Het is het zo onwijs waard om jezelf steeds op een diepere laag te ontmoeten.. wat het je oplevert is zo diep en intens vervullend. In deze aflevering neem ik je mee. Ik neem je mee in de energie van mijn geboortedag, 36 lentes jong. Een dag waarin ik diepe dankbaarheid en verbinding met het leven en de aarde mocht ervaren.

Ik deel hoe een moment in de natuur, me bracht in een staat van eenheid die ik eerder alleen kende via psychedelische ervaringen. Hoe ik me gedragen voelde door Moeder Aarde, verwonderd over de kleuren, het licht, de zon en alles wat leeft. Een herinnering aan hoe alles er al is.

Deze aflevering is echt een ode aan het leven, aan zijn in het nu, en aan de intentie om nog dieper te leven in verbinding jezelf, met de natuur en de wijsheid die zij in zich draagt.

Ik deel in de aflevering over de kaart uit het sterrenlicht orakel van Rebecca Campbell

En ik deel over de klank en cacao dag die plaatsvind a.s. 19 juni bij centrum puur begeleid door Sabrina en mij.

We dragen deze dag samen, al benoem ik iets niet helemaal kloppend in de podcast, want ik geef aan dat we samen de klankreis doen maar de klankreis zelf word echt verzorgd door Sabrina van t gevoelshoekie.

Hier is de link naar de website mocht je er last minute nog bij aanwezig willen zijn 🥰

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Struggle in je relatie(s)? voel je je alleen en eenzaam juist in het contact? Wellicht trek je je terug, of bots je steeds weer met de ander… een verlangen dat de ander jou ziet, begrijpt, vervuld, want diep vanbinnen voel je je verloren en verlaten. Verlangens naar echte verbinding, maar hoe dan?

In deze aflevering neem ik je mee in hoe je relaties je spiegelen waar de echte pijn zit. Hoe onze beschermdelen, vanuit zoveel kracht en liefde, ons proberen te beschermen tegen de oude pijn van afwijzing, gemis en eenzaamheid. En hoe de enige beweging die echt helend is… naar binnen is. Ipv het patroon wat er is zoals terugtrekken, pleasen of vechten.

Juist als het lastig is in verbinding is het een ingang om jezelf te ontmoeten waardoor je je echt gezien en gehoord gaat voelen en vanuit daar in zachtheid en stevigheid werkelijke verbinding kunt ervaren. Met de ander, maar eerst en vooral: met jezelf.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Wanneer je hoofd overloopt van stemmen, twijfels en delen die allemaal iets anders willen of voelen. Innerlijke chaos en verdeeldheid, het niet meer weten en zelfs niet meer kunnen bedenken. wat als je je hart aanspreekt of word aangesproken op je hart?

In een seconde van ingewikkeld naar simpel. Van chaos en stress, naar rust, stilte, voelen en weten. Het hart verdeelt niet, ze verbind en ze weet. Alle delen die meebewegen wanneer het hart spreekt.

Ik deel met je hoe je dit kunt inzetten bij therapie als therapeut, coach en/ of psycholoog. En wat je zelf hier lichaamsgericht in kunt oefenen, praktische vragen die je jezelf kunt stellen en manieren om jezelf terug te brengen naar je hart. Je hart, een plek waar je niet meer hoeft te kiezen, maar waar alles samenvalt in een helder, voelend weten.

Maandag 9 juni geef ik een masterclass: ‘bevrijd van innerlijke strijd’. Via deze link vind je meer informatie en kun je jezelf aanmelden.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

In deze aflevering deel ik n.a.v. een vraag die ik kreeg over huidhonger. Wat kan helpen als je een voortdurende honger hebt naar aanraking? Ik deel over hormonen, dat wat zo gemist is en over aanraking die breder is dan alleen de fysieke huid. Ik deel van alles wat je kunt onderzoeken en ervaren om hier heling in te brengen. Erkenning, praktische voorbeelden en de gevoelslaag

Wat voor mij iets betekend hierin was bijv. een kriebel massage bij Milou @jouw wondere binnen wereld

Me af stemmen op de bron, waar ik een visualisatie over heb gemaakt: zie hier de directe link naar de website pagina, hier de link incl. btw niet ondernemers en link excl. btw ondernemer.

En wat ik misschien ook kan stillen, gezien de hormonen en het zenuwstelsel heel regulerend en kalmerend effect is de Ozybag waar Sam in afl. 19 van de licht op trauma podcast over deelt. Hier heb ik zelf, nog, geen ervaring mee. Maar het kwam in me op dus is waardevol om mee te nemen.

