Voelen blijft vaak een beladen thema voor jou als hoogsensitieve. Want het is zo veel en intens. We hebben niet geleerd hoe hier mee om te gaan. Duwen het daarom weg of hebben onze eigen manier er in gevonden. Maar word je er blij van zoals het nu gaat. Geeft het voldoende rust? In deze podcast neem ik je mee waarom voelen zo lastig kan zijn en overweldigend kan voelen. Maar ook dat het vaak spannender lijkt dan het is. Hoe kan voelen iets relaxt worden? De praktische aanpak en verdieping. 🤍 Marlene

In december nog de populaire actie! De hsp online training Van Overprikkeling met extra december module.

https://www.marlenedegroot.nl/vanoverprikkelingnaarrust/

https://www.marlenedegroot.nl

https://www.instagram.com/marlenedegroot_hsphsscoach?igsh=dTg0cXJ4d2wyMWtr&utm_source=qr

Hoe ervaar je de decembermaand als hoogsensitieve? De maand brengt vanzelf vaak druk, gevoeligheid en volheid mee. Hoe is dit bij jou en hoe kun je er meer om gaan? In deze podcast deel ik inzichten en tips hoe hier mee om te gaan.

Wat hierbij mooi aansluit is de hsp online training ‘Van Overprikkeling naar Rust’. Die ik ontworpen heb zodat je in 5 makkelijke stappen in 5 modules leert hoe je omgaat met je overprikkeling en hoe je zelf die rust vindt. Met nu decemberspecial

https://www.marlenedegroot.nl/vanoverprikkelingnaarrust/

🤍 Marlene

HSP HSS Coach

In deze podcast deel ik 3 signalen waar je aan kunt merken dat je je nog in houdt, klein houdt of zelfvertrouwen mist.

Hoe kun je dit voorkomen en vergroten van die zelfvertrouwen? Zodat je meer rust en balans kunt gaan ervaren. Maar vooral ook veel meer terug kunt vallen op jezelf.

Wat is jouw wens of behoefte? Rust, balans, omgaan met emoties, weten hoe je relaxter met jezelf omgaat waardoor overprikkeling en overwhelming niet meer zo aanwezig zijn.

Je kunt bij mij terecht voor coaching, hsp online trainingen en een mooi online programma GROW. Via de link kun je meer informatie lezen. https://www.marlenedegroot.nl

🤍 Marlene

Als hoogsensitieve heb je vaak last van lichamelijke klachten. Vaak bouwt zich dat in jaren op. Voordat we het echt merken, is het vaak al chronisch. Zoals chronische overprikkeling, vermoeidheid, darmklachten, burnouts, migraines, rugklachten. Ik deel ook over mijn lymfoedeem en vitiligo. Door bewust te worden van hoe jij om gaat met jezelf en je hoogsensitiviteit, ga je zien wat de relatie is met je klachten. Mooie nieuws is dat je hier wat aan kunt doen en in coachings al vaak heb gezien dat het zelfs helemaal kan helen. In deze podcast meer. 🤍 Marlene

Wil je een kijkje nemen op mijn website? Zie de link hierna;https://www.marlenedegroot.nl

Als hoogsensitieve ben je gevoeliger voor spanningen in het lichaam. We zijn eerder geraakt en ons lichaam pakt ook eerder spanning op. Of dit nu van ons zelf is of van een ander. Zo zijn we ook gevoeliger voor spanning en ervaren van druk voor weer een nieuwe week die gaat beginnen. Je kunt op zondag dan al de spanning voelen voor de nieuwe week die gaat komen. Wat gebeurd er dan precies in je lichaam en hoe kun je dit verminderen. Tot zelfs helemaal vanaf komen en een algemene rust vinden in jezelf.

Wil je verder ontwikkelen en positief leren omgaan met je hsp? Via de link vind je meer info;

https://www.marlenedegroot.nl

🫶 Marlene

Als hoogsensitieve ben je gevoeliger voor slaapproblemen. Terwijl het juist heel belangrijk is dat jij je diepere slaap kunt nemen. Omdat je tijdens deze uren het meest verwerkt. De 4 redenen waarom je slaapproblemen hebt als hoogsensitieve en tips hoe hier mee om te gaan.

Veel luisterplezier! En als je meer en verder wilt. Persoonlijk 1 op 1 gecoacht wil worden, een mooie ontwikkelreis wil maken in GROW of wil beginnen aan één van de hsp online trainingen. Of in een kennismaking persoonlijke tips wil?

