In deze aflevering neem ik je mee in mijn ervaring met een intense sessie in Bali: palm reading, full body reading, aura cleansing en healing.

Maar dit gaat niet over wat hij mij vertelde.

Dit gaat over iets veel belangrijkers.

De waarheid die ik diep vanbinnen al wist… maar nog niet volledig leefde.

In deze aflevering ontdek je: ​Waarom je geen nieuwe antwoorden nodig hebt, maar eerlijkheid ​Hoe jouw systeem je tegenhoudt in je next level ​Waarom je blijft wachten op bevestiging (en hoe je daarmee stopt) ​Hoe je weer in flow komt, zonder harder te werken

Deze aflevering is voor jou als je voelt dat er “meer” in je zit…maar je jezelf nog ergens inhoudt.

Key takeaways: ​Je lichaam weet het vaak eerder dan je hoofd ​Flow ontstaat na een keuze, niet ervoor ​Je next level vraagt geen nieuwe strategie, maar eerlijkheid

Reflectievraag uit de aflevering:Waar weet jij diep vanbinnen al het antwoord op… maar handel je nog niet naar?

PS: En als je voelt dat je daar doorheen wilt breken —niet met nóg meer strategie,maar door echt te kijken naar waar jouw energie lekt…

Dan nodig ik je uit voor een Flow Intake.

In die call kijken we samen naar: ​waar jij jezelf nu nog tegenhoudt ​wat jouw systeem nodig heeft om te openen ​en hoe jij weer in flow komt (in je business én energie

👉 Plan hier je intake: https://calendly.com/artjannaharkhoe/intake-high-level-breakthrough-program

Liefs uit Bali 🤍

​

Palm reader Agus:

​+6283129953455

Afgelopen week op Bali werd ik ziek.

Echt ziek. Bali Belly, zwak, misselijk, geen energie.

Alles in mijn lichaam vroeg om te gaan liggen, om hulp, om overgave aan het ziek zijn.

En toch voelde ik dat er een andere keuze was.

Niet vanuit ontkenning.

Niet vanuit ego.

Maar vanuit bewustzijn.

In deze aflevering deel ik hoe ik besloot mijn lichaam niet in slachtofferstand te laten gaan,

maar mijn frequentie te veranderen en daarmee mijn herstel te versnellen.

We praten veel over mindset in de ondernemerswereld,

maar wat weinig mensen begrijpen is dat je lichaam ook reageert op je identiteit.

Op je energie.

Op wat jij gelooft dat mogelijk is.

In deze podcast neem ik je mee in:

 • Wat Bali Belly mij leerde over mind-body connection

 • Hoe je frequentie invloed heeft op je fysieke staat

 • Het verschil tussen luisteren naar je lichaam en erin verdwijnen

 • Zelfhelend vermogen en innerlijk leiderschap

 • Higher identity vs slachtoffer identiteit

Dit gaat niet over doen alsof je niet ziek bent.

Dit gaat over wie je kiest te zijn terwijl je erdoorheen gaat.

Download hier de Bali belly guide gratis:

 https://docs.google.com/document/d/1-QObAxkkgBmvTuih3-lJVZAFiR9ZRZ7mpLSsUkkhylg/edit?usp=drivesdk

We praten veel over inner child healing.

Over meditaties, visualisaties en teruggaan naar je verleden.

Maar wat ik heb geleerd…

is dat echte healing niet gebeurt wanneer je je ogen dicht doet.

Het gebeurt in hoe je vandaag leeft.

Tijdens een meiden dag met mijn dochter op Bali besefte ik iets dieps.

Door met haar dingen te doen die ik vroeger zelf heb gemist,

voelde ik dat niet alleen zij iets moois ervaart

maar dat mijn eigen inner child op dat moment ook heelt.

Niet omdat ik het verleden verander.

Maar omdat ik een nieuwe identiteit leef in het nu.

In deze aflevering deel ik:

 • Waarom inner child healing niet alleen in je hoofd gebeurt

 • Hoe moederschap je eigen patronen zichtbaar maakt

 • Waarom je pas echt heelt als je andere keuzes gaat leven

 • Het verschil tussen begrijpen en belichamen

 • Hoe je een nieuwe identiteit creëert die het verleden niet meer nodig heeft

Veel mensen blijven hangen in hun verhaal.

In wat ze gemist hebben.

In wat hun ouders niet konden geven.

Maar echte kracht ontstaat wanneer je besluit

dat jij degene bent die het patroon stopt.

En dat begint niet in een meditatie.

Dat begint in hoe je vandaag verschijnt.

Veel mensen denken dat hun leven verandert door affirmaties, journaling of positief denken.

Maar de waarheid is… je leven verandert pas wanneer je bereid bent een andere identiteit te dragen.

In deze aflevering deel ik een persoonlijke les uit mijn eigen ondernemersreis.

Een moment waarop ik besefte dat ik alles wist wat ik moest doen… maar het niet belichaamde.

Ik bleef praten over groei, succes en next level gaan

terwijl mijn gedrag, keuzes en energie nog op mijn oude frequentie zaten.

En dat is waar de meeste mensen vastlopen.

Niet omdat ze niet weten wat ze moeten doen.

Maar omdat ze niet bereid zijn te worden wie het vraagt om dat leven te dragen.

Beluister hier de aflevering

2025 was geen jaar van plannen maken.

Het was een jaar vankiezen.

In deze podcast neem ik je mee in een persoonlijke reflectie op een jaar waarin alles samenkwam privé én zakelijk.

Niet vanuit succesverhalen, maar vanuit waarheid, besluit en belichaming.

Ik deel openhartig over:

🌴Balials spiegel en katalysator voor verandering

🧭 Het proces rondomemigrerenen stoppen met leven tussen opties

🏡 De knoop doorhakken,een woning vindenen wat er energetisch verandert als je écht kiest

🍾 De evolutie van deChampagne Cash Cluben leiderschap zonder trekken

🔥Flow ActivationenMasterminds: werken met diepte in plaats van volume

♟️ HetGolden Gameplan Eventals moment waarop visie tastbaar werd

🌊 Vakantie Bali — niet als ontsnapping, maar als integratie

Deze aflevering gaat over:

Besluiten vóór bewijs

Stoppen met uitleggen

Leven en werken vanuit rust

En durven volgen wat je allang weet

Geen strategie.

Geen stappenplan.

Alleen een eerlijk gesprek over wat er gebeurt als je niet langer uitstelt.

🎧 Luister als je voelt dat je op een kruispunt staat

en weet: helderheid ontstaat niet door denken, maar door kiezen.

Artjanna

De afgelopen 10 dagen was ik alleen met de kids.

Geen partner, geen back-up. Alleen ik moeder, ondernemer, vrouw.

En eerlijk? Het was intens. Mooi. Uitdagend. Leerzaam.

In deze aflevering neem ik je mee in wat deze 10 dagen me hebben laten zien:

over loslaten, imperfectie, trots durven voelen en leiderschap als moeder.

Dit zijn mijn grootste lessen:

 1. Loslaten is kracht. Niet alles hoeft volgens plan — het mag stromen.

 2. Perfectie is overgewaardeerd. De mooiste momenten zitten in het échte.

 3. Trots zijn op jezelf is nodig. We doen zóveel, elke dag opnieuw.

 4. Kinderen spiegelen je energie. Rust begint bij jou.

Ik deel open hoe ik het echt heb ervaren,

wat me verraste, wat me raakte en wat jij eruit kunt meenemen

als vrouw, moeder én ondernemer.

🎧 Beluister de aflevering nu en ontdek:

→ hoe je meer rust vindt in het moederschap

→ hoe je het leven kunt dragen met zachtheid

→ en waarom zelfzorg eigenlijk leiderschap is

💬 Laat me weten wat deze aflevering met je deed via Instagram (@artjannaharkhoe) — ik vind het altijd bijzonder om te horen wat het bij je losmaakt.

Ps: op 13 november organiseer ik het golden gameplan event. Er zijn nog een aantal tickets. Via de link kun je je aanmelden: https://artjannastories.plugandpay.nl/checkout/the-golden-gameplan

Een van de members in de Champagne Cash Club deelde iets wat ik vaker hoor bij ondernemers:

Haar partner zei:“Als je met dit product geen resultaten haalt, waarom kies je niet voor iets wat wel verkoopt?”

En misschien herken je dit. Mensen om je heen die met de beste intenties advies geven, maar niet snappen wat jij voelt.

Mijn visie?

