Normaal gesproken hoor je mij op zondagochtend met een fijne gast in Over de Liefde. Maar vanaf deze week is er ook een bonusaflevering op woensdag. Want jullie sturen mij massaal berichten. DM’s, mails, reacties over liefde, seks, relaties — en alles wat daartussen schuurt, glanst of ontspoort. Super leuk, maar in de reguliere afleveringen kom ik daar lang niet altijd aan toe.

In deze wekelijkse bonusaflevering duik ik in jullie post en deel ik de leukste, opvallendste, ontroerendste en meest bijzondere verhalen. Ik lees mee, denk mee en zeg eerlijk wat ik ervan vind — maar ik blijf gewoon podcastmaker, geen therapeut.

📩 Heb jij een verhaal, opmerking of vraag? Stuur me een DM via Instagram @debby_gerritsen of reageer via YouTube of Substack.

Nieuwe bonus afleveringen iedere woensdag. En op zondag: de oude vertrouwde Over de Liefde.

Wil je de aflevering bekijken? Ga dan naar YouTube @overdeliefde en vergeet niet te abonneren!

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Als je begint met seks, leer je jezelf vaak een soort draaiboek aan. Een hand hier, een paar geile woordjes daar, wisselen van standje — en hup, klaar is Kees. Efficiënt? Zeker. Lekker? Mwah.

Want ergens onderweg zijn we vergeten te voelen. We zijn druk met presteren, pleasen en het “goed doen”, maar wat willen we eigenlijk zélf?

In deze aflevering praat ik met De Sekszusjes Krista en Marcelle Ariëns. Zij hebben er hun missie van gemaakt om Nederland weer te leren voelen. We hebben het over aangeleerde seks, het doorbreken van dat eeuwige riedeltje en waarom goede seks begint bij jezelf. En ja: waarom betere seks ook gewoon zorgt voor meer zin.

Luister nu naar Over de Liefde of kijk op YouTube @overdeliefde. 🎧

Wil je de aflevering bekijken? Ga dan naar YouTube @overdeliefde en vergeet niet te abonneren!

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Normaal gesproken hoor je mij op zondagochtend met een fijne gast in Over de Liefde. Maar vanaf deze week is er ook een bonusaflevering op woensdag. Want jullie sturen mij massaal berichten. DM’s, mails, reacties over liefde, seks, relaties — en alles wat daartussen schuurt, glanst of ontspoort. Super leuk, maar in de reguliere afleveringen kom ik daar lang niet altijd aan toe.

In deze wekelijkse bonusaflevering duik ik in jullie post en deel ik de leukste, opvallendste, ontroerendste en meest bijzondere verhalen. Ik lees mee, denk mee en zeg eerlijk wat ik ervan vind — maar ik blijf gewoon podcastmaker, geen therapeut.

📩 Heb jij een verhaal, opmerking of vraag? Stuur me een DM via Instagram @debby_gerritsen of reageer via YouTube of Substack.

Nieuwe bonus afleveringen iedere woensdag. En op zondag: de oude vertrouwde Over de Liefde.

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

Wil je de aflevering bekijken? Ga dan naar YouTube @overdeliefde en vergeet niet te abonneren!

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering van Over de Liefde schuift mijn favoriete duider Elles Beijers weer aan. We bespreken onder andere de nieuwe documentaire van Louis Theroux, The Manosphere: een inkijkje in een online wereld vol diep onzekere, getraumatiseerde jongetjes die vrouwenhaat gebruiken als verdienmodel. Ontluisterend — maar de docu krijgt ook veel kritiek. Want Theroux laat vooral zien hoe die mannen denken, niet wat dat doet met vrouwen en meisjes in de echte wereld.

We lachen om de ‘fintech-bro’s’ in de manosfeer, in hun te krappe pakken om hun spierbundels te showen — tot je door hebt hoeveel invloed ze hebben. Maar liefst 31% van de Gen Z-mannen vindt dat vrouwen hun man moeten gehoorzamen, blijkt uit recent onderzoek. Elles:“Jouw producer vertelde net dat ze bij de kapper was, en dat de klant voor haar haar vriend had meegenomen — die moest even meekijken hoeveel eraf ging. Hij moest dus toestemming geven voor haar kapsel. What the fuck.”

Luister en reageer in de comment. Bekijk de hele aflevering op youtube.com/overdeliefde 🎧

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

Wil je de aflevering bekijken? Ga dan naar YouTube @overdeliefde en vergeet niet te abonneren!

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vrouwen zijn nog steeds niet vrij. En dat komt volgens mijn gast van vandaag niet door een gebrek aan stemrecht, maar door een 'innerlijke politieagent' die constant in ons oor tettert dat we ons 'netjes' moeten gedragen.

In haar nieuwe boek Zeg ik lekker wel fileert Karin Rus twaalf hardnekkige taboes die ons ervan weerhouden om voluit te leven en lief te hebben. We hebben het over poepen, masturberen en faken. Over bebloede vulva’s, slettebakken en de plezierkloof. En waarom 'meer schijt hebben' ons helpt om het patriarchaat omver te werpen. Luister mee!

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

Wil je de aflevering bekijken? Ga dan naar YouTube @overdeliefde en vergeet niet te abonneren!

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze podcast praat ik al seizoenen lang over liefde, seks en relaties. Maar wat als liefde giftig, of nog erger: gevaarlijk wordt? Partnergeweld komt schrikbarend veel voor in Nederland, en vooral vrouwen zijn hiervan de dupe. Elk jaar worden in Nederland zo’n veertig vrouwen vermoord door hun partner of ex-partner. Dat type moord heet femicide. Femicide is de meest voorspelbare moord en komt voor in alle lagen van de samenleving - van grachtengordel tot volkswijk. Er is gelukkig steeds meer aandacht voor — maar nog lang niet genoeg. Daarom gaat deze aflevering over de schaduwkant van de liefde. Over controle, dreiging en de rode vlaggen die we te vaak negeren.

Ik ga in gesprek met schrijver en activist Yesim Candan. Ze schreef het boek Eleven Red Flags over de rode vlaggen in opmaat naar moord: van de verslavende roes van lovebombing tot de verstikkende grip van controle en isolatie. Waarom negeren we de signalen? Waarom hebben we het altijd over de slachtoffers en zo weinig over de daders? En hoe voorkomen we dat onze dochters in deze patronen belanden?

In deze aflevering: Waarom we een mannenprobleem hebben. De 11 rode vlaggen in opmaat naar femicide die iedereen moet kennen. Het doorbreken van het taboe: femicide kent geen kleur of klasse. De impact van giftige online influencers op jonge mannen.

Luister nu naar aflevering 137 van Over de Liefde. Of bekijk de aflevering op YouTube @overdeliefde

Hulp nodig of zorgen om iemand?

Herken je de rode vlaggen uit dit gesprek in je eigen relatie of in die van iemand om je heen? Blijf er niet alleen mee rondlopen. Er is hulp en je staat niet alleen.

Veilig Thuis: Bel gratis en 24/7 naar 0800-2000 voor advies en hulp bij huiselijk geweld (ook als je twijfelt).

MIND Korrelatie: Voor een anoniem gesprek met een psycholoog of maatschappelijk werker via telefoon of chat.

112: Bel bij direct gevaar altijd de politie.

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

Wil je de aflevering bekijken? Ga dan naar YouTube @overdeliefde en vergeet niet te abonneren!

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Onze seks zit wereldwijd in een crisis en volgens mijn gast van vandaag komt dat niet door fysieke problemen of slechte communicatie — maar door rechts politiek beleid.

In haar nieuwe boek Rechts verpest onze seks stelt schrijver Daan Borrel dat consercatisme en neoliberalisme onze erotiek heeft uitgehold. Maar is dat echt zo? Waarom had een vriendin van haar dan zulke fantastische seks met een VVD-stemmer? Wat heeft de woningcrisis met mijn orgasme te maken? En, wat kan Rob Jetten doen om ons seksleven te verbeteren? Luister mee!

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

Wil je de aflevering bekijken? Ga dan naar YouTube @overdeliefde en vergeet niet te abonneren!

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Waarom 40% van de vrouwen niet klaarkomt — en monogamie harder werken is dan je denkt | Over de Liefde #135 met Melianthe Nicolai

Waarom hebben zoveel vrouwen moeite met het orgasme?

Wat doe je als je partner geen zin meer heeft?