Meer informatie vind je hieronder;🤍 Marlene

https://www.marlenedegroot.nl

De invloed van buitenaf af op jou als hoogsensitieve. Wat of wie heeft er veel invloed op jou? Denk aan collega’s, je partner, je kids maar ook de seizoenen, sport, social media, electriciteit en wifi smog.

In deze podcast gaan we kijken hoe die invloed er uit ziet. Dat deze positief en negatief kan zijn. Wat gebeurd er in je lichaam en waarom kan het nog zoveel invloed hebben.

Om vervolgens te kijken hoe dit anders kan. Welke invloed je hier op hebt als hoogsensitieve. Vaak meer dan we denken. Zoals met de antenneoefening en andere oefeningen en begeleiding in de coaching, hsp online trainingen en GROW. Is het jouw tijd om hier mee aan de slag te gaan? Zie de links voor meer informatie en als je vragen hebt of wil kennismaken. Je bent welkom en leuk om van je te horen.

https://www.marlenedegroot.nl

https://www.instagram.com/marlenedegroot_hsphsscoach?igsh=dTg0cXJ4d2wyMWtr&utm_source=qr

🤍 Marlene

Voor meer informatie over - 3 hsp online trainingen, 2. GROW 3. 1 op 1 coaching https://www.marlenedegroot.nl

https://www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach?igsh=dTg0cXJ4d2wyMWtr&utm_source=qr

In deze podcast meer over overprikkeling. Wat is overprikkeling ook al weer als hoogsensitieve. Wat komt hier bij kijken en wat is goed om te weten. Maar ook wat zijn de 2 aspecten van overprikkeling die het kunnen helpen je cirkel van overprikkeling te doorbreken en rust te vinden. Wat je denken hier van invloed op is en hoe fijn krachtig je je kunt gaan voelen.

🤍 Marlene (hsp hss coach)

Wat als je hsp of juist hss kant extra aanwezig is. Dat er een te opgekomen is. Bewust of onbewust als aangeleerd of als manier van leven / overleven als hoogsensitieve. Hoe ziet het er uit als die kanten extra aanwezig zijn? Waar loop je tegen aan? Zoals overemotionaliteit, alleen gevoel, jezelf voorbij lopen, uitstellen, inhouden.

Hoe kun je die fijne balans alsnog gaan ervaren in je? Die kracht en rust die daar in mee komt? Je hoort het in deze podcast.

Als je meer wilt en niet alleen het wiel uitvinden? Ik heb 3 vormen waar je uit kunt kiezen. 1. Hsp online trainingen 2. Online Programma

GROW 3. Coachingstraject Sensitive (alle drie ook via werkgever mogelijk).

https://www.marlenedegroot.nl

🤍 Marlene

Ps Je kunt mij ook Instagram of LinkedIn volgen voor inspiratie of om te connecten.

Als hoogsensitieve vinden we ons zelf als egoïstisch. Vaak is dit niet wat er gaande is. Het kan wel zijn dat je hoogsensitiviteit en vooral de manier waarop je er mee om gaat, al veel ruimte in kan nemen. Niet de manier waarop we dit willen. Bij jezelf en daardoor ook in de relatie met anderen. Zonder dat je dit echt wilt, neem je veel ruimte in. Hoe fijn is het om op een positieve manier ruimte in te gaan nemen en te kiezen voor jezelf. Wat fijn is voor jezelf en voor de ander.

Waarom is dit en hoe kan het anders?

🤍 Marlene

Voel je dat het tijd is om je verder te onwillekeurig? Anders leren omgaan met je hoogsensitiviteit. Je vindt meer info over mijn hsp online trainingen, online programma GROW en 1 op 1 coaching op de website. Zie de link hieronder.

https://www.marlenedegroot.nl

Je kunt mij een bericht of vraag sturen via https://Marlene@marlenedegroot.nl

Voor meer inspiratie kun je mij volgen op Instagram

Als hoogsensitieve kennen we het goed. Veel denken, overdenken, piekeren. We gebruiken ons hoofd niet waar het voor bedoeld is. Voor onze kwaliteiten als hoogsensitieve. Die worden op deze manier alleen maar geblokkeerd. Laat staan dat we ons fijn, krachtig, ontspannen en in balans voelen. Wat helpt hier direct bij en wat kun je vandaag nog oefenen en toepassen. Luister naar dit en meer in deze podcast 282.

🫶 Marlene de Groot - hsp hss coach

Je vindt meer info over mij en mijn coaching en online programma GROW & trainingen op:

https://www.marlenedegroot.nl.

Je kunt mij voor inspiratie volgen op Instagram;

https://www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach?igsh=dTg0cXJ4d2wyMWtr&utm_source=qr

Of Lindedin want ook via je werkgever kun je vanuit ontwikkelbudget mijn coaching en trainingen volgen. Ik kan je hierbij helpen.

https://www.linkedin.com/in/marlenekievit?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

Stagnatie als teken van groei. Je loopt vast en weet niet goed hoe verder. Soms voor even maar soms langer.

In deze podcast de 3 meest voorkomende redenen en wat wil het je vertellen als hoogsensitieve. Hoe doorbreek je het en kun je het zien als groei.

Voel je dat je meer wil? Positief leren omgaan met je hoogsensitiviteit. Geen struggles maar rust en balans gaan ervaren. Gelukkig leven met je hoogsensitief zijn.

Je vindt meer informatie via onderstaande link.

Gratis e-book, hsp - hsphss test, coaching en online trainingen. Vraag je gratis kennismaking aan. https://www.marlenedegroot.nl

Of volg mij op Instagram;https://www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach.

🤍 Marlene

Niet voor niets is het thema relaties die veel voorkomt in coaching. In het online programma GROW gaat er een hele module over.

Het mechanisme wat gelijk aan gaat is de afstemmen op de ander. Waarom doen we dat en wat levert het op? Het maakt in ieder geval dat we niet goed meer bij ons zelf zijn. Onze grenzen over gaan en van daaruit kan verbetering ontstaan.

We gaan steeds harder werken, willen het begrijpen en oplossen. Maar wat werkt echt? Hoe blijven we in verbinding zonder onszelf kwijt te raken? Een oplossing is jezelf ontwikkelen. Die rust in jezelf krijgen en weten hoe te communiceren, hoe bij jezelf te blijven en meer. Dan komt er meer balans in jezelf en in je realiteit.

Je kunt een kennismaking aanvragen op de website.https://www.marlenedegroot.nl

Via deze link vind je meer informatie over de hsp online training Terugkomen bij jezelf en Goed bij jezelf blijven waar ik het over heb in de podcasthttps://www.marlenedegroot.nl/online-hsp-training-goed-bij-jezelf-blijven/.

🤍 Marlene

HSP HSS Coach

www.marlenedegroot.nl

In deze podcast hoogsensitiviteit en je eenzaam of onbegrepen voelen. Hoe komt dat we dit zo kunnen ervaren. Zelfs als we vrienden, familie en collega’s om ons heen hebben. 4 redenen waarom dit zo is. Voor meer inzichten in jezelf en tips. Wil je meer en wil je de koppeling naar hoe je anders met jezelf om kunt leren gaan? Hoe je dit in de praktijk kunt leren? Via de links vind je meer informatie welke vormen die ik hierin aan bied. Je bent welkom bij de online trainingen, programma GROW & coaching.

https://www.marlenedegroot.nl/coaching

https://www.marlenedegroot.nl/online-trainingen

https://www.marlenedegroot.nl/hsp-hss-test/

🤍 Marlene

https://www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach

Goed om vandaag met deze podcast aandacht te hebben voor jezelf. Voor je hoogsensitief zijn. Dat dit iets moois en leuks is maar dat we dit vaak vergeten of helemaal nog niet hebben kunnen ervaren.

Wat gebeurd er hierdoor met je lichaam door de jaren heen? Wat is de ‘in between fase’ en wat heeft deze er mee te maken? Je hoort het in deze podcast.

Wil je verder met je hoogsensitiviteit en benieuwd naar al het moois wat ik aan bied en wie jou zijn voor gegaan? Zie via de onderstaande links wat er voor jou mogelijk is.

https://www.marlenedegroot.nl/reviews

https://www.marlenedegroot.nl

🤍 Marlene

Volg mij voor inspiratie op

Ervaar jij ook soms of misschien wel dagelijks onrust. Een verhoogde ademhaling, hart dat sneller klopt, gedachten die je vastzetten of in de war maken?

Een strijd en onrust waarvan het goed te weten is waar die vandaan komt. Laat jij je gevoel al helemaal toe, ben je nog gevoelig wat anderen van je vinden?

In deze podcast meer over deze strijd. Hoe ontstaat deze, wat kun je doen en meer.

Wil je dit echt toe gaan passen en anders leren met jezelf en je hsp om te gaan? https://www.marlenedegroot.nl

Volg mij op

🤍 Marlene

Je hsp hss coach

Regelmatig hoor ik van vrouwen dat ze zich zo moe voelen. Een intense moeheid, een die langer sluitert of een moeheid die er opeens is.