✨ Het gaat er niet omwatverkoopt, maar hóe je het leert verkopen.

✨ Als jij niet aligned bent met je aanbod, voelt je doelgroep dat.

✨ De kunst is om jouw droomproduct de juiste strategie, zichtbaarheid en overtuigingskracht te geven.

Dus nee, je hoeft je aanbod niet te veranderen. Wat je nodig hebt, is een manier om te leren hoe je jouw aanbod verkoopt vanuit vertrouwen én strategie.

En precies daarvoor is de Champagne Cash Club er.

Een plek om deze struggles te delen én om te leren hoe je dit omzet naar verkoop die bij jou past.

👉 Wil je hierbij zijn? Link naar de club

PS: op 13 november geef ik het golden gameplan event er zijn nog een paar tickets. Klik hier om er meer over te lezen en je aan te melden.

Heb jij weleens gedacht: “Wow, de Champagne Cash Club klinkt geweldig… maar wat gebeurt daar eigenlijk?”

In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van de Champagne Cash Club. Ontdek hoe het is om lid te zijn, welke vragen er worden gesteld en welke successen leden boeken.

Je hoort:

 • Wat de Champagne Cash Club precies is en voor wie het geschikt is

 • Real-life voorbeelden van leden: vragen, uitdagingen en successen

 • Hoe de community elkaar ondersteunt en motiveert

 • Veelgestelde vragen van nieuwe leden, inclusief praktische antwoorden

 • En hoe jij zelf kunt starten en direct resultaat kunt behalen

Of je nu een beginnende ondernemer bent of al wat verder, deze aflevering laat zien hoe de club jou kan helpen groeien, meer klanten te krijgen en onderdeel te worden van een actieve en inspirerende community.

Benieuwd hoe het voelt om lid te zijn? Claim jouw plek ervaar zelf wat de Champagne Cash Club jou kan brengen: https://artjannastories.plugandpay.nl/checkout/champagne-cash-club

In deze aflevering neem ik je mee in de 3 grootste lessen die ik leerde toen ik spullen van kantoor ging verkopen. Misschien denk je: wat heeft dat met mijn business te maken? Maar geloof me: precies dezelfde principes kun jij gebruiken om in Q4 meer te verkopen.

✨ Dit ga je ontdekken:

 1. De kracht van je netwerk – hoe je sneller verkoopt door slim gebruik te maken van de mensen die je al kent.

 2. De kracht van social media – waarom zichtbaar zijn het verschil maakt tussen wel of geen verkoop.

 3. De kracht van herhaling – hoe je met consistente acties steeds meer klanten aantrekt.

En… ik deel ook waarom dit juist in de laatste maanden van het jaar zo’n groot verschil maakt voor je omzet.

📅 Wil je nog meer strategieën om je business te laten groeien en je aanbod ijzersterk neer te zetten? Meld je dan aan voor mijn Golden Gameplan Event op 13 november. Je kunt je nog aanmelden!

👉

Sta jij op een punt dat je voelt dat je moet loslaten om te groeien, maar je blijft vasthouden omdat het vertrouwd voelt?

In deze aflevering deel ik:

Hoe wij ons kantoor in Amsterdam durfden los te laten

Welke stappen je helpen om ruimte te maken voor nieuwe dromen

Het manifestatieproces dat ons naar Bali brengt 🌴

En hoe jij ditzelfde principe kunt toepassen in jouw business

🎧 Luister en ontdek hoe loslaten je niet beperkt, maar juist vrijheid geeft:

En mis hetGolden Gameplan Event op 13 novemberniet – de dag waarop jij jouw 2026-plan kristalhelder neerzet:

https://artjannastories.plugandpay.nl/checkout/the-golden-gameplan

Te vaak zeggen we JA tegen alles en iedereen, behalve tegen onszelf.

Maar wat gebeurt er als je de keuze maakt om jezelf wél prioriteit te geven?

In deze aflevering deel ik mijn eigen verhaal over hoe ik jarenlang overal JA tegen zei en mezelf voorbijliep. Totdat ik ontdekte dat het meest krachtige woord in je business (en leven) niet NEE is, maar JA.

