Skip to Content
Series
Vreugdevol Ouderschap Podcast
Vreugdevol Ouderschap Podcast

Vreugdevol Ouderschap Podcast

door Elise Verheul - Schut

Podcast van Elise Verheul. Lees onderstaande woorden alsof jouw kind tot je spreekt: Lieve mama, lieve papa,Ik wil voelen dat ik helemaal oké ben zoals ik benmet mijn fijne dingenen met mijn minder fijne dingen Papa, mama,Ik heb jou daarbij nodig om van me te houdengewoon om wie ik ben Ik wil door jou gezien wordenNiet om wat ik kanmaar om wie ik benIk heb het nodig dat je naar mij luistertzonder oordeelen dat je mij met belangstellende vragenuitnodigt om te blijven vertellen Ik doe mijn bestIk wil dat je dat weetIk wil dat je het zietIk heb jouw vertrouwen nodigdaar krijg ik zelfvertrouwen vanzodat ik steeds meer mijn eigen weg durf te gaan Ik heb jouw geduld nodigom mijn eigen tempo te kunnen volgenEn onthoud… ik ben nog maar een kindIk kan mezelf nog niet altijd in de hand houdenDaarom heb ik jouw liefdevolle hand nodigvoor begrip en ondersteuningIk heb het nodig dat ik bij jou kan ontspannenrustenmezelf kan zijngewoon zoals ik ben Je kind (geschreven door Elise Verheul, 2010)Van deze tekst zijn prachtige posters gemaakt die je gratis kunt downloaden op www.eliseverheul.nl

Afleveringen

#155 Belangrijke tip voor vermoeide ouders

December. Een knusse maand, maar voor velen ook een stressvolle maand. Sint, kerst, donkerte en kou. Met hier en daar een snotneus of een griepje. Veel ouders voelen zich extra vermoeid. In deze aflevering geef ik 1 heel belangrijke tip voor vermoeide ouders!

***

Binnenkort start er weer een ronde 'Steun in de rug support', waarbij ik ouders gedurende een maand individueel begeleid. Er zijn maar beperkt aantal plaatsen. Wil je op de wachtlijst? Ga naar www.eliseverheul.nl/steuninderugsupport

Ga naar www.eliseverheul.nlom een gratis download aan te vragen van prachtige posters met de 'Brief van je Kind'.

6 december 2022


#154 Praten met je kind

Praat jij makkelijk met jouw kind, of juist niet?

Als je kind al goed kan praten, kun je soms helemaal vergeten hoe jong je kind is... Je overschat je kind... en voor je het weet raakt je kind overvoerd met jouw goed bedoelde verbale informatie.

Soms is het ook andersom. Je onderschat je kind. Waardoor je bepaalde vragen niet stelt aan je kind. En dat is jammer, want de antwoorden van je kind kunnen juist zo waardevol kan zijn!

Ik vertel er meer over in deze aflevering:)

Verlang je naar wat steun in je rug m.b.t. het ouderschap? Ga dan naar www.eliseverheul.nl/steuninderugsupport

28 november 2022





#150 Halloween

Je snoep of je leven!

Ze staan weer voor de deur:

duivels, draken, spoken en moordenaars,

met enge ogen en bloed om hun mond,

griezelend bedelend naar zoet.

Griezelen kan leuk zijn,

wanneer je 100% zeker weet dat het nep is.

Maar als nep en echt nog vermengen,

zoals bij peuters en kleuters,

dan kunnen die enge blikken te scherp snijden

en is het geen gegriezel meer,

maar een nachtmerrie die uitkomt!

Stem daarom goed af op je kind.

Griezel met lichtheid en plezier

en respecteer altijd grenzen:

dwing je kind (en jezelf) nooit nooit nooitom het leuk te vinden!

***

www.eliseverheul.nl

31 oktober 2022






#145 Social media dilemma's

Deze aflevering gaat over onze verhouding tot social media.

Delen of niet?

We zijn zo gewend geraaktaan de vervaagde grenzen van onze privacy.

We delen en delen zoveelop social media over onze levensdat onbekende volgerssoms meer op de hoogte zijndan vrienden en familie.

Dat wringt.Herken je dat?

Ja. Ik herken dat wel.

Bij mij ging het wringen.

Daarom heb ik een tijdje minder gedeeld.Even rust van social media. Heerlijk😊

Want het echte levenis zoveel belangrijkerdan de registratie ervan!

Laten we dat nooooooit vergeten!

En laat je ook niet gek makendoor al die mooie plaatjesvan al die anderen,waardoor je onzeker zou kunnen wordenover je eigen leven.