Maandag 9 juni geef ik een masterclass: ‘bevrijd van innerlijke strijd’. Via deze link vind je meer informatie en kun je jezelf aanmelden.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Leven met innerlijke verdeeldheid, complex trauma, hechtingswonden en delen (IFS). Er zijn van die momenten waarop je je in verbinding voelt met jezelf, de ander en met het leven. Het voelt hartverwarmend, liefdevol en veilig. En dan vind er een switch plaats... een diepe en plotselinge verschuiving in beleving: van verbonden en liefdevol zakt het weg naar wanhoop. Een ervaring van alleen, afgescheiden, eenzaam en/of herbeleving. Alsof het eerdere verbonden moment nooit bestaan heeft. Het contrast tussen deze innerlijke werelden kan zo groot zijn dat je je afvraagt wat nog waar is en wie je werkelijk bent.

Het komt uit getriggerde beschermings- en overlevingsdelen vanuit onderliggende verwonde delen. Z’n innerlijke verdeeldheid kan heel verwarrend zijn. In deze aflevering neem ik je mee in hoe je hiermee kunt omgaan en geef ik je wat meer inzicht zodat je vanuit z’n switch hier toch liefdevol en bewust mee kunt omgaan wat rust en houvast brengt.

De tekst die ik deel komt uit het boek : ‘het word (nooit) beter van griet op de beeck’

Maandag 9 juni geef ik een masterclass: ‘bevrijd van innerlijke strijd’. Via deze link vind je meer informatie en kun je jezelf aanmelden.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

In deze tweede aflevering deel ik over de helende bewegingen die voelbaar werden in het retreat. Hoe het lichaam herinnert, reageert. Over de rauwheid van het alleen zijn, de delen die willen vluchten en het diepe verlangen naar verbinding. Je plek mogen innemen, wegbrengen en naar jezelf toe kunnen bewegen. En hoe als je naar jezelf wilt bewegen het loyaliteitsconflict zichtbaar wordt met beschermdelen die de heling nog tegenhouden. Een intense, eerlijke laag, vol realisaties en verzachting.

Maandag 9 juni geef ik een masterclass: ‘bevrijd van innerlijke strijd’. Via deze link vind je meer informatie en kun je jezelf aanmelden.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Wat een diepe reis. In deze aflevering deel ik over de onwijze diepte die voelbaar was tijdens het retreat. Jezelf en de ander zien vanuit zachte ogen, in compassie en liefdevolle aanwezigheid bij de jongste, meest kwetsbare delen in jezelf. Jezelf geven wat jij ooit zo gemist hebt. Overgave, gezien worden én jezelf zien. Kwetsbaar en krachtig. Je hart en jezelf weer voelend.

Maandag 9 juni geef ik een masterclass: ‘bevrijd van innerlijke strijd’. Via deze link vind je meer informatie en kun je jezelf aanmelden.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Z’n moment waarop je ergens diep vanbinnen meteen voelt: het klopt niet.. deze persoon, deze situatie, deze energie; het voelt niet goed. En toch… blijf je. De trekkracht is groot vanuit een oud patroon, een gehechtheid, een diepgeworteld tekort. Je hoofd verzint redenen, je zenuwstelsel schiet in het bekende overlevingsmechanisme. Maar ergens wist je het meteen. Je weet het wel..

Trauma en hechtingswonden kunnen ons laten vasthouden op plekken waar je eigenlijk niet (meer) wil zijn. We hebben vanuit onze mind, lichaam en zenuwstelsel steeds andere, nieuwe, ervaringen nodig om hiervan los te kunnen komen. We hebben nieuwe ervaringen nodig die ons laten voelen dat we veilig zijn, dat je niet hoeft te kiezen voor tekort of zelfs genoegen hoeft te nemen met tekort. Het gaat over zelfliefde. Over steeds lagen afpellen en over gaan voelen dat je het waard bent, precies zoals je bent. Je hoeft dit niet alleen te doen, op deze pagina zie je hoe wij kunnen samenwerken.

Maandag 9 juni geef ik een masterclass: ‘bevrijd van innerlijke strijd’. Via deze link vind je meer informatie en kun je jezelf aanmelden.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

In deze aflevering neem ik je mee naar lagen onder zelfverwonding, suïcidale verlangens en destructief gedrag. Wat als bepaalde delen in jou geen andere uitweg zien? Pijn die ooit niet gevoeld kon worden, maar nog steeds onderdrukt ‘moet’ blijven. Uit ervaringsdeskundigheid weet ik dat symptoombestrijding vaak juist de innerlijke strijd vergroot. Er is meer mogelijk vanuit erkenning en versteviging van binnenuit. Belichaming. Hulpbronnen, regulatie en een, volwassen, zelf. Zij maken samen ruimte om druppel voor druppel toe te kunnen laten wat ooit te veel was. Niet vanuit ‘doen’, maar vanuit ermee durven zijn. Steeds meer voelen, steeds meer in verbinding, steeds meer thuis bij jezelf. Van overleven naar leven.

Maandag 9 juni geef ik een masterclass: ‘bevrijd van innerlijke strijd’. Via deze link vind je meer informatie en kun je jezelf aanmelden.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

In deze aflevering neem ik je mee naar het prille begin van ons bestaan: de pre- en perinatale fase. We doorlopen samen de acht cruciale momenten van hechting: van pre-conceptie tot na de geboorte en ik deel hoe deze vroege ervaringen een diepe imprint kunnen achterlaten in je systeem. Je krijgt inzicht in hoe deze fases doorwerken in je volwassen leven, in je relaties, in je patronen, in je gevoel van veiligheid. Maar bovenal staan we stil bij waarom deze momenten zo belangrijk zijn, en hoe je daar met bewustzijn opnieuw mee in contact kunt komen. Een liefdevolle uitnodiging om te luisteren naar wat je lichaam allang weet.

Maandag 9 juni geef ik een masterclass: ‘bevrijd van innerlijke strijd’. Via deze link vind je meer informatie en kun je jezelf aanmelden.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden.

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Samenvatting:

In deze aflevering neem ik je mee in het moment waarop je merkt dat je vastloopt. Wanneer je in strijd bent met jezelf, wanneer de triggers zich opstapelen en het ‘moeten’ overheerst. Juist dan, precies op dat punt, ligt een uitnodiging: om te stoppen. Niet uit zwakte, maar uit kracht. Wat gebeurt er als je jezelf de vraag stelt: “Wat zou ik doen als ik nu vanuit zachtheid met mezelf om zou gaan?”

We verkennen de beweging van vechten naar voelen, van moeten naar mogen, van controle naar overgave. Hoe stoppen geen eindpunt is, maar een opening naar flow, naar iets diepers en puurders. Dit wat niet te bedenken is vanuit de mind. Een aflevering over de moed om te vertragen, te voelen, toe te staan en hoe juist daarin de weg zich opent.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden.

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Je blijft steeds maar in hetzelfde stuk terechtkomen. Schuldgevoelens, angst om een ander pijn te doen, jezelf wegcijferen. Wat als die patronen niet zomaar zijn ontstaan, maar hun wortels hebben in je allereerste ervaringen, namelijk al voor je geboorte? In deze aflevering neem ik je mee naar de plek waar het allemaal begon, zodat je vanuit bewustzijn en zachtheid iets wezenlijks kunt doorbreken.

Hier meld je je aan voor de nieuwsbriefonder aan de pagina en nog even hier herhalend zijn de data:

28 mei verdiepingsdag yurt Sint Oedenrode (alleen indien je eerder met mij hebt gewerkt)

12 juni opstellingen 1 daags retreat (in de yurt hier!)

9 juni 9 uur gratis masterclass

19 juni klank en cacao 1 daags retreat bij Centrum Puur

26 juni hele unieke en speciale geboortedag 1 daags retreat (hier in de yurt)

11 t/m 17 sept. Retreat spanje nog 2 plekjes

Eind okt. Life changing traject nog 5 plekjes

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden.

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

In deze aflevering neem ik je mee in wat er gebeurt als jouw kind wél ‘nee’ durft te zeggen, iets wat jij als kind misschien niet kon. Hoe het je kan raken, waarom dat oké is, en hoe juist die pijn een ingang kan zijn naar heling. Je ontdekt waarom het ‘nee’ van je kind geen afwijzing is, maar een teken van veilige hechting. En dat jij er nu voor jezelf kunt zijn, zoals je dat vroeger zo nodig had in wat je zelf hebt gemist.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden.

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

In deze aflevering neem ik je mee in de kracht van kwetsbaarheid en de helende werking van échte verbinding met jezelf én met anderen. Steeds meer je werkelijke zelf ontmoeten, je essentie te voelen en te ervaren hoe dit een bron is van vervulling, zegening en diepe heling.

Ipv steeds te zoeken naar vervulling buiten ons zoals vakanties, shoppen of weer een leuk uitje, nodig ik je uit om naar binnen te keren en deel ik met je hoe veel waard het is. Want juist in de moed om aanwezig te zijn met wat er is, ontstaat ruimte voor heling, zachtheid, en voor ontmoetingen die er echt toe doen. van binnen maar ook in een gelijkgestemde groep, zoals nu de online community. Er ontstaat iets bijzonders wanneer we onszelf toestaan om echt gezien te worden. Een aflevering die gaat over thuiskomen in jezelf, gedragen worden in en door verbinding, en hoe kwetsbaarheid een toegangspoort kan zijn tot een leven dat van binnenuit klopt. Dichterbij jezelf dan ooit, dicht bij de natuur en je essentie. Hier gaat je ziel van zingen en je ogen stralen.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden.

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

In relaties komt onze kindpijn vaak het hardst naar boven. We denken dat we volwassen reageren, maar vaak is het een jong deel in ons dat schreeuwt, trekt of zich terugtrekt. In deze aflevering neem ik je hierin mee, wat als vanzelf gaat over hechting, innerlijke delen en een gekwetst hart. En wat er dan nodig is om werkelijk in verbinding te zijn, in plaats van gevangen in herhaling. Zodat ook je relatie meer gedragen word door je volwassen zelf ipv geleid gekwetste kindsdeel.

In deze aflevering benoem ik Omid Alozai van elevatingwithomid op Instagram.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden.

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Wat als verslaving of een eetstoornis niet het echte probleem is, maar een uiting van iets veel diepers…. een honger naar liefde, aanraking en echte nabijheid?

In deze aflevering neem ik je mee naar de onderlaag van verslaving en eetproblemen. Niet als symptoom, maar als signaal. Vaak ligt er een diep gemis aan contact en aan regulerende liefdevolle aanwezigheid.

Diepe heling ontstaat wanneer je ontvangt wat je ooit gemist hebt. Niet alleen mentaal, maar in je hele systeem. Er is geen quick fix, maar wel een weg terug naar verbinding. Met jezelf, anderen en met wat je zo nodig had.

Voor deze helende visualisatiereis is er unieke muziek gecomponeerd en uitgevoerd door Elenne May. Haar zorgvuldig afgestemde klanken, zowel instrumentaal als haar stem, vormen een integraal onderdeel van de ervaring. De muziek ondersteunt en verdiept je innerlijke proces, waardoor de helende werking van de visualisatie wordt versterkt. Pak nu nog snel je kans om dit visualisatie pakket aan te schaffen met meer dan 50% korting gezien de nieuwe sales pagina nog niet af is.

Verder benoem ik in deze podcast benoem ik ook Sam van Centrum Puur en kun je onderaan mijn home pagina inschrijven voor de nieuwsbrief.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden.

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Trigger warning.

Bij heel veel dissociatie is er vaak geen eenduidige lichamelijke ervaring. Dus hoe meer dissociatie hoe groter het verschil kan zijn. Wisselend koud en warm, opgejaagd en bevroren tegelijk, tot zelfs een verandering in kleur van de ogen, zicht, wel of niet tegen bepaalde middelen/ medicijnen kunnen enz. Dit hangt samen met welk deel op dat moment actief is.

verschillende delen van ons hebben elk hun eigen staat van zijn: eigen overtuigingen, emoties én lichamelijke sensaties. Je zenuwstelsel reageert dus niet op “jou als geheel”, maar op het deel dat op de voorgrond staat. In deze aflevering neem ik je mee in voorbeelden vanuit mijzelf die ik realiseerde tijdens de verdiepingsdagen in dissociatie en werken met de delen bij Sam @centrum puur

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden.

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Wanneer je de moed hebt om te vragen om bevestiging, begint de heling. Het is een beweging die diep kwetsbaar voelt, maar een enorme helende werking heeft. Je erkent jezelf, spreekt iets uit en krijgt de ervaring dat het in het hier en nu anders mag zijn.

Je krijgt inzichten en er komt kracht vrij wanneer je jezelf toestaat te ontvangen wat je als kind gemist hebt. Vertrouwen en verbinding kunnen dan vanbinnen en met anderen ontstaan. Dus als je je herkent in het gevoel “ik moet het alleen doen”, of snel schaamte voelt bij het verlangen naar erkenning: deze aflevering is voor jou.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden.

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden.

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

In deze aflevering neem ik je mee in wat er gebeurt in het zenuwstelsel als er tegen een kind — of volwassene — geschreeuwd wordt. Waarom het brein dan stopt met leren en alleen nog bezig is met overleven.

Ik deel waarom jouw eigen regulatie als ouder, therapeut/ coach zoveel belangrijker is dan welke methode dan ook. en hoe dit samen met veiligheid de basis is voor groei, heling en verbinding. Zeker bij kinderen en mensen die vroegkinderlijk trauma hebben meegemaakt. Een aflevering over co-regulatie als therapeut als bewuste ouder en wat het betekent om écht aanwezig te zijn in contact. Het maakt een verschil!

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden.

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Herinner weer de magie die je nooit bent kwijtgeraakt. Onder lagen van aanpassing en innerlijke verdeeldheid leeft een diepe wijsheid in jou – oud en ongeschonden. De reis van hoofd naar hart, van doen naar zijn, opent de weg terug naar jezelf. Wat je weer eenmaal hebt gezien, kun je niet meer ontzien. Heling volgt. Verbinding groeit. Liefde stroomt.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden.

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl