo gevoeld, zo puur en echt. Niet bedacht, niet gemaakt, maar ontstaan. Hier helen we vroegkinderlijk trauma, onveilige hechting en de momenten waarin we onszelf verloren in de zoektocht naar verbinding.

Ons lichaam wijst de weg voorbij woorden.. zoveel dieper dan woorden, voelbaar tot in de kleinste (baby)delen vanbinnen. Het is de zachte, krachtige kracht van echt ontmoeten, van voelen, van zijn, van verbinding die niet iets hoeft te doen, maar gewoon is.

Wil je bij Life Changing zijn? Check mijn website, de reviews, de informatie over dit traject met life time toegang tot het online traject een innerlijke vindtocht naar wie jij werkelijk bent. Zie de foto's! en de plek waar de live dagen gaan plaatsvinden! Het wordt echt helemaal fantastisch.

Plan een gratis call met mij in, zodat ik met je mee kan voelen OF dit voor jou is en OF je past in de groep. En wacht niet te lang, er zijn nog maar een paar plekjes.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Wat als dat wat bedoeld is om te helpen, juist opnieuw pijn aanraakt? In deze aflevering spreken we over de onzichtbare schade van methodes en medicatie over hoe goedbedoelde hulp soms hertraumatiserend werkt, juist wanneer er te weinig bedding en afgestemd contact is. We verkennen waarom zoveel mensen blijven hangen in overleven, in plaats van echt te landen in heling, veiligheid en verbinding.

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Sanne en Sandy, YouTube of check de website sandykremers.nl en harte-vuur.nl

Nav een vraag die ik kreeg van een dame.. Ze stuurde; ik merk dat ik soms in de war raakte van de verschillen tussen therapeuten. De één geeft een knuffel bij het afscheid, de ander houdt afstand. De één deelt iets persoonlijks, de ander blijft volledig professioneel. Hoe weet je wat wel kan en wat niet?

Ik deel in deze aflevering iets over grenzen (zowel hoe ik hier als therapeut in omga als mijn ervaring als cliënt), maar ook over overdracht en hoe dit samen juist de basis in therapie mag zijn. Hier mag het over gaan, vanuit bedding, veiligheid en echt contact.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden.

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

In dit tweede deel duiken we in onze ervaringen binnen het reguliere werkveld. We delen over wat we hebben gezien, wat pijn deed, en wat wrikte: hoe het systeem draait om labels, analyses en ‘wat er mis is’, in plaats van werkelijk contact, aanwezigheid en betekenisvolle zorg.

We spreken over de impact van overdiagnosticering, over hoe snel iemand een stempel krijgt en over het gevoel van onmacht als je zelf wel de mens wil blijven zien, maar het systeem iets anders vraagt.

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Sanne en Sandy, YouTube of check de website sandykremers.nl en harte-vuur.nl

Hoe kan je verbinden met liefde? Hoe kan je verbinden met jezelf vanuit liefde? Juist in de strijd. Deze aflevering gaat over er zijn voor jezelf. Over de momenten waarop je lichaam roept, maar je hoofd het overneemt. En dan?

Het is een reis.

Een reis van ontmengen.

Van doen naar zijn.

Van hoofd naar hart, naar lijf.

Van oordeel naar compassie.

Van overleven naar leven.

Precies deze lagen komen ook terug in mijn online traject en het Life-Changing traject, waarin je stap voor stap leert om met zachtheid te zijn bij alles wat in jou is. Steeds meer van jezelf welkom te heten, je welkom te voelen. Om beter te worden in voelen. Om te voelen wat er werkelijk onder de strijd ligt: de werkelijke pijn en het verlangen.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden.

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

In deze eerste aflevering nemen we je mee naar het begin van onze reis: onze opleidingen tot psycholoog en hulpverlener. Hoe we werden klaargestoomd om met mensen te werken zonder ooit echt te leren wat dat betekent.

We delen onze ervaringen vanuit de psychologieopleiding en de SPH, en hoe onzeker het voelt als je het werkveld instapt met een hoofd vol theorie, maar zonder bedding in je eigen voelen.

We stellen ons aan je voor, en openen een nieuwe reeks waarin we licht werpen op een pijnlijk en belangrijk thema: hoe er hertraumatisering plaatsvindt op plekken die bedoeld zijn voor heling.

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Sanne en Sandy, YouTube of check de website sandykremers.nl en harte-vuur.nl

Nou, het is me gelukt om deze aflevering toch te plaatsen. Er liepen wat lijntjes door elkaar heen en ik merkte dat veel delen in mij meededen. Het is geen perfecte aflevering en kan veel beter. Toch heb ik ervoor gekozen om hem te laten zoals hij is. Omdat het echt is.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden.

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

In deze aflevering deel ik over steeds maar rekening houden met anderen en hoe dit vaak een overlevingsmechanisme is.

Maar ook hoe in onze maatschappij word verwacht dat je je aanpast en indimt… en hoeveel impact dat heeft op jou en je levensenergie. Er is geen ruimte meer om echt jezelf te zijn. Je authentieke vrije zelf.

We zijn zo gewend geraakt om onszelf kleiner te maken. Uit angst, wat als die ander er iets van vind. En uiteindelijk is dat juist waardoor we ongelukkig worden en zelfs ziek kunnen worden. Maar het kan anders: niet meer overleven vanuit angst, maar leven vanuit veilig voelen, vrij voelen, vertrouwen en verbinding. Voor jezelf en je kinderen.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden.

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Een schreeuw die er al zolang is, maar die niemand heeft gehoord’. In deze aflevering neem ik je mee naar een diepe laag waar woorden tekortschieten. Een laag waar woorden er nog niet eens waren.

Vanuit een vraag:

Hoe ga je (praktisch) in het hier en nu de verbinding aan met een ander, wanneer je zo doodsbang bent opnieuw verlaten te worden…. Hoe kies je voor de ander zonder jezelf (opnieuw) te verliezen? Ofwel hoe blijf je trouw aan jezelf en je delen, zonder dat de angst het overneemt.

Waar er enerzijds een diepe behoefte is aan nabijheid en tegelijkertijd de diepe angst daarvoor.

In deze aflevering deel ik vanuit ervaring, kennis en een puur doorleefd gevoel. Pas wanneer we in het hier en nu ervaren dat het anders is dan toen en daar, kan er werkelijk iets veranderen. Vanuit dit voelen en integreren ontstaat vanzelf de beweging, heling, verbinding met zowel onszelf en de ander. Vanuit werkelijk contact.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden.

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info.

Check mijn website, de reviews, de informatie over het Life Changing traject met life time toegang tot het online traject een innerlijke vindtocht naar wie jij werkelijk bent. Zie de foto's! en de plek waar de live dagen gaan plaatsvinden! Het wordt echt helemaal fantastisch.

Plan een gratis call met mij in, zodat ik met je mee kan voelen OF dit voor jou is en OF je past in de groep.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Zowel ons lichaam, de delen vanbinnen, als ons familie systeem willen gezien en gehoord worden. De ervaring wil erkenning. Het wil ruimte. Het wil er mogen zijn. In deze aflevering deel ik wat systemisch en energetisch maar ook vanuit het werken met de delen. Ik neem hem op terwijl ik nog in Spanje zit tijdens het retreat op de berg.

De retreats zijn echt magisch en magnetisch✨

Met kernwoorden als (zelf)Liefde - verbinding - vertrouwen - veilig zijn - vertraging - overgave - welkom zijn - thuiskomen - bestaansrecht - vrij - bevrijd

Mee-bewegend in een proces samen in een veilige bedding stroomt de heling. Vanuit zoveel liefde, zachtheid en vertraging kan het diep binnenkomen.

Vooruit kun je het nog niet zien, maar als je je gevoel durft te volgen kom je vanzelf op de plek waar jij hoort te zijn.

Niemand weet het beter dan jij 🙏

Time to Rise Sister. Voel jij de call? Bekijk deze pagina en stuur me vooral een berichtje. I'v got your back.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

In deze aflevering deel ik vanuit mijn hart over de afgelopen dagen tijdens het meerdaagse retreat in Spanje. Het gaat over lichaamsgericht helen op een diepe laag. Zo dichtbij de kern van alle pijn. Zo in verbinding en in contact met de meest kwetsbare en kleine delen van onszelf. Van overleven naar het leven bewegen . Van alleen naar samen. Van vermijden naar aankijken en toelaten. Diep diep geraakt, onder de indruk en zo onwijs dankbaar voor deze vrouwen, hun delen en alles wie zijn zijn.

De retreats zijn echt magisch en magnetisch✨

Met kernwoorden als (zelf)Liefde - verbinding - vertrouwen - veilig zijn - vertraging - overgave - welkom zijn - thuiskomen - bestaansrecht - vrij - bevrijd

Mee-bewegend in een proces samen in een veilige bedding stroomt de heling. Vanuit zoveel liefde, zachtheid en vertraging kan het diep binnenkomen.