💡 Je ontdekt in deze aflevering:

Waarom JA zeggen tegen jezelf je groei versnelt

Hoe klanten van mij door één JA hun hele business anders gingen inrichten

De simpele shift die focus, rust én betere klanten oplevert

En wil je dit zelf ervaren? Op13 novemberorganiseer ikGolden Gameplan Livein Amsterdam. Een middag waarin jij jouw JA omzet in een concreet gameplan voor 2026.

🎟️ Tickets →https://artjannastories.plugandpay.nl/checkout/the-golden-gameplan

In deze aflevering deel ik hoe je van chaos naar focus gaat en hoe dat je business en je leven kan veranderen.

Als moeder van twee kleine kinderen én ondernemer weet ik hoe makkelijk je verstrikt raakt in losse ideeën, eindeloze to-do lijstjes en stress. Ik vertel hoe een concreetgameplanhet verschil maakt tussen overleven en groeien.

💡In deze aflevering leer je:

Waarom focus belangrijker is dan harder werken

Hoe je rust creëert in een volle agenda en een hoofd vol ideeën

Voorbeelden van klanten die hun business radicaal transformeerden met een goed plan

Een sneak peek van wat je kunt verwachten tijdensGolden Gameplan Live op 13 november

Of je nu ondernemer, moeder of allebei bent: deze aflevering geeft je inspiratie én inzichten om 2026 écht te ownen.

📍Golden Gameplan Live:13 november, Amsterdam. Een middag vol focus, helderheid én plezier – inclusief borrel.

Klik hier voor meer informatie en om je aan te melden

Soms weet je het gewoon: het is tijd voor iets groots.

Voor ons betekent dat … verhuizen naar de andere kant van de wereld. 🌴

Bali.

In deze aflevering neem ik je mee in het hele proces:

Hoe het idee jaren geleden als een droom begon

Welke redenen voor mij de doorslag gaven

Wat deze beslissing in beweging zet voor mijn gezin én mijn business

De uitdagingen waar ik nu middenin zit (en hoe ik ermee omga)

De lessen die jij kunt toepassen, zonder dat je zelf hoeft te emigreren

Want jouw ‘Bali’ hoeft geen tropisch eiland te zijn.

Het kan die ene grote stap zijn die je al maanden uitstelt…

Het aanbod dat je eindelijk mag lanceren…

Of de vrijheid in je business waar je al zolang naar verlangt.

Na deze aflevering weet je:

Hoe je kiest vóór je verlangen, ook als het spannend voelt

Hoe je business je kan ondersteunen in plaats van beperken

Waarom je niet hoeft te wachten tot alles perfect is

Welke eerste stappen je vandaag nog kunt zetten

Wat is jouw ‘Bali’? Stuur me een DM op Instagram of deel het in je stories en tag me @artjannaharkhoe

Luister nu en laat je inspireren om die grote stap te zetten.

Wat als je alle stappen volgt, alles lanceert zoals het ‘hoort’… en toch leeg achterblijft?

In deze aflevering neem ik je mee in het moment waarop ik wist: het moet anders.

Geen keiharde strategie. Geen salesdruk. Maar iets wat stroomt.

Ik vertel je over de shift die ik voelde, en wat er nu langzaam aan het ontstaan is — voor vrouwen zoals jij, die ook voelen dat het oude niet meer werkt.

Geen details. Wel verlangen.

Geen push. Wel energie.

Geen hype. Wel helderheid.

🎙️Luister deze aflevering en voel of je erbij wil zijn.

👉 Meld je aan voor de wachtlijst via de link in de show notes.

In deze aflevering hoor je het inspirerende verhaal van Karina, de vrouw achter Persoonlijk Dieet.

Ze deelt hoe ze startte als ondernemer, wat haar visie is op voeding en coaching, en hoe ze – op haar eigen manier – een mini-lancering deed die voelde als een verlengstuk van wie zij is.

We praten over de kracht van zichtbaarheid, persoonlijke lessen in het ondernemerschap en waarom kleine stappen vaak het meeste verschil maken.

Een must-listen als je zelf ook voelt dat je iets te delen hebt, maar het spannend vindt om zichtbaar te zijn.

In deze aflevering hoor je:

Hoe Karina haar missie vertaalt naar een krachtig aanbod

Wat zij leerde van haar eerste mini-lancering

Hoe je als ondernemer dichtbij jezelf blijft, ook tijdens het verkopen

Waarom het niet altijd om cijfers gaat, maar om echte verbinding

Connect met Karina:

Volg haar op Instagram via @persoonlijk.dieet

Meer weten?www.persoonlijkdieet.nl

P.S.Yes — de deuren vanMini Launch Magiczijn officieel open!