En zijn wij eigenlijk wel gemaakt voor monogamie?

In deze aflevering van Over de Liefde spreek ik uroloog en seksuoloog Melianthe Nicolai over seksuele energie, libido, relatieproblemen, orgasmeproblemen en de mythe van vanzelfsprekende passie in lange relaties.

“Seksuele energie ís levensenergie. Sterker nog: het is the stairway to heaven. Het orgasme heet niet voor niets le petit mort — even zweef je in hogere sferen.”

We bespreken onder andere: Waarom 40% van de vrouwen moeite heeft met klaarkomen De orgasme-kloof tussen mannen en vrouwen Wat afwijzing in een relatie emotioneel doet Mannen in nood: “Mijn vrouw wil geen seks meer, wat moet ik doen?” Waarom monogamie geen natuurwet is, maar een keuze waar je voor moet werken Seksuele spanning in lange relaties De Satisfyer en waarom snelle bevrediging niet hetzelfde is als seksuele energie Hoe je verlangen en intimiteit levend houdt

Melianthe is op missie om Nederland seksueel gezonder te maken — en ik help haar daar met liefde een handje bij.

Voor iedereen die worstelt met libido, intimiteit, ‘geen zin’, of zich afvraagt waarom seks soms zo ingewikkeld is.

🎧 Luister mee en laat me weten wat je ervan vindt in de comments.

Wil je de aflevering bekijken? Ga dan naar YouTube @overdeliefde en vergeet niet te abonneren!

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering schuiven aan: seksuoloog Eveline Stallaart en wetenschapper in de liefde Tila Pronk. Samen weten ze meer over seks en relaties en dan een plank vol zelfhulpboeken. We hebben het over scheiden als nieuw begin — ja, dat mag je soms best vieren. Over open relaties en waarom ‘don’t ask, don’t tell’ meestal een slecht idee is. Over seks als ultieme selfcare en waarom je bij sexting vooral je kop erbij moet houden. Figuurlijk dan. Is Valentijnsdag nou een commerciële marketingstunt — of juist een dag om stevig te omarmen? En wat doe je: stuur je een kaartje of een sexy berichtje?

We bespreken ook piemelgate en die inmiddels legendarische scheve schaats op de Winterspelen. En dan is er nog een kleine aankondiging aan het einde. Luister mee!

Wil je de aflevering bekijken? Ga dan naar YouTube @overdeliefde en vergeet niet te abonneren!

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie ’s ochtends weleens ontbijt voor de buis, kent Lisette Wellens ongetwijfeld. Ze is een van de vaste gezichten van Goedemorgen Nederland. Zelf ontbijt Lisette al jaren met haar grote liefde Alwin — de man die bezet was toen ze elkaar leerden kennen, maar van wie ze meteen wist: dit is ’m.

In deze aflevering praten we over de zoektocht naar liefde — van knappe corpsballen tot de man met wie ze nu twee dochters heeft. Over het verlies van haar vader, die door zelfdoding overleed toen zij zestien was. Over nooit meer onbevangen blij zijn, en relaties die ongemerkt verschuiven van trouwseizoen naar rouwseizoen. Over tropenjaren, relatietherapie en monogamie. Luister mee.

Wil je de aflevering bekijken? Ga dan naar YouTube @overdeliefde en vergeet niet te abonneren!

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fijn dat je luistert naar een gloednieuwe aflevering van Over de Liefde. Vanuit een gloednieuwe studio, met een fijne nieuwe gast: journalist en schrijver Carolien Spaans.

In 2016 verliest Carolien haar grote liefde Jean bij een ski-ongeluk in Zwitserland. Hun zoon Lucas is dan zeven maanden oud. Eerder schreef Carolien daarover het indrukwekkende boek Doet sneeuw pijn — ga dat lezen. Nu, tien jaar later, maakt ze in haar nieuwe boek Ga terug naar start de balans op. Want ja — het leven gaat door.

Luister naar een eerlijk en emotioneel gesprek over de worstelingen én de voordelen van alleen zijn. Over daten, huwelijksaanzoeken en serieuze pogingen tot een nieuw gezinsleven. Over rouwen, angsten en doorploeteren. Want hoe doe je dat eigenlijk? Doorgaan als alleenstaande moeder, na het verlies van je grote liefde?