Vooruit kun je het nog niet zien, maar als je je gevoel durft te volgen kom je vanzelf op de plek waar jij hoort te zijn.

Niemand weet het beter dan jij 🙏

Time to Rise Sister. Voel jij de call? Bekijk deze pagina en stuur me vooral een berichtje. I'v got your back.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

In deze aflevering neem ik je mee in een krachtig thema die tijdens het retreat voorbij kwam: hoe voelt het om een oefening met grenzen te doen, niet vanuit je hoofd of een deel dat losstaat van je lijf, maar vanuit de fijngevoelige afstemming van je hele lichaam? Wat gebeurt er als je ontdekt dat je lijf al lang ‘nee’ zei, terwijl jij ‘ja’ bleef zeggen? Het moment waarop je dat echt gaat ervaren, kan een diepe realisatie brengen over hoe vaak er over je grenzen heen is en word gegaan.

Ook deel ik een metafoor om innerlijk proceswerk te vergelijken met zaadje en een plant. Welke zou sneller groeien? Het zaadje dat je met compassie voedt, of datgene waar je tegen vecht? Groei komt namelijk niet van forceren, maar van de juiste balans tussen voeding en rust. Een aflevering over voelen, voeden en de wijsheid van je lichaam.

De retreats zijn echt magisch en magnetisch✨

Met kernwoorden als (zelf)Liefde - verbinding - vertrouwen - veilig zijn - vertraging - overgave - welkom zijn - thuiskomen - bestaansrecht - vrij - bevrijd

Mee-bewegend in een proces samen in een veilige bedding stroomt de heling. Vanuit zoveel liefde, zachtheid en vertraging kan het diep binnenkomen.

Vooruit kun je het nog niet zien, maar als je je gevoel durft te volgen kom je vanzelf op de plek waar jij hoort te zijn.

Niemand weet het beter dan jij 🙏

Time to Rise Sister. Voel jij de call? Bekijk deze pagina en stuur me vooral een berichtje. I'v got your back.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

In deze aflevering neem ik je mee in een opstelling tijdens het retraite in Spanje.

Tijdens de opstelling werden vele diepe lagen voelbaar en zichtbaar: hoe een ouder zo gevangen kan zitten in een harnas van pijn en afgesneden is van het voelen, maar er tegelijk ook zoveel liefde is. 3 belangrijke lagen werden hierin zichtbaar: het gekwetste kind dat zo verlangt naar gezien worden, de ouder die innerlijk gevangen zit en een onvoorwaardelijke liefde die er altijd is. Helen door het voelen van de rouw om wat er nooit was, en wellicht ook nooit zal komen, en ook het leren hoe we ons vanuit ons volwassen Zelf de liefde en geborgenheid kunnen geven waar we zo naar verlangen.

De retreats zijn echt magisch en magnetisch✨

Met kernwoorden als (zelf)Liefde - verbinding - vertrouwen - veilig zijn - vertraging - overgave - welkom zijn - thuiskomen - bestaansrecht - vrij - bevrijd

Mee-bewegend in een proces samen in een veilige bedding stroomt de heling. Vanuit zoveel liefde, zachtheid en vertraging kan het diep binnenkomen.

Vooruit kun je het nog niet zien, maar als je je gevoel durft te volgen kom je vanzelf op de plek waar jij hoort te zijn.

Niemand weet het beter dan jij 🙏

Time to Rise Sister. Voel jij de call? Bekijk deze pagina en stuur me vooral een berichtje. I'v got your back.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Als we zelf als kind al zo jong volwassen moesten worden en nu als volwassene nog steeds in ons die jonge delen hebben die volwassen doen, maar eigenlijk nog heel klein zijn.

Terwijl we wel het ‘volwassen leven’ moeten dragen: verantwoordelijkheid nemen, therapie sessies geven, zorgen voor anderen en alles doen wat er van ons gevraagd wordt. Ik deel in deze aflevering hoe het samen lichter kan worden… zowel met onze eigen binnenwereld als in verbinding met de cliënt. Maar ook hoe waardevol je bent… in alles wat er is en wie je bent. Ieder deel van jou.

Alle delen, ook al zijn ze jong, geven samen draagkracht. En hoe helend het is wanneer onze delen en de delen van de ander elkaar werkelijk kunnen ontmoeten (in verbinding met toen en daar, terwijl we hier en nu zijn).

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden.

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl