In dit gesprek deelt Daan Timmers haar levensreis: van verlies in haar jeugd en een internationale schoolervaring tot een carrière in boeken, catering en yoga. Via Critical Alignment Yoga en biomechanica verdiepte ze zich in het lichaam, met speciale aandacht voor de psoas en het zenuwstelsel. Ze ontdekte TRE als methode om spanning te ontladen en veiligheid te herstellen. Grote bekendheid kreeg ze door het survivalprogramma Alone, waarin ze dankzij kennis, nederigheid en verbinding met de natuur wist te winnen. Daarnaast spreekt ze over haar keuzes voor een vrij leven op een schip met haar gezin, thuisonderwijs, haar experiment met een carnivoor dieet en haar visie op de cyclus van leven en dood. Haar missie: mensen opnieuw laten voelen en hun “wilde zelf”,instinct, intuïtie en verbinding met de natuur terugvinden.

Hoofdstukken:

00:00 Intro, Alone ervaring

 04:00 Jeugd, verlies vader, Hoogerheide

 07:00 Exchange in Amerika (Michigan)

 09:00 Studiekeuze, International Business School

 10:00 Carrière in boeken, catering, yoga

 11:00 Critical Alignment Yoga – Gert van Leeuwen

 13:00 Biomechanica – Katy Bowman

 15:00 Psoas workshops, klachten en houding

 17:00 TRE, spanning ontladen, veiligheid

 20:00 Psoas als instinctspier, nervus vagus

 23:00 Anatomie psoas en ribbenkast

 26:00 Veiligheid in TRE, begeleiding

 30:00 Ademmethodes: Wim Hof vs Buteyko

 33:00 Bekkenbodem, incontinentie, prostaat

 38:00 Disconnectie moderne maatschappij, comfort

 42:00 Thuisonderwijs, kinderen leren door bewegen

 45:00 Leven met partner Patrick, schip, Yoga Lab

 46:00 Inspiratieboeken

49:30 Robin Wall Kimmerer – Braiding Sweetgrass (Een vlecht van heilig gras)

57:40 Torss Garen – Traditional Trout Fishing: Fishing for Survival in the North

01:03:56 Tim Tamsen (Tamara Song) – Fat Moons and Hunger Moons: The Turn of the Seasons for Northwood Natives

 01:06:50 Jay Griffiths – Wild (Wild, een reis door de zintuigen)

01:18:00 Carnivoor dieet, fit en gespierd

 01:21:20 Cyclus van leven en voeding

 01:23:00 Landbouw destructief, kwart koe principe

 01:23:40 Boek The Vegetarian Myth – Lierre Keith

 01:24:00 15 jaar vegetariër, overstap naar vlees

 01:26:00 Biodiversiteit en ziek vlees

 01:27:00 Sardientjes, omega-3, voedingseconomie

 01:28:00 Energie en spieren, minder eten nodig

 01:30:00 Natuur, grounding, circadiaans ritme

 01:32:00 Kritiek farmacie, natuur als medicijn

 01:33:00 Pandemie en maatschappij

 01:34:00 Ambitie: mensen meenemen naar hun wilde zelf

 01:36:00 Micro-avonturen, wildplukken, vuur maken

 01:37:30 Intuïtie trainen, voelen, gemakzucht loslaten

 01:39:50 Kinderen en TRE in de natuur

 01:41:00 Ochtendroutine: zwemmen, werken, thuisonderwijs

 01:44:30 Meditatie, TRE tijdens Alone

 01:46:00 Hut bouwen, storm, ceremonie Noorwegen

 01:48:00 Missie als brug naar wilde zelf

 01:49:00 Visie op dood, cyclus van leven

 01:50:20 Begraven in laken of wilgenband

 01:51:15 Herinnerd worden als wilde vrouw

 01:52:00 Afsluiting, ree vlees, rode wijn, inspiratie

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.