Herken jij het bij jezelf? Dat alles op moet? Jeweetwel, bij het avondeten, de restjes die dan overblijven. Want ‘weggooien is zonde’, toch? Of - als je eenmaal een zak chips hebt opengetrokken, dat ie dan ook he-le-maal tot op de laatste kruimel leeg moet? Dat je dan pas “voldaan” bent, omdat het “project chips eten” ook dan pas (voor jouw gevoel) echt is afgerond?

In deze podcast heb ik het over bodemdrang. Als je er last van hebt, kan het je doel (dat slanke lijf) behoorlijk in de weg staan. Er kunnen verschillende oorzaken aan ten grondslag liggen. Bijvoorbeeld deze niet-helpende, beperkende overtuiging: ‘eten weggooien is zonde’. Mogelijk is dat wat je ouders vroeger tegen je zeiden.

Bodemdrang kan ook samengaan met emotie-eten. Want die zak chips, die brengt jou ook echt iets, al is het helaas maar voor even (en totaal niet helpend). Kun je ervan af komen, van dit zelfsaboterende gedrag? Absoluut! Ik heb al veel klanten hiermee geholpen. Luister de podcast!

Overweeg je om de stap te zetten en eindelijk definitief slank te worden, dan nodig ik je van harte uit om (geheel vrijblijvend!) een call met me in te plannen. Dan kijken we samen of ik jou kan helpen – en zo ja hoe. En wat het beste bij jou past: een ‘regulier traject’ of bijvoorbeeld een wat korter of langduriger traject. Je kunt deze afspraak heel makkelijk inplannen via https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek

Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formuliertje in via de website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! Een andere visie en aanpak, die wél effectief is. https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/