Weten hoe je hoogsensitieve lichaam in elkaar zit en hoe hier mee om te gaan, is het belangrijkste, wat er is als moeder. Niet wegduwen, niet overleven en niet op oude patronen blijven door gaan. Want als je dit van jezelf weet, kun je er pas echt zijn voor je kinderen. Zeker hoogsensitieve kinderen. Die vooral met je meevoelen en van alles oppikken. Ze hebben het nodig om te leren wie ze zijn en hoe positief met hun sensitiviteit om te kunnen gaan. Zodat zowel jij als zij zich niet hoeven in te houden, overprikkeld te raken of anders te voelen.

Als hoogsensitieve ben je extra gevoelig voor invloed van buitenaf. Door jezelf te ontwikkelen kun je de mate van invloed zelf meer gaan bepalen. In deze podcast 7 zomertips + hoe om te gaan van drukkere periode naar vakantie en meer rust. Gebruik de zomer met haar positiviteit en warmte volop. Geniet en hoor in deze podcast hoe je dit bewust en optimaal kunt doen. 🫶 Marlene

Meer info op;

In deze podcast positiviteit over hoogsensitiviteit. Wat is er mooi aan en duwen we misschien nog geheel of gedeeltelijk weg. Weer even als reminder dat het juist zo mooi is en je veel kan brengen. Je kunt je juist zo sereen en rustig voelen. Dat zit ook in jou. Het aanvoelen, snelle brein, combineren van dat alles in combinatie met je sterke en creatieve verbeeldingskracht. Luister voor meer + de Zomeractie GROW. De mooie kans om te starten met het gave online programma. Waar werkelijk alles in zit wat je moet weten om je goed te voelen, in balans en alles creëert waar je blij van wordt. Makkelijk, toegankelijk en gelijk toe te passen. Vraag je persoonlijke kortingscode en bonussen aan via een berichtje. Meer info op; https://www.marlenedegroot.nl/hspolineprogramma/

Tot daar! 🤍 Marlene

Als hoogsensitieve ben je gevoeliger voor verslavingen. Hierbij kun je denken aan emotie-eten, social media maar ook hard werken en jezelf verliezen in een relatie en pleasen. Daar aan gekoppeld zit vaak uitstellen. Uitstellen van wat eigenlijk goed voor je is en dat niet aan gaan. Want als je in de verslaving zit, verdoof je jezelf en hoef je meestal niet te voelen. Dat intense voelen of wat je allemaal hebt tegen gehouden door de tijd heen. Dat lijkt natuurlijk zo want in werkelijkheid onderdruk je maar is het gevoel er wel. In deze podcast meer hier over. Wil je echte verandering en jezelf rustig, in balans en krachtig gaan voelen? Neem een kijkje via een van de links of vraag een kennismaking aan en dan kijk ik met je mee. 🤍 Marlene

Deze podcast gaat over hoogsensitiviteit, puur hoogsensitief en hoogsensitieve hss, en hoe Rejection Sensitivity invloed op jou heeft. Hoe de angst voor afwijzing je uit balans kunt halen en niet in je kracht. 🤍 Marlene

Als hoogsensitieve kun je je snel angstig voelen in je lichaam. Of dit een vluchtige angst is of een diepere angst zoals bijv bindings- en verlatingsangst maakt ook verschil in impact en invloed op je leven. Wat is bindings- en verlatingsangst en hoe zit dit bij jou als hoogsensitieve. Hoe kun je hier mee omgaan en het niet langer een blokkade laten zijn in je leven. Laat het je leven niet langer bepalen. 🫶 Marlene

Een podcast speciaal voor jou als hoogsenstieve moeder. Waar loop je tegen aan, welke fasen kom je tegen en wat is de invloed op je kinderen. Je kunt zoveel meer dan je denkt als hoogsensitieve. Moeder zijn daagt je uit, maakt dat je de kans krijgt om te ontwikkelen. Dit voelt alleen niet altijd zo. Omdat je kinderen vaak spiegelen wat je niet aan wil gaan of voelen. Maar ook omdat je, vaak ook hoogsensitieve, kinderen veel van je kunnen vragen. In deze podcast meer hierover. 🤍 Marlene

Je moeder heeft je niet kunnen geven wat je echt nodig had. Dit jaar op moederdag voelde ik dat ik de aflevering die ik al had staan er af mocht halen. Vanochtend een nieuwe op gekomen. Over de moederwond die staat voor meer of mindere schade ook wel invloed door de moederwond. De mate waarin je moeder emotioneel wel of niet kon zijn. Vaak niet eens bewust maar wel de invloed op jou die nog steeds op de dag van vandaag te voelen is. Wat is de moederwond, wat is de impact op jou en hoe kun je hier mee om gaan en zelfs helen. Heb je een goed gevoel bij mij en wil je verder met jezelf en je hoogsensitief zijn? Via de links hieronder kun je meer informatie vinden. 🤍 Marlene

> Voor vragen en informatie over coaching, hsp hss test en e-book: ⁠marlene@marlenedegroot.nl⁠ en ⁠www.marlenedegroot.nl⁠

> HSP Online Trainingen ⁠https://www.marlenedegroot.nl/online-trainingen/⁠

> Online programma GROW ⁠www.marlenedegroot.nl/hsponlineprogramma⁠

> Instagram ⁠ www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach.

In deze podcast neem ik je mee naar hoe jij kunt herkennen dat je nog blokkades hebt in je lichaam. 5 signalen waar aan je dit kunt herkennen. Herken je deze bij jezelf? Kun je al voelen waar in je lichaam ze zich bevinden en wat wil je hier mee voor jezelf? Meer in deze podcast. 🤍 Marlene

> Voor vragen en informatie over coaching, hsp hss test en e-book: marlene@marlenedegroot.nl en www.marlenedegroot.nl

> HSP Online Trainingen https://www.marlenedegroot.nl/online-trainingen/

> Online programma GROW www.marlenedegroot.nl/hsponlineprogramma

> Instagram www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach.

Je hsp brein is een belangrijk onderdeel van je lichaam. Ze kan je vastzetten of bevrijden. Hoe werkt je hsp brein en wat gebeurd er als je jezelf vast zet of juist die cirkel door breekt? Wil je meer? Waar sta jij nu, waar loop je tegen aan en heb je behoefte aan? 🫶 Marlene

🔑💡Voor vragen over coaching kun je mij mailen via marlene@marlenedegroot.nl.

Meer informatie en de hsp hss test + e-book op www.marlenedegroot.nl.

Meer informatie over online programma GROW www.marlenedegroot.nl/hsponlineprogramma

Voor volgen op Instagram; www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach.

Vaak wordt hsp nog als label gezien. Voor de hoogsenstieve hss en puur hoogsensitieve zelf is het heel fijn om te weten dat je dit bent en niet zomaar een label bent. Je hebt een uniek prikkelverwerkingssysteem. Die veel meer registreert in de omgeving en dit oppikt. Tegelijk is de verwerking intenser. Daar komt bij dat je als hoogsensitieve high sensation seeker naast het BIS systeem ook het BAS systeem in je hebt. Met in deze podcast natuurlijk ook weer hoe jij dit voor een heel groot deel kunt voorkomen. Je bent niet overgeleverd aan overprikkeling. Je hebt hierin keuzes en je kunt met mijn methode leren om je lichaam anders in te gaan zetten. Zodat er helemaal niet zoveel prikkels binnen komen zonder een harnas aan te hoeven. Meer in deze podcast. Wil je die ook gaan ervaren en leren toepassen? Meer informatie vind je op mijn website www.marlenedegroot.nl, zie de links hieronder 🤍 Marlene

> Voor vragen en informatie over coaching, hsp hss test en e-book: ⁠⁠marlene@marlenedegroot.nl⁠⁠ en ⁠⁠www.marlenedegroot.nl⁠⁠

> HSP Online Trainingen ⁠⁠https://www.marlenedegroot.nl/online-trainingen/⁠⁠

> Online programma GROW ⁠⁠www.marlenedegroot.nl/hsponlineprogramma⁠⁠

> Instagram ⁠⁠ www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach. ⁠

Nieuwe aflevering vandaag over hsp hss en 3 tegenstrijdigheden. Wat is ook al weer het verschil tussen puur hoogsensitief en hoogsensitief high sensation seeker zijn. Waar zitten er botsingen en laat je wellicht nu nog die onrust en chaos zijn in jezelf. Leer jezelf echt kennen als hsp high sensation seeker. Geef jezelf de ruimte om te ontdekken hoe het bij jou werkt van binnen en hoe je anders met jezelf om kunt gaan. Voor die rust, balans en dat alles waar je behoefte aan hebt er kan zijn. Je bent zo mooi en krachtig maar haal je alles al uit het leven? Wil je hier bij begeleid worden? Meer informatie vind je op www.marlenedegroot.nl. Of stuur mij een mail via Marlene@marlenedegroot.nl met je vraag of als ik met je kan meekijken voor coaching of hsp online trainingen. 🤍 Marlene

