Martine Hauwert spreekt in deze aflevering van Lekker Leven met de high-performance coach en psycholoog. Door het snelle leven in onze moderne samenleving ligt een ongezond, doelloos en geïsoleerd leven mogelijk op de loer. Lars van den Nieuwenhoff zegt dat het anders kan. Samen met zijn compagnon Jorn Bosma, heeft de high-performance coach een mooie missie met de online community Ikiguides: zoveel mogelijk mensen met frisse zin op te laten staan. Niet alleen fysiek gezond maar ook met een drijfveer om gezond te willen zijn. Met Ikiguides helpen ze je daarnaast om te begrijpen welke verborgen kracht er achter je ogen ligt en welke rol de zon en zonlicht daarin spelen. Het doel: een lekker leven ervaren waarin je zowel fit, energiek als lekker strak in je vel zit. Ongetwijfeld heb je het wel eens tijdens het scrollen op je tijdlijn voorbij zien komen: mensen die op zoek gaan naar hun ware ik. Bestsellerauteur, psycholoog en coach Frederike Mewe deelt in haar tweede boek 'Thuiskomen bij jezelf' inspirerende verhalen, praktische oefeningen en diepgaande vragen voor een innerlijke reis naar zelfacceptatie, persoonlijke groei en veerkracht. In deze aflevering van Lekker Leven leer je om je vrij en volledig jezelf te voelen, zonder je anders voor te hoeven doen of je aan te passen.