Leven met innerlijke verdeeldheid, complex trauma, hechtingswonden en delen (IFS). Er zijn van die momenten waarop je je in verbinding voelt met jezelf, de ander en met het leven. Het voelt hartverwarmend, liefdevol en veilig. En dan vind er een switch plaats... een diepe en plotselinge verschuiving in beleving: van verbonden en liefdevol zakt het weg naar wanhoop. Een ervaring van alleen, afgescheiden, eenzaam en/of herbeleving. Alsof het eerdere verbonden moment nooit bestaan heeft. Het contrast tussen deze innerlijke werelden kan zo groot zijn dat je je afvraagt wat nog waar is en wie je werkelijk bent.

Het komt uit getriggerde beschermings- en overlevingsdelen vanuit onderliggende verwonde delen. Z’n innerlijke verdeeldheid kan heel verwarrend zijn. In deze aflevering neem ik je mee in hoe je hiermee kunt omgaan en geef ik je wat meer inzicht zodat je vanuit z’n switch hier toch liefdevol en bewust mee kunt omgaan wat rust en houvast brengt.

De tekst die ik deel komt uit het boek : ‘het word (nooit) beter van griet op de beeck’

Maandag 9 juni geef ik een masterclass: ‘bevrijd van innerlijke strijd’. Via deze link vind je meer informatie en kun je jezelf aanmelden.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl