Aanmelden voor het AFSLANK-SPRINTJE KAN HIER . We starten op 6 april, samen! Welke gewoonte levert jou de meeste kilo's op? Kleine aanpassingen in je dagelijkse gewoontes kunnen verrassend veel uitmaken. Kies een gewoonte en bereken hoeveel kilo's jij kunt besparen, zonder dieet. Ga naar de gewoonte-tool
Afleveringen in deze podcast
# 396 Waarom dit geen dieet is (en wat het wél is)
Mieke Kosters
Podcast
# 395 - Je weet precies waarom je 's avonds eet. Waarom DOE je er niets aan?
Mieke Kosters
Podcast
# 394 - Deze gewoonte bespaarde mij de meeste kilo's
Mieke Kosters
Podcast
# 393 Zin in een nieuwe frisse, energieke start? Terug naar de basis!
Mieke Kosters
Podcast![# 392 [deel 2/4] Perfectionisme en afvallen - 5 tips om ermee om te gaan](https://images.beat.no/fluister/covers/472211.jpg?width=300)
# 392 [deel 2/4] Perfectionisme en afvallen - 5 tips om ermee om te gaan
Mieke Kosters
Podcast
# 391 - Perfectionisme houdt je dik (serie perfectionisme en afvallen deel 1)
Mieke Kosters
Podcast
#390 - Stap uit de wachtkamer, leef (én val af)
Mieke Kosters
Podcast
# 389 Je volgt braaf een dieet, tot je rebels wordt... Zo doorbreek je dat
Mieke Kosters
Podcast
# 388 Stoppen met alles of niets eten
Mieke Kosters
Podcast
#387 Afvallen is geen examen waar je voor slaagt of faalt -> Maak fouten!
Mieke Kosters
Podcast
# 386 - Waarom die kilo's steeds terugkomen (en hoe je dat doorbreekt)
Mieke Kosters
Podcast
# 385 Geef je toekomstige zelf een cadeautje
Mieke Kosters
Podcast
# 384 Plezier in afvallen is de sleutel tot succes
Mieke Kosters
Podcast
#383 - Waarom je 's avonds toch die chips pakt (en hoe je dat stopt)
Mieke Kosters
Podcast
# 382 - Zo houd je meer passie voor je lange termijn doelen
Mieke Kosters
Podcast
# 381 - Perfectionisme -deel 2: Zo ga je ermee om
Mieke Kosters
Podcast
380 - Perfectionisme - deel 1: zo werkt het
Mieke Kosters
Podcast
# 379 - Zo krijg je zelfvertrouwen; zo geloof jij dat je het kunt!
Mieke Kosters
Podcast
# 378 - Zo'n irritante kiezel in je schoen - De Regieformule
Mieke Kosters
Podcast