> Voor vragen en informatie over coaching, hsp hss test en e-book: ⁠⁠marlene@marlenedegroot.nl⁠⁠ en ⁠⁠www.marlenedegroot.nl⁠⁠

> HSP Online Trainingen ⁠⁠https://www.marlenedegroot.nl/online-trainingen/⁠⁠

> Online programma GROW ⁠⁠www.marlenedegroot.nl/hsponlineprogramma⁠⁠

> Instagram ⁠⁠ www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach. ⁠

Het is de tijd van groei en ontwikkeling. Dat alles weer opent en er daardoor ruimte komt voor het nieuwe. Ook jij als hoogsensitieve wordt uitgenodigd om te kijken hoe het met je gaat. Na de winterperiode. Hoe voelt je lichaam. Met die blijheid en positiviteit kun je ook goed voelen waar je nog onrust of andere gezondheidsklachten hebt. Welke stappen kun je dan maken in jezelf? Welke stap als eerste? Welke praktische stappen kun je maken om heel anders om te gaan met je hoogsensitiviteit. Meer in deze podcast! ❤️ Marlene

> Voor vragen en informatie over coaching, hsp hss test en e-book: ⁠⁠marlene@marlenedegroot.nl⁠⁠ en ⁠⁠www.marlenedegroot.nl⁠⁠

> HSP Online Trainingen ⁠⁠https://www.marlenedegroot.nl/online-trainingen/⁠⁠

> Online programma GROW ⁠⁠www.marlenedegroot.nl/hsponlineprogramma⁠⁠

> Instagram ⁠⁠ www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach. ⁠

Volgende week geef ik 2x de gratis online masterclass Hoogsensitiviteit als kracht op je werk. Op woensdag 9 april om 10.00u en donderdag 10 april om 19.30u. Want werk is een belangrijk onderdeel in ons leven. We kunnen niet zonder. Tegelijk heeft het veel impact op ons. Vaak nog te negatief en vraagt het te veel energie en lichamelijke / mentale belasting. Dat kan anders! In de masterclass neem ik je daarin mee. De 5 meest voorkomende uitdagingen en vastlopers in het werk en hoe je hier anders mee om kunt gaan. Om je vitaler, gelukkiger en rustiger te voelen. Via de link kun je je aanmelden (ontvang je ook een reply als je er niet bij kunt zijn)

https://zense-coaching.webinargeek.com/hoogsensitiviteit-als-kracht-de-5-meest-voorkomende-vastlopers-in-je-werk-voor-jou-als-hsp-en-hoe-je-hier-positief-mee-om-gaat.

PS: Je bent niet in beeld en ik kan je ook niet zien. Je kunt dus vanuit je eigen fijne bubbel mee kijken. Leuk als je er volgende week bij bent! 🤍 Marlene

Je gevoeldswereld is een wereld apart als hoogsenstieve. Net als levendig en intens waardoor het alles behalve vanzelfsprekend is dat we onze gevoelswereld ook echt toelaten. Hoe voelt het als we dit nog niet doen? Wat levert het op? Wat als we dit wel doen. Op een manier die veilig is en daardoor veel rust en vrijheid geeft. Met het besef dat als je je gevoelswereld nog niet toe laat, je een deel van jezelf nog weg duwt. Daarmee nooit helemaal jezelf bent of jezelf kent. Hoe kan dit anders? Je hoort dit in deze podcast ❤️ Marlene

> Voor vragen en informatie over coaching, hsp hss test en e-book: ⁠⁠marlene@marlenedegroot.nl⁠⁠ en ⁠⁠www.marlenedegroot.nl⁠⁠

> HSP Online Trainingen ⁠⁠https://www.marlenedegroot.nl/online-trainingen/⁠⁠

> Online programma GROW ⁠⁠www.marlenedegroot.nl/hsponlineprogramma⁠⁠

> Instagram ⁠⁠ www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach. ⁠

In je kracht als hoogsenstieve is het fijnste wat er is. Het betekent dat jij goed bij jezelf kunt blijven, je in balans en rust bent en zo met alles om gaat wat er op je pad komt. Je blijft sensitief maar niet meer oversensitief, niet meer over geleverd aan emoties, overgevoeligheid en uit balans door anderen of wat er op je pad komt. Ik kan je daarbij helpen. Of het nu in een 1 op 1 coachtraject is of in de online trainingen programma. Weet dat het haalbaar voor jou is. Laat je helpen en sta open voor de kennis en expertise waarvan ik weet dat het werkt voor je. Ontwikkel en haal die kracht naar boven in jezelf. Dan kun je de hele wereld aan en komen je mooiste wensen uit. Begin met deze podcast en laat je inspireren. Kom in de energie die je nodig hebt. Ophttps://www.marlenedegroot.nl vind je informatie om door te pakken en het echt waar te gaan maken. Pak die kans en ga het ook ervaren. Je bent het waard! ❤️ Marlene

Je ontwikkelen als hoogsensitieve is heel waardevol voor jou als professional en in je werk. Het levert je zoveel meer op dan dat we vaak denken. Alleen al jezelf echt leren kennen, goed bij jezelf blijven en anders leren om gaan met prikkels maakt het zoveel makkelijker. Je blijft jezelf maar wordt veel krachtiger, in balans en de invloed van buitenaf wordt veel minder. Ook thema’s als straalangst, perfectionisme en grenzen aan geven, weet jij mee om te gaan. In deze podcast 6 bekende uitdagingen met tools die je direct kunt inzetten. Wil je verder en 1 op 1 coaching? Neem een kijkje op www.marlenedegroot.nl en bekijk de opties coaching of online programma en trainingen. Het heeft anderen al veel gebracht in hun werk. Ik kijk graag met je mee wat bij jou past op dit moment. ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl.

In deze spontane podcast op deze zondagavond neem ik je mee naar de komende maanden en wat je kunt verwachten. Podcasts, masterclasses, coaching (via je werkgever) en online academie.

Naast de podcasts, ga ik ook masterclasses geven. Hierin deel ik over de 4 stappen om positief om te gaan met je hsp en hsp hss. Waarin ik informatie deel, tips en je laat ervaren hoe je je anders kunt voelen. Het zijn er 2 volgende week op woensdag om 10.00u of donderdag 19.30u en hier kun je bij zijn.

Je kunt je aanmelden via deze link https://zense-coaching.webinargeek.com/in-4-stappen-positief-omgaan-met-je-hsp-hss

🤍 Marlene

Een emotioneel stabiele basis is voor ieder mens, maar zeker ook jou als hoogsenstieve belangrijk. Het zorgt er voor dat je je vele gevoelens en intense innerlijke gevoelswereld kunt plaatsen. Emotioneel afwezige ouders* kunnen hierin geen voorbeeld zijn. Met dat het daarbij extra onveiligheid en ‘niet gezien voelen’ met zich mee brengt. Dit werkt door hoe jij je als kind en mens ontwikkeld. In deze podcast meer over dit onderwerp. Zodat je voor jezelf kunt kijken hoe dit voor jou is. Goed ook om te weten dat jij zelf alsnog die emotionele basis kunt creëren. Jezelf kunt geven wat je gemist hebt. Wat rust en opluchting geeft. Wil je meer info over mijn begeleiding en trainingen? Neem een kijkje op https://www.marlenedegroot.nl, LinkedIn of Instagram. ❤️ Marlene

*een mate van emotionele afwezigheid is er al snel. In eerste instantie geen verwijt naar ouders maar wel waardevol voor jezelf om te kijken hoe het bij jou is geweest en nu is. Wat je behoefte op dit moment is. Want als hoogsensitieve hebben we iets specifieks nodig wat we ook niet altijd van de ander kunnen verwachten.

Er is een oude manier van omgaan met overprikkeling. Waarvan we dachten dat dit de enige oplossing was. Gelukkig ontwikkelen we op dit gebied ook verder en heb ik zelf een methode gevonden die veel fijner werkt. Waarbij je jezelf niet hoeft te beschermen als een robot. Of hoeft vast te zetten in je lichaam. Dat geeft namelijk alleen maar meer klachten en is een tijdelijke stop. In deze podcast neem ik je hierin mee. De methode ook eigen maken? Neem een kijkje op www.marlenedegroot.nl bij hsp coaching of online trainingen. ❤️ Marlene

Regelmatig krijg ik de vraag; hoe ga jij hier mee om? Wat vind je nog een uitdaging als het gaat om je hoogsensitiviteit. In deze podcast een aspect die ik zelf nog uitdagend vind en hoe ik hier mee om ga. Meer info over mijn hsp trainingen en coaching op www.marlenedegroot.nl of stuur mij een berichtje ❤️ Marlene