In deze podcast geef ik 4 redenen. Als hoogsensitieve wordt je eerder moe en ervaar je dit anders als niet hoogsensitieve. Ook dit komt aan bod.

 ​Innerlijke unieke hsp processen in je lichaam die veel energie vragen ​Energielekken, wat zijn jouw persoonlijke? Want sommige zijn algemeen hsp te noemen maar anderen zijn persoonlijk en vragen jouw aandacht. Hoe dicht je die of ga je daar anders mee om? ​Oude patronen die actief zijn en veel energie vragen. Bewust of onbewust en hoe verander je die? ​Invloed van buitenaf en de manier waarop we als hoogsenstieve omgaan met het verwerken van prikkels en alles wat we opvangen van buitenaf en anderen. 

Wil je verder met je hoogsensitiviteit? De tijd nemen die het nodig heeft en die je waard bent? Neem dan vooral een kijkje op mijn website om te kijken wat er bij je past op dit moment .

https://www.marlenedegroot.nl

https://www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach

🤍 Marlene

Je hsp hss coach

Vergeet niet; je hoogsensitief zijn is wie je bent in de kern. Het vormt je, maakt je uniek. Duw het niet weg maar leer er positief mee om gaan. Dan weet je pas echt wie je bent, leer je jezelf echt kennen en is de enige manier om die echte rust, balans en geluk te ervaren.

5x Waar kun jij je hsp hss ofwel hoogsensitief high sensation seeker aan herkennen? Niet alleen de standaard maar in deze podcasts gaan we verder. Zodat je kunt herkennen en bewuster wordt van je hoogsensitief zijn. Waarom houdt je bepaalde klachten zoals overprikkeling, stress, vervelend voelen, paniekklachten, gezondheidsklachten. Frustraties dat het op je werk, in relaties en kinderen niet loopt zoals je wilt. Wordt in deze podcast weer een stuk wijzer en bewuster.

Wat wil jij met je hsp zijn? Waar loop je tegen aan?

Wil je verder met mij als ervaren hsp hss coach?

Via onderstaande links vind je informatie over online trainingen, programma GROW en 1 op 1 coaching.

https://www.marlenedegroot.nl/coaching

Je kunt mij altijd een bericht sturen met een vraag of overleg wat het beste bij jou past in jouw persoonlijke ontwikkelreis.

https://www.marlenedegroot.nl/contact

🤍 Marlene

Volg mij via de link

In deze podcast gaat het over je hoogsensitiviteit en altijd aan staan. Overdenken, in je hoofd zijn en hieruit komen. Waarom je juist als hoogsensitieve meer in je hoofd zit en kans op overdenken groter is. Wat kun je er aan doen?

De podcast geven je al veel inzichten. Wil je verder en echt rust, balans gaan ervaren? Er achter komen welke vorm het beste bij je aansluit en vandaag al mee kan starten. Zie

https://www.marlenedegroot.nl en je weet het gelijk.

🤍 Marlene

hsp hss coach

Weten hoe je hoogsensitieve lichaam in elkaar zit en hoe hier mee om te gaan, is het belangrijkste, wat er is als moeder. Niet wegduwen, niet overleven en niet op oude patronen blijven door gaan. Want als je dit van jezelf weet, kun je er pas echt zijn voor je kinderen. Zeker hoogsensitieve kinderen. Die vooral met je meevoelen en van alles oppikken. Ze hebben het nodig om te leren wie ze zijn en hoe positief met hun sensitiviteit om te kunnen gaan. Zodat zowel jij als zij zich niet hoeven in te houden, overprikkeld te raken of anders te voelen.

Wil je echt patronen doorbreken en je anders gaan voelen? Weten wat echt voor jou werkt als hoogsensitieve en niet steeds weer hard moeten werken of overprikkeld zijn. Je vindt het hierhttps://Www.marlenedegroot.nl of stel er je vraag en kijk samen welke coaching of training bij jou past.

🤍 Marlene

Volg mij ophttps://www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach

Als hoogsensitieve ben je extra gevoelig voor invloed van buitenaf. Door jezelf te ontwikkelen kun je de mate van invloed zelf meer gaan bepalen. In deze podcast 7 zomertips + hoe om te gaan van drukkere periode naar vakantie en meer rust. Gebruik de zomer met haar positiviteit en warmte volop. Geniet en hoor in deze podcast hoe je dit bewust en optimaal kunt doen. 🫶 Marlene

Meer info op;