Als je (gratis!) mijn geheime podcasts wilt luisteren, ga dan naar evelienbijl.nl/kinderwens Het boek dat ik noem, is 'Wonderkind Verwacht' van Marieke Poelmann. Mijn boek heet 'Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten', je kunt het bestellen via evelienbijl.nl/boek (voor €9,99 is het eBook verkrijgbaar)

Meer lezen over Goed Genoeg? evelienbijl.nl/goedgenoeg Benieuwd wanneer je kunt instromen in Goed Genoeg? (Spoiler: vandaag!) evelienbijl.nl/meedoen

Ik deel hier over een heel heftig moment tijdens mijn deelname aan het programma Muscles & Brains. Bevat spoilers voor week 5! Ook heb ik het over de kritiek die ik online krijg en hoe ik daarmee omga. En over keeeeihard janken en vervolgens vlammen als een malle. Veel luisterplezier!

Deze oefening kun je doen als je voor een keuze staat waarop je 'ja' of 'nee' kunt antwoorden ('doen' of 'niet doen'). Ik neem je mee in je lichaam om te voelen wat voor jou op dit moment de beste keuze is. Misschien sta jij wel voor de keuze om mee te doen aan Goed Genoeg (we starten morgen, 15 oktober met de Sociaal Perfectionisme-editie). Je kunt alles over deze ronde teruglezen op www.evelienbijl.nl/ja Je mag me ook vandaag of morgen nog een mailtje of appje sturen om te overleggen of Goed Genoeg op dit moment bij je past: support@evelienbijl.nl / 06 57 36 26 27 En wat je ook doet of besluit: het is sowieso goed!

Ik klets even tegen je alsof je m'n bestie bent, ok? Was vanochtend een beetje verdrietig en had zin om te reflecteren op hoe ik omga met deze lastige periode van onze (nog) onvervulde kinderwens. Hier de 4 dingen die ik nu anders doe dan ik vroeger gedaan zou hebben: (Ik heb erbij gezet op welke minuut ik wat bespreek, kun je lekker bepaalde onderwerpen skippen als je wilt!) * 2:19 Ik vecht niet meer tegen mijn emoties *3:30 Ik geef mijn grenzen en behoeften heel duidelijk aan richting de medische mensen die ons helpen * 10:45 Mijn relatie is zoveel fijner dan die 10 jaar geleden zou zijn geweest - zelfs in deze lastige omstandigheden *14:45 Ik hoef niks perfect te doen van mezelf (eten, sporten, alcohol, naar de sauna) Ik ben heel benieuwd of jij bepaalde dingen herkent die ik hier vertel! Mag je me altijd laten weten :) 15 Oktober start de Sociaal Perfectionisme-editie van Goed Genoeg en je kunt nog meedoen: evelienbijl.nl/ja Mijn instagram: instagram.com/evelien_bijl

* 15 Oktober start de Sociaal Perfectionisme-editie van Goed Genoeg en je kunt nog meedoen: evelienbijl.nl/ja: evelienbijl.nl/ja * Mijn Instagram: instagram.com/evelien_bijl * Mijn website: evelienbijl.nl

15 Oktober start de Sociaal Perfectionisme-editie van Goed Genoeg en je kunt nog meedoen: evelienbijl.nl/ja Elodie Bullens is levenscoach en helpt vrouwen om vaker voor zichzelf te kiezen en zich minder druk te maken om de mening van anderen. Wil je meer weten over Elodie? Kijk dan op downtoheart.nl of beluister de Down to heart podcast.

Inmiddels ben ik letterlijk nooit meer bang om nieuwe mensen te ontmoeten en doe ik zelfs mee aan een reality tv-show waarin ik 24/7 gefilmd werd. Maar dit is weleens anders geweest... In deze aflevering neem ik je mee in mijn reis van het loslaten van mijn sociale angst. Ook deel ik mijn 3 beste tips met je om je direct minder awkward te voelen als je bijvoorbeeld nieuwe mensen ontmoet. * 15 Oktober start de Sociaal Perfectionisme-editie van Goed Genoeg en je kunt nog meedoen: evelienbijl.nl/ja * TV-programma waar ik aan meedoe: Muscles & Brains, vanaf 28-10 te zien op Net5 * Mijn Instagram: instagram.com/evelien_bijl

In deze aflevering spreek ik Janne Schuijn, auteur van de bestseller "Wat nou als het ook anders kan?", over de mental load: ál die dingen die veel vrouwen in hun hoofd managen en regelen om te zorgen dat het gezin/huishouden draaiende blijft. We bespreken o.a.: * Hoe kan het dat deze ongelijke verdeling er zo vaak stiekem insluipt? (Oók bij hele slimme, ambitieuze en feministische vrouwen die vóór het krijgen van kinderen dachten dat ze gelijkwaardig in hun relatie stonden) * Waarom is dit een probleem, niet alleen voor vrouwen maar óók voor mannen? * Ik deel mijn persoonlijke ervaring hoe bij een IUI-traject al die ongelijkheid erin sluipt dankzij het systeem van het ziekenhuis. * Hoe begin je een gesprek met je partner om te zorgen voor een gelijkere verdeling, juist ook al vóór je kinderen hebt? Als je meer over Janne en haar werk wilt weten, volg haar dan op Instagram: @janne.anderskan en @janneschuijn 15 Oktober start de Sociaal Perfectionisme-editie van Goed Genoeg en je kunt nog meedoen: evelienbijl.nl/ja

* 15 Oktober start de Sociaal Perfectionisme-editie van Goed Genoeg en je kunt nog meedoen: evelienbijl.nl/ja * Mijn boek (Fysieke is voorlopig uitverkocht, ebook wel beschikbaar voor €9,99): evelienbijl.nl/boek * Volg me op Instagram voor een voorbeeld van een totaal imperfect (maar over het algemeen wel heel gelukkig) leven: instagram.com/evelien_bijl

Leuk om met je te connecten via instagram: Instagram.com/evelien_bijl Wil je mijn boek lezen? Het heet 'Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten' en je kunt het bestellen via evelienbijl.nl/boek

Leuk om met je te connecten via instagram: Instagram.com/evelien_bijl Wil je mijn boek lezen? Het heet 'Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten' en je kunt het bestellen via evelienbijl.nl/boek

Heel benieuwd of jij ook dit soort momenten hebt waarop je je eigenlijk het liefst wilt terugtrekken uit een sociale situatie. Ik ben deze keer bewust het experiment aangegaan en heb 5 dingen gedaan die me hielpen om niet nóg overprikkelder te raken. (O.a. iets wat ik vroeger heel asociaal zou vinden, maar wat retegoed werkte) Leuk om met je te connecten via instagram: Instagram.com/evelien_bijl Wil je mijn boek lezen? Het heet 'Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten' en je kunt het bestellen via evelienbijl.nl/boek

Leuk om met je te connecten via instagram: Instagram.com/evelien_bijl Wil je mijn boek lezen? Het heet 'Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten' en je kunt het bestellen via evelienbijl.nl/boek

De afgelopen 3 weken zijn er een paar dingen gebeurd waardoor ik ineens alles wat ik over mezelf dacht te weten, in twijfel trek. In deze aflevering vertel ik je waarom ik me ineens verdiep in hoogbegaafdheid en introversie, terwijl dit beiden dingen waren die ik nooit eerder op mezelf betrokken heb. Heel benieuwd waar jij je in herkent! (Extravert/introvert, HSP/HSS, HB of niet?) Mag je me altijd laten weten op Instagram: instagrom.com/evelien_bijl Afleveringen waar ik naar verwijs in deze podcast: #99 Hooggevoelig en prikkelzoekend? Interview met Saskia Klaaysen: https://pod.link/1479543063/episode/508362bbc218543f59d2ade1587f2351 #171 Interview met Hoogbegaafdheidsexpert Adrienne van den Bos: https://pod.link/1479543063/episode/26cc7d49513621bdb399d09e0e03e80d Oh en als je het leuk vindt, kun je mijn boek lezen: Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten: evelienbijl.nl/boek

Ik zag Lara laatst haar verhaal vertellen over het membership dat zij nu runt als coach voor singles & mensen in een relatie en ik ging HE-LE-MAAL aan. Zij heeft het zó georganiseerd dat ze max een halfuurtje per week kwijt is aan het beantwoorden van vragen van deelnemers, terwijl mensen er megaveel waarde uit halen. In deze aflevering vraag ik Lara het hemd van het lijf over hoe ze tot dit membership gekomen is en hoe ze het zo'n mooi succes heeft weten te maken. Ook staan we stil bij de liefde en deelt Lara het bijzondere verhaal van hoe ze haar (nu) man heeft leren kennen en hoe ze hierin zichzelf weer tegenkwam, ondanks dat ze al zoveel wist op het gebied van de liefde. Echt een must-listen voor iedereen die geïnspireerd wil worden om te ondernemen op haar of zijn eigen manier! Wil je meer weten over Lara? Neem een kijkje op liefdesschool.com. Ik vind het leuk om met je te connecten via instagram: Instagram.com/evelien_bijl Wil je mijn boek lezen? Het heet 'Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten' en je kunt het bestellen via evelienbijl.nl/boek

Ik had mezelf opgelegd om 10.000 stappen per dag te gaan lopen. Werkte niet zo lekker voor me ;-) In deze aflevering neem ik je mee in wat geïnjecteerde idealen zijn en hoe je ze kunt herkennen in je business & je leven. Want als je niet uitkijkt, leef je vanuit de meest vreemde opgelegde regels die totaal niet bij je passen. Waardoor jij zonder energie én klanten achterblijft. Leuk als je op Instagram laat weten wat je van deze aflevering vond: Instagram.com/evelien_bijl Ik heb het hier over aflevering #255 "Waaah, dit interview moet iedereen luisteren! Over je natuurlijke voorsprong": https://pod.link/1479543063/episode/e4e575bbd8333f0d8f2ff64ee4570d3f Vind je het gezellig om af en toe mijn beste tips over vanalles te krijgen (van de beste escape rooms tot de mooiste boeken en alles er tussenin)? --> evelienbijl.nl/nieuwsbrief

Als je je regelmatig afvraagt waarom je nou niet in beweging komt ondanks de 101 ideeën die je hebt, dan zou dit weleens het antwoord kunnen zijn: je hebt last van afwijzingsgevoeligheid. In deze aflevering neem ik je mee in hoe je dit precies kunt herkennen (denk aan het lastig vinden om jezelf te laten zien op social media, of het heel persoonlijk opnemen als een klant niet voor jou kiest). En natuurlijk geef ik je mijn 4 beste tips om hiermee te dealen, zodat je gewoon lekker aan de bak kunt zónder die angst om door de mand te vallen. Leuk als je op Instagram laat weten wat je van deze aflevering vond: Instagram.com/evelien_bijl Boek waardoor ik doorkreeg dat ik beter uit kon gaan van de positieve intentie van mijn partner: Attached, over hechtingsstijlen (affiliatlinkje): https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1026356&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Ff%2Fattached%2F34871997%2F&name=Attached%2C%20Amir%20Levine Vind je het gezellig om af en toe mijn beste tips over vanalles te krijgen (van de beste escape rooms tot de mooiste boeken en alles er tussenin)? --> evelienbijl.nl/nieuwsbrief

Jippieee, we hebben (bijna) een huis gekocht! Lekker luisteren voor iedereen die van huis-koop verhalen houdt :)

Het leek me leuk om even iets compleet anders te doen, dus plaatste ik gisteravond een oproepje op mijn Instagram (instagram.com/evelien_bijl) en stuurde ik een mail met daarin de vraag aan jou: - welk juicy verhaal heb jij? - wat zijn kleine dingen waar jij je aan ergert? - waar wil je mijn advies over (totaal random dingen)? En boy, did you deliver... Ik neem je gezellig mee in een deel van de inzendingen. Voelde erg leuk om hierover te kletsen met je, ben benieuwd wat jij van deze aflevering vindt! Liefs, Evelien

Ik deelde gisteravond een heel vrolijk filmpje en voelde me ergens een faker omdat ik me niet per sé zo voel de laatste tijd. In deze aflevering neem ik je mee in wat er achter de schermen aan de hand was (o.a. minder deelnemers aan mijn programma dan ik hoopte). Mocht je de gratis training '5 Misvattingen die ik had als startend coach' willen bekijken, dat kan nog tot deze vrijdag 10:00 via evelienbijl.nl/starter Vrijdag 19 april start De Perfectionismecoach Academie en je bent van harte welkom om aan te sluiten! We zijn nu met 8 superleuke vrouwen en er is nog ruimte voor jou :) Met de code 'YesDPA' krijg je €503 korting. Kijk op evelienbijl.nl/dpa voor alle details. Wil je nog even overleggen of DPA bij je past? Je mag me altijd een mailtje of appje sturen om even te overleggen: support@evelienbijl.nl, 0657362627