Wil je de aflevering bekijken? Ga dan naar YouTube @overdeliefde en vergeet niet te abonneren!

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In de speciale ‘2025 Wrapped Up Special' van de podcast Over de Liefde blikken Debby Gerritsen en collega Silver van Eijck terug op de meest memorabele momenten van het afgelopen jaar. Van diepgaande persoonlijke gesprekken tot een discussie die social media in vuur en vlam zette.

Een van de mooiste afleveringen van het jaar was die met acteur en presentator Patrick Martens. Aanleiding voor zijn komst was zijn boek Vandaag voel ik me goed. Zijn jeugd op het platteland, zijn worsteling met zijn seksualiteit, de dood van zijn vader en zijn eeuwige pleasegedrag: Martens schreef het allemaal van zich af. Het boek gaat over zijn coming-out en over zelfliefde — jezelf accepteren en durven omarmen, met alles wat je bent en wat je niet bent. Vooral dat laatste is makkelijker gezegd dan gedaan. Silver: “Ik ben ook homo, dus dit was voor mij heel herkenbaar. Ik ken die struggles, net als heel veel queer mensen.”

De meest aangrijpende aflevering was niet per se de best beluisterde. Die eer ging naar het gesprek met cabaretier Youp van 't Hek. Debby: “You love Youp or hate Youp. Ik hoor duidelijk bij de eerste categorie. We hadden een mooi en ontroerend gesprek over zijn grote liefde Debby, over zijn familie en over de dood van zijn geliefde zwager. Tijdens de opnames, maar ook nadat de microfoons uitgingen, bleef hij nog lang zitten.”

De aflevering met Elles Beijers, managing editor van ELLE Nederland, over het fenomeen mankeeping leidde tot de meest verhitte discussies op social media. Debby legde het zo uit: “In heteroseksuele relaties zijn vrouwen het zat om continu de emoties en agenda's van hun man te managen. Uit onderzoek blijkt dat vrouwen daar simpelweg op leeglopen. En nee, dat geldt niet voor alle mannen — maar het is wel degelijk aan de hand.”

De podcast kreeg felle, en soms ronduit onleesbare, reacties van mannen die zich persoonlijk aangevallen voelden. Silver reageerde droog: “Mannen voelen zich allemaal zo aangevallen. Calm your titties, en doe eens rustig.” De discussie raakte overduidelijk een gevoelige snaar en legt iets bloot over hardnekkige, traditionele rolpatronen in moderne relaties.

Een ander cruciaal moment was de aflevering met schrijver en universitair Hoofddocent Tila Pronk over gaslighting. Pronk deelde een persoonlijk verhaal over hoe deze vorm van emotioneel misbruik leidt tot diepe, destructieve twijfel: “Je gaat op een gegeven moment echt denken: mijn waarneming klopt niet meer.” De herkenbaarheid van het onderwerp zorgde voor een stroom aan onthutsende reacties van luisteraars.

Tot slot was er nog één aflevering die de boeken inging als het ‘dieptepunt' van het jaar — maar wel eentje met een legendarische afloop. Het gesprek met schrijfster Annemarie Oster over haar boek Mannen werd voortijdig afgekapt door de 81-jarige auteur zelf, die er zichtbaar geen zin in had. Ze opende het interview met: “Ik hoop dat jij wel leuke vragen hebt, want het vorige interview was heel slecht.” En beëindigde het even droog als resoluut met: “Dit gesprek is nu wel klaar, toch?”

Waarvan akte.

Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/

Wil je de aflevering bekijken? Ga dan naar YouTube @overdeliefde en vergeet niet te abonneren!

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Het aantal single hetero vrouwen groeit. Vergeet het beeld van een wodka drinkende Bridget Jones die hopeloos wacht tot iemand haar uit het ‘zielige' single bestaan redt. Steeds meer vrouwen zijn bewust en gelukkig single. De reden? Omdat ze geen zin meer hebben in het emotionele werk voor hun partner: zijn gevoelens managen, zijn trauma's wegmasseren, zijn sociale agenda bijhouden. “Veel vrouwen voelen zich de hoofd huishouding, hoofd communicatie, crisismanager, therapeut én agenda-beheerder van de relatie,” zegt Elles Beijers, managing editor van ELLE, in de nieuwe aflevering van Over de Liefde. “Mannen zijn emotionele golddiggers."