Want we zijn allemaal mensendie ’s ochtend uit hun mond stinken;)

Neem jij weleens pauze van social media?

31 augustus 2022




#142 Eenvoud in ouderschap

Aan een grasspriet trekkenzorgt niet dat het sneller gaat groeien. Dat weet iedereen.En toch doen we dit met onze kinderen (en onszelf!)We pushen zevoorbij hun natuurlijke tempo.

Bijv:de kleuterschool is geen speelparadijs,maar voorbereidend onderwijs geworden.

Geen tijd te verliezen. Snel snel snel. Alsof jonge kinderensteeds sneller groot moeten worden.

‘Zit stil

Doe wat moet

maak je schoolwerk goed

en leg die lat maar lekker hoog

dan word je later vast gelukkig’

(oke ik overdrijf een beetje, maar je snapt wat ik bedoel)

Zo werkt het dus niet.

Kijk maar naar de grote mensen om je heen.

Of kijk eens in de spiegel;)

Geen tijd

Druk druk druk

maar niet gelukkiger…

Als je dit herkent

gun jezelf wat meer eenvoud.

Het hoeft niet meer, beter, sneller.

Hoe zou het zijn als je het wat rustiger aan zou doen?

Ga eens zitten.

Kijk eens om je heen.

Je hoeft even niets.

Hoe voelt dat?

Het grootste geluk

zit in het hele kleine

Dat is het best voelbaar in de vertraging.

In de eenvoud.

In het hier en nu.

Heel dichtbij.

Race er niet aan voorbij.

Gun jezelf en je kind de tijd.

Daar worden jullie namelijk gelukkiger van:)

www.eliseverheul.nl

Volg mij voor vrijwel dagelijkse inspiratie op:

www.instagram.com/vreugdevolouderschap

www.facebook.com/vreugdevolouderschap

www.linkedin.com/in/eliseverheul/

25 mei 2022


#141 Maak je vrij van sleur

Maak je vrij van sleur

Iedere dag dezelfde riedel

van opstaan

voor de kids en jezelf zorgen

en ’s avonds weer naar bed gaan

om de volgende dag weer hetzelfde te doen

Voor je het weet

zit je gevangen in sleur

want ja

de dagen lijken op elkaar

als je vanuit de automatische piloot

iedere dag hetzelfde doet

Laat je helpen door jouw kind

die ziet wat jij niet meer ziet

die vragen stelt die jij niet meer stelt

omdat je jij het al vanzelfsprekend vindt

Kijk door de ogen van je kind

en zie de frisheid van deze nieuwe dag

Zet je automatische piloot uit

ontspan en vertrouw

Zet je zintuigen aan

en neem waar

wat er nu is

Hoe subtieler je waarneemt

des te meer zul je ervaren

hoe groots

het ogenschijnlijke kleine is

Te beseffen

dat niets vanzelfsprekend is

maakt je rijk

Het wonder te voelen

in het alledaagse

maakt je vrij

vrij van sleur

www.eliseverheul.nl

www.instagram.com/vreugdevolouderschap

18 mei 2022




#138 Zwaarste en mooiste jaar ooit

Het afgelopen jaar was mijn zwaarste jaar, maar ook mijn meest vreugdevolle jaar.

Ik emigreerde met mijn gezin naar Zweden.

Het land waar ik op mijn zeventiende een jaar woonde.

Ik ging terug naar het land van rust en ruimte.

Het land met de sprookjesachtige bossen, uitgestrekte velden, lieflijke heuvels, klaterende beekjes en kalme meren.

Avontuur.

Gevoel van thuiskomen.

En tegelijkertijd ook heimwee.

Met name in de donkere winter onverwacht snijdende pijn van het gemis. Tranenval bij het noemen van de naam van mijn geliefde zus.

Veel emigratie-papierwerk.

Bij de verhuizing had ik mijn multomappen weggedaan (want tja... alles gaat toch digitaal, dacht ik) maar in Zweden had ik het weer nodig.

Papierwerk papierwerk papierwerk waar ik me doorheen moest worstelen.

Bah.

Onzekerheid.

Door de onrust in de wereld.

En ook omdat er daardoor van alles veranderde in mijn werk

en ik wel de kostwinner ben...

En tegelijkertijd ging alles door, want emigreren is geen vakantie;)

De kinderen gingen naar nieuwe scholen en leerden een nieuwe taal.

Met extra zorg voor onze dochter, met hoogstwaarschijnlijk autisme.

Ik was er voor onze kinderen.

