Je hormonen spelen een cruciale rol in je lichaam. Ze zijn medeverantwoordelijk voor hoe je functioneert en hoe je je voelt, omdat ze bepaalde processen aansturen, stimuleren of juist tegenhouden. Je hebt zo’n honderd verschillende hormonen, waarvan sommige van invloed zijn op je eetgedrag, spijsvertering, je vetopslag en je stofwisseling.

Als je te veel of te weinig van een bepaald hormoon hebt, leidt dat tot klachten. Een te hoog cortisolgehalte hangt samen met chronische stress. Wat vaak weer samenhangt met teveel (en verkeerd) eten. Dan heb je ook nog het “hongerhormoon” ghreline en het “verzadigingshormoon” leptine. Als die niet optimaal functioneren, kan dat voor problemen zorgen.

In deze podcast geef ik je een andere kijk op hoe je hier het beste mee om kan gaan. Want als je jezelf ‘slachtoffer’ maakt van (de werking van) je hormonen, dan kun je sowieso niet veranderen. Als je je hormonen gebruikt als excuus, dan blijf je ertegenaan schoppen. En blijf je in je overgewicht hangen.

Luister de podcast!

Het nieuwe, unieke en exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier:

https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/

Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je al kan adviseren: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek

Je kunt me uiteraard ook gewoon mailen op info@afvallenzonderdieet.nu

Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan.

Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/