We starten op19 meien als je voelt: “Ik wil leren hoe ik mijn aanbod moeiteloos en strategisch kan lanceren — zonder overwhelm”, dan is dit jouw moment.

Claim jouw plek via [link] en laat je begeleiden in een mini-lancering met maxi-resultaat.

In deze aflevering spreek ik met Farin – ondernemer, coach, creator – en vooral: iemand die het lef heeft om haar eigen pad te kiezen.

We hebben het over zichtbaar zijn zonder jezelf te verliezen.

 Over hoe je lanceert zónder toeters, bellen of hysterische tactieken.

En over hoe vertrouwen, zachtheid en jouwechte stemde sleutel kunnen zijn tot een succesvolle business.

Farin deelt eerlijk over wat haar tegenhield, wat haar uiteindelijk in beweging bracht en hoe ze met Mini Lancering haar aanbod op een krachtige, lichte manier de wereld in bracht – zónder zichzelf te pushen.

Of je nu nog twijfelt of al aan het bouwen bent: deze aflevering is een uitnodiging. Om het op jouw manier te doen. En dat mág. Sterker nog… dat werkt.

🔥De deuren van Mini Launch Magic zijn NU open

Voel jij ook dat je ready bent om jouw aanbod te lanceren – op een manier die écht bij je past?

Dan is dit je moment. Geen ruis. Geen overweldiging. Alleen jij, je aanbod en een bewezen plan.

We starten op19 mei– en ik zou het geweldig vinden om je daar te begeleiden.

👉 Meld je aan via [jouw link hier] en claim je plek.

Mini. Magisch. Mega effectief.

Let’s launch it, your way.

Instagram Farin: https://www.instagram.com/farin.farah/

Website: https://farinfarah.com

Voel jij ook dat je vaak pas zichtbaar wordt als je al open is?

In deze aflevering ontdek je waarom hetzoveel krachtigeris om eerder te beginnen met delen — en hoe je dat op een zachte, intuïtieve én strategische manier doet.

Ik deel:

- De grootste fout die ik jarenlang maakte

- Wat er verandert als jevoorafzichtbaar bent

- Ik deel een prompt uit de Love Launch Kit die direct kunt gebruiken tijdens je pre launch of naar je lancering toe.

- Waarom de Love Launch Kit jou kan helpen om in flow te lanceren

—

🔗 Shop de Love Launch Kit hier: https://artjannastories.plugandpay.nl/checkout/launch-love-kit

🎁 Of kies voor de Launch Flow Kit als je al wat verder bent: https://artjannastories.plugandpay.nl/checkout/launch-flow-kit

—

📲 Volg me op Instagram: @artjannaharkhoe

💌 Stuur me een DM als je deze aflevering waardevol vond

—

Met liefde,

Artjanna 💛

In dit openhartig gesprek wordt ik geïnterviewd door Charlotte de Jong - van echt in balans podcast.

Na mijn eerste bevalling ervaarde ik alsof mezelf kwijt was, mijn gevoel begon ze weg te eten. When you eat crappy you feel crap.

Moe, uitgeput, meer en meer kilo's en vooral niet blij zijn met wie ik was. In deze aflevering deel ik mijn verhaal en eindigen we met iets heel tofs voor als jij ook een ondernemende vrouw bent!

Mastermind info: https://artjannastories.plugandpay.nl/checkout/high-level-breakthrough-mastermind

Wat als ik je vertel dat ik 7 kilo ben afgevallen zonder mezelf iets te verbieden? Ja, zelfs met sushi en chocola. 🍣🍫

En dat de manier waarop ik dit deedpreciesde manier is waarop ik mijn meest succesvolle 5-figure lanceringen heb neergezet?

Dat klinkt misschien te mooi om waar te zijn, maar in deze aflevering ontdek je:

✅Waarom de meeste ondernemers falen met hun lanceringen(en hoe jij dat voorkomt!)

✅De 3 simpele shiftsdie ik maakte om moeiteloos af te vallen én hoe jij ze kunt toepassen op je business

✅Hoe een bewezen systeem je keer op keer succes oplevert – zonder stress, zonder chaos

Dit is een aflevering die je niet wilt missen als je meer ease, fun én resultaat wilt in je business!

