Janneke Wittekoek is niet alleen cardioloog en oprichter van de HeartLife klinieken - ze is ook een vrouw met een missie. Met haar succesvolle theatercollegeDe Vrouwenhart Showen de vele boeken die ze schrijft over de gezondheid van het (vrouwen)hart, probeert Wittekoek tastbare voorlichting te geven over de do’s en don’ts van je gezondheid. “Ik ben een preventie-activist,” zegt ze, “selfcare is the new healthcare.” In haar nieuwste boekDe hart/hoofd connectievertelt Wittekoek dat emotionele stress bij eenderde van de hersen- en hartinfarcten een grote rol speelt. “Stress is als je hart nee zegt, en je mond ja,” zegt Wittekoek. Hoe kunnen we zorgen dat we beter in balans komen? In deze podcast geeft Wittekoek allerlei tips. Zo blijkt lachen écht gezond te zijn, en laat vooral dat perfectionisme eens varen: “Liever slordig en gelukkig dan perfectionistisch en gestrest.”