Sinds Stanford University met de term ‘mankeeping' voor dit fenomeen op de proppen kwam, ontplofte het internet. Vrouwen herkennen zichzelf kennelijk massaal. “Op TikTok noemen vrouwen hun man een kamerplant met een rijbewijs. Hij kan niet zoveel, en je moet constant voor hem zorgen,” zegt Elles.“Voor vrouwen is zo'n relatie veel schadelijker dan voor mannen, omdat zij de emotionele last dragen. Mannen vinden het eigenlijk wel lekker dat iemand voor hen zorgt: kijkt of ze groenten eten, hun moeder nog bellen en af en toe naar de sportschool gaan. En vrouwen moeten dat allemaal naast hun eigen werk, kinderen en leven óók nog managen.”Luiser mee!

Wil je de aflevering bekijken? Ga dan naar YouTube @overdeliefde en vergeet niet te abonneren!

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Debby Gerritsen praat in haar podcast Over de liefde met bekenden over liefdes-, lust- en levensvragen. In deze aflevering schuift schrijver Susan Smit aan om te praten over vrouwelijkheid, seksualiteit, de kracht van ouder worden en waarom juist vrouwen vaak worden weggezet als lastig: „Er bestaan geen divus. Het zijn altijd vrouwen die ‘diva' worden genoemd zodra ze hun grenzen aangeven.''

En natuurlijk hebben we het ook overSusan's nieuwe liefde.Susan was tien maanden single en helemaal niet op zoek, maar een wederzijdse kennis haalde haar over om met hem iets te gaan drinken. „Ik voelde me heel autonoom en vrij, alsof ikeen koningin op mijn eigen troon was.Al mijn energie was voor mij, mijn kinderen en mijn werk. Ik was totaal niet op zoek. Maar op de een of andere manier voelde ik toch: ja, dit moet ik doen. Dat kan je soms zo intuïtief voelen.En toen kwam hij binnen en dacht ik meteen: wow, wacht even!Het voelde gewoon heel fijn. En nu zijn we alweer acht maanden verder.''

Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/

Wil je de aflevering bekijken? Ga dan naar YouTube @overdeliefde en vergeet niet te abonneren!

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Plezier beleven we allemaal, maar niet op dezelfde manier. De één houdt van bowlen, de ander van de parenclub. Ieder beest z'n eigen feest, zou je denken, maar de realiteit is anders. Plezier is verre van vanzelfsprekend en gaat vaak gepaard met schuldgevoel. Denk aan een kater van de drank of een wilde tongzoen met… nou ja, vul maar in.

Zonde, zegt sociaal wetenschapper Linda Duits. Ze schreef een vlammend pleidooi voor plezier in haar nieuwe boekLeuk. „We zijn heel goed in plezier, maar we keuren het ook massaal af.” Vooral vrouwen zijn er meester in hun eigen plezier te ondermijnen. „Als je niet loslaat, kun je niet klaarkomen - dat weet elke vrouw.”

Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/

Wil je de aflevering bekijken? Ga dan naar YouTube @overdeliefde en vergeet niet te abonneren!

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In de nieuwste aflevering van Over de Liefde schuift spreker en mindfulness-trainer Wouter de Jong aan – met zijn gloednieuwe boek Full Body Thinking onder de arm. Een boek dat, zoals hij zelf zegt, ‘eigenlijk net zo goed een beetje van Elise is' – zijn vrouw, actrice Elise Schaap, die hem niet alleen het vertrouwen gaf om te schrijven, maar ook het audioboek insprak. Partnerdoelen, mensen.

Hoe houd je een relatie leuk na twintig jaar samen zijn? Hoe herken je de patronen die je telkens in de weg zitten? „Ik kon altijd heel goed praten over mijn emoties, maar ik voelde ze niet.'' Wouter vertelt dat hij van nature een ‘buiger' is – iemand die zichzelf kleiner maakt om de harmonie te bewaren. Een rol die hij als kind al op zich nam wanneer zijn ouders ruzie maakten. Het is een van de zes patronen uit zijn boek waar we ons volgens hem allemaal in kunnen herkennen.

Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/

Wil je de aflevering bekijken? Ga dan naar YouTube @overdeliefde en vergeet niet te abonneren!

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Debby Gerritsen praat in haar podcast Over de liefde met bekenden over liefdes-, lust- en levensvragen. Deze week is radio-dj Frank van der Lende te gast. Frank is getrouwd met Hanna en samen hebben ze twee kleintjes, Koos (3) en Fransje (1). In de aflevering vertelt hij over het vaderschap, de uitdagingen van een relatie in de tropenjaren.

Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/

Wil je de aflevering bekijken? Ga dan naar YouTube @overdeliefde en vergeet niet te abonneren!

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Miljoenen geliefden kampen met seksmoeheid, schrijft seksuoloog Mariëtte Sinninghe Damsté in haar nieuwe boek Sex-Out. Uit onderzoek onder ruim 1500 stellen blijkt dat maar liefst 67 procent tegen een seks-burn-out aanzit. “We zijn seksmoe. Niet omdat we te weinig seks hebben, maar omdat we de verkeerde seks hebben.” Daardoor wordt seks een moetje — of erger nog: iets wat weerzin oproept. Een sluipend proces dat, als je niet oppast, eindigt in een volledige seks-burn-out.

Seks moeheid kent geen leeftijd. Ook jonge mensen zonder hypotheekstress, kinderen of sleur hebben er last van. “Ik spreek vrouwen die niet meer lepeltje-lepeltje durven te liggen, omdat ze bang zijn dat hun partner dat ziet als een uitnodiging tot seks. Iemand vertelde dat ze de kaarsjes in de woonkamer niet meer durft aan te steken, omdat ze denkt: oh nee, straks verwacht hij dat ik wil. En dat is verdrietig — want eigenlijk verlang je wél naar nabijheid, maar je lijf zegt nee tegen de druk die erop ligt,” legt Mariette uit. “Deze vrouwen zeggen geen nee tegen seks — ze zeggen nee tegen de seks zoals die was.”

Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/

Wil je de aflevering bekijken? Ga dan naar YouTube @overdeliefde en vergeet niet te abonneren!

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“De overgang is een instabiele fase tussen twee stabiele fases in,” zegt gynaecoloog Dorenda van Dijken in mijn podcast Over de Liefde. Samen met Mireille Boerma en Bianca van Moorst schreef ze het boek Brein, Hormonen, Seks – een survivalgids voor iedereen die met vrouwelijke hormonen te maken heeft. Daarin komen alle levensfasen van vrouwen voorbij, van bevruchting tot eerste menstruatie en van overgang tot hoge leeftijd. “Ik noem het altijd de achtbaan waar je tijdelijk in zit.”

Dorenda behoort zelf tot de lucky ones. “Ik ben misschien één jaar een beetje mopperig geweest. Maar dat kan ook aan andere dingen gelegen hebben.” Eén jaar mopperig – daar zouden veel vrouwen een moord voor doen. Want 4 op de 5 vrouwen krijgt te maken met klachten: van opvliegers tot nachtzweten, van stemmingswisselingen tot het gevoel dat je jezelf niet meer herkent.

Ook je seksleven gaat door een instabiele fase. “We hangen niet meer in de kroonluchter zoals vroeger,” lacht Dorenda. “Je moet er wat harder voor werken. Je lichaam heeft een langere aanloop en meer directe stimulatie nodig.” Het goede nieuws: er is leven ná de overgang. Sterker nog, seks wordt vaak juist beter. Uit tevredenheidscijfers blijkt dat vrouwen hun seksualiteit tussen hun 45e en 65e hoger beoordelen dan daarvoor: gemiddeld een 6,5. Boven de 70 stijgt dat zelfs naar een 6,9.

“Mijn theorie is dat je je lijf beter kent, beter weet wat je fijn vindt en dat ook makkelijker durft te zeggen. Na de menopauze heb je geen menstruaties meer, geen angst om zwanger te worden. Kinderen zijn vaak de deur uit, je hebt meer vrijheid en tijd. Daardoor kan seks juist beter worden. Al geldt dat natuurlijk niet voor iedereen.”

“Verdiep je in de informatie en praat met je partner: wat vond je vroeger lekker, waar werd je opgewonden van? Neem de tijd. Seks is een waakvlammetje dat je moet aanwakkeren. En als penetratie pijn doet: leg daar minder de nadruk op. Seks is breder dan alleen penis-in-vagina. Blijf je pijn houden, zoek dan hulp. Soms spelen huidaandoeningen of bekkenbodemproblemen mee. Hoe langer je ermee wacht, hoe lastiger het is op te lossen.”

Seks houdt niet op bij de overgang. Mensen hebben seks – altijd, op elke leeftijd. Dorenda: “Een vrouw van dik in de tachtig vertelde me dat ze in het verzorgingstehuis een nieuwe man had ontmoet, 91 jaar oud. “Na jaren heb ik weer zulke fijne seks,” zei ze stralend.

Luister mee!

Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/

Wil je de aflevering bekijken? Ga dan naar YouTube @overdeliefde en vergeet niet te abonneren!

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“Things fall apart, but nothing breaks like a heart”, zingt Miley Cyrus – en daar weet schrijver Ronald Giphart alles van. Na dertig jaar relatie zijn Ronald en zijn grote liefde, keramist en schrijver Mascha Lammes, onlangs gescheiden. Al noemen ze het liever geen scheiding: “Scheiding klinkt zo rot. We zijn als vrienden uit elkaar gegaan en dat ging volstrekt probleemloos. Mascha is de moeder van mijn kinderen, we spreken elkaar bijna iedere dag. Dus de scheiding betekent dat we niet meer samenwonen. We zijn geen minnaars meer, we zijn beste vrienden”

Liefdesverdriet kwam pas daarna, toen een kortstondige verliefdheid hem met een gebroken hart achterliet. “Verliefdheid is een geweldige emotie. Het leven komt keihard binnen, muziek klinkt beter, kunst is mooier. Tot er een kink in de kabel komt – dan wordt verliefdheid ineens een killer,” vertelt Ronald, die alle fases van liefdesverdriet doorvoelde. “Ik viel af, begon te malen, rumineren, mezelf te vernederen. Waarom blijf ik aan deze vrouw denken, terwijl ze niet meer aan mij denkt? Mijn zelfbeeld ging eraan. Het is alsof je een drugsverslaving cold turkey moet afbreken. Je dopamine daalt, en ineens wordt het uitzichtloos”

Om dat overweldigende gevoel beter te begrijpen schreef hij Over Liefdesverdriet. “Ik ben redelijk stoïcijns. Het schokte me zo dat ik ineens zó bevangen werd door liefdesverdriet.” Al schrijvend wilde hij nadenken over de heftige reactie op het einde van je verliefdheid, dat ook te maken heeft met de afsluiting van zijn huwelijk.

Over Liefdesverdriet is een boek vol persoonlijke verhalen, wetenschappelijke inzichten en fijne adviezen. “Bij liefdesverdriet moet je accepteren dat je ziek bent. Meld je ziek, kruip in bed, huil, eet comfortfood en verzamel je vrienden. Maar zwelg er niet te lang in. Wist je dat paracetamol niet alleen helpt tegen lichamelijke pijn, maar ook tegen liefdesverdriet? Wat je vooral níet moet doen is appjes teruglezen, foto's herbekijken op eindeloos social media staren.” Luister mee!

Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/

Wil je de aflevering bekijken? Ga dan naar YouTube @overdeliefde en vergeet niet te abonneren!

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Na een lange zomerstop en een schrijfretraite trapt Debby het nieuwe seizoen af met een gast voor wie ze enorme bewondering heeft: schrijver, theatermaker en tv-persoonlijkheid Annemarie Oster. Ze schreef onlangs het boekMannen–een geestig en goudeerlijk verslag van alle mannen die in haar leven een rol speelden- van vader, echtgenoot tot minnaar. De memoires gaan natuurlijk over Annemarie zelf, maar eigenlijk óók over heel veel vrouwen.Mannenis een ode aan vrouwen en hun veerkracht.

Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/

Wil je de aflevering bekijken? Ga dan naar YouTube @overdeliefde en vergeet niet te abonneren!

Deze podcast wordt uitgegeven doorGeuren & Kleuren Media

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naaradverteren@geurenenkleurenmedia.nl

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.