🔥 Schrijf je in voor mijn exclusieve masterclassBusiness Launch Codes op 5 maart om 10.00 uur en ontdek mijn bewezen strategie voor moeiteloze sales: https://artjannastories.plugandpay.nl/businesslaunchcodes

👉

📲Connect met mij op Instagram:www.instagram.nl/artjannaharkhoe – Stuur me een DM met “🔥” als je de aflevering hebt geluisterd!

💡Deel deze aflevering met een ondernemer die dit moet horen & tag me!

Veel luisterplezier! 💫

Liefs,

Artjanna 🚀

In deze inspirerende aflevering spreek ik met Charlotte de Jong, de kracht achterCharlie’s Kitchen. Een vrouw die het belang van balans als ondernemer niet alleen begrijpt, maar ook in de praktijk brengt.

We bespreken onder andere: Het aankomende retreat op2 februarien hoe self-care hier centraal staat. Het proces van het schrijven van haar boek:Charlie’s Kitchen – 55 recepten. Het vieren van haar10-jarig jubileumen hoe zij dit combineert met ondernemerschap. Het belang van voeding en hoe dit bijdraagt aan een leven en business in balans. Hoe zij zelf retreats creëert, werkt met een team en tegelijkertijd als onderneemster in balans blijft.

Waarom je dit moet luisteren:

Charlotte’s aanpak is simpel en doeltreffend:just do it. Ze laat zien dat ondernemerschap niet perfect hoeft te zijn, zolang je maar in beweging blijft. Haar verhaal is een krachtige reminder voor elke ondernemer die naar eenvoud, balans en actie streeft.

Links: Boek:[Charlie’s Kitchen – 55 recepten (+ eBook)] Retreat op 2 februari:[Meer informatie & aanmelden]

Charlotte is een bron van inspiratie, en ik ben enorm trots op wat zij heeft bereikt. Ik weet zeker dat haar inzichten en energie jou ook zullen motiveren!

Het einde van het jaar is de perfecte tijd om even stil te staan en terug te blikken. Reflectie geeft je niet alleen helderheid, maar ook de kracht om je doelen voor het komende jaar glashelder te formuleren. In deze podcast deel ik mijn eigen reflecties op 2024 en geef ik je praktische tips om jouw mooiste jaar ooit te creëren.

Wat kun je verwachten in deze aflevering? Waarom reflecteren zo belangrijk is voor jouw groei als ondernemer. Mijn persoonlijke lessen en successen uit 2024 (en wat ik anders ga doen in 2025). Inspiratie uit de 55 reflectievragen uit mijn gratis werkboek. Concrete tips om jouw reflecties om te zetten in krachtige doelen voor 2025.

Beluister deze aflevering en ontdek: Hoe je leert van zowel je successen als je uitdagingen. De kracht van zelfreflectie voor jouw persoonlijke en zakelijke groei. Hoe je helderheid krijgt over wat écht belangrijk is in jouw leven en business.

Wil je zelf aan de slag?

🎁 Download mijn gratis reflectiewerkboek:

Dit werkboek bevat 55 reflectievragen die je helpen terug te blikken op 2024 en jouw dromen en doelen voor 2025 helder te krijgen.

Klik hier om het gratis te downloaden

Highlights uit deze aflevering: [03:15] Waarom reflecteren een vast onderdeel van mijn jaarafsluiting is. [08:30] De drie grootste lessen die ik leerde in 2024. [14:45] Hoe je een reflectiemoment creëert dat jou écht inzicht geeft. [22:10] Het omzetten van reflecties naar concrete doelen en acties. [28:40] Hoe je het reflectiewerkboek kunt gebruiken voor jouw persoonlijke groei.

Let’s Connect!

Heb je iets aan deze aflevering gehad? Deel jouw grootste inzicht via Instagram @ArtjannaHarkhoe of tag me in jouw reflectiemoment! Ik deel je graag door. ✨

Abonneer je op mijn podcast:

Zorg dat je geen enkele aflevering mist! Abonneer je op de podcast en ontvang wekelijks inspiratie, tips en waardevolle inzichten om jouw leven en business naar het volgende level te tillen.