Gaf hen veeeeel Vitamine-Mama.

En ging 's avonds vroeg naar bed.

Want zelfzorg is mega-cruciaal in zulke intense tijden.

Ja, het was een zwaar jaar.

En tegelijkertijd zo vreugdevol.

Zo vreugdevol.

Omdat ik erbij was.

Omdat ik niet weg ging van alles wat ik voelde.

Omdat ik voluit leefde in mooie én moeilijke momenten.

Prachtig hè, hoe zo'n heftig jaar zo'n vreugdevol jaar kan zijn!

Misschien herken je dat ook wel, met jouw kinderen.

Dat het zwaar en mooi is, tegelijkertijd.

Tropenjaren.

Misschien zit je er nog middenin.

En wil je er soms uit ont-snappen,

omdat het zoveel en zo intens is.

Even als een struisvogel met je kop

ondersteboven in het zand.

Of fantaseren over 4 weken in je uppie

naar het altijd zonnige Thailand.

Heel begrijpelijk!

Maar het is geen oplossing. Helaas.

Begrijp me niet verkeerd.

Thailand is vast heerlijk!

Maar weet je wat pas echt werkt?

Stil staan.

Bij jezelf.

Zonder te vluchten

of altijd maar druk zijn

(of druk doen)

Nog even dit, nog even dat.

Je kent het vast wel;)

Pfffff

Stop, lieve ouder!

Sta maar eens even stil...

Het is klaar.

Het kan ook echt anders.

Ookal voel je dat nu misschien nog niet.

Of misschien juist wel...

Ik ga je helpen, als je wil.

We gaan de verdieping in.

De verdieping in jou.

Voor meer rust en vervulling in jezelf.

Opdat je kind steeds beter kan rusten bij jou.

Ga je mee?

Zie www.eliseverheul.nl/verdieping

Heb je interesse in 'De Verdieping', maar heb je nog vragen? Of wil je eerst met mij overleggen? Dat kan. Boek hiereen vrijblijvend gesprek met mij in:

Liefs, Elise

6 mei 2022


#137 Trauma, stress en ouderschap

We dragen allemaal in meerdere of mindere mate trauma met ons mee.

Wat is trauma eigenlijk?En hoe ga je er mee om?Hoe kom je ervan af?Hoe beweeg je van stressvol overleven naar léven? Wat kun je doen als je buitenproportioneel geraakt wordt door je kind?

In deze aflevering spreek ik hierover met Tarunai. Zij is lichaamsgericht traumatherapeut en werkt vanuit haar eigen praktijk te Utrecht (www.rebalancingvoorjou.nl)

Dankjewel als je deze aflevering deelt met andere ouders die hier baat bij kunnen hebben!

www.eliseverheul.nl

PS: gratis online-masterclass 'Liefdevol Grenzen Stellen', donderdag 20:00 uur. Ga naar www.eliseverheul.nl/gratisom je hiervoor aan te melden.

30 april 2022


#136 Verrassende hulp bij tandartsangst

Help! De tandarts! Al dat gefriemel in je mond voelt onaangenaam en het kan nog pijn doen ook... En dan heb ik het nog niet eens over de onverwachte herrie.

Onze dochter Freya heeft grote tandartsangst. Maar gelukkig hebben wij Emma als tandarts. Zij snapt hoe ze kinderen op hun gemak kan stellen en weet ze een gevreesd tandartsbezoek tot een prachtig mooie herinnering te maken.

In deze aflevering vertel ik je over de briljante verrassing die ze voor Freya in petto had.

www.eliseverheul.nl

21 april 2022


#135 Schrijf een Brief aan je Kind

Vanavond geef ik de online-workshop 'Schrijf een Brief aan je Kind'.En nee, je hoeft absoluut niet goed te kunnen schrijven om hieraan mee te kunnen doen!

Ik ga je helpen om vanuit flow te schrijven,zodat woorden kunnen stromen. Niet vanuit je hoofd,maar recht vanuit je hart.

Als speciaal momentom stil te staan. Voorbij het dagelijkse,dieper in verbindingmet dat wat echt belangrijk is.

Wat wil jij betekenen voor jouw kind?

Aan het einde van de workshop beschik je over een brief aan je kind,die prachtig is om te geven. Wanneer dan ook.

Je schrijft niet alleen voor je kind,maar ook voor jezelf. Als bekrachtiging en commitmentvan jouw ouderschap.

Schrijf je mee?

www.eliseverheul.nl/brief

20 april 2022

DPG Media

© 2026 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden

KvK Nummer: 34172906

BTW Nummer: NL810828662B01