Arthur Nieuwendijk is zenmeester (zoals hij zelf zegt: “zendiénaar”), leraar en auteur. In deze aflevering gebruiken jullie lojong (geesttraining) als kapstok om te praten over oefenen zónder eindpunt: telkens opnieuw beginnen, niet voor het applaus, maar voor het proces.

Jullie raken o.a. aan tussenruimtes markeren (bewust afsluiten en opnieuw beginnen), het subtiele verschil tussen vertrouwen geven en verantwoordelijkheid nemen, en waarom twijfel juist beweging is terwijl aarzeling stilstand wordt. Arthur maakt het lekker praktisch: oefening gebeurt niet alleen op het kussen, maar juist “door Amsterdam fietsen” en in relaties. Ook persoonlijke lagen komen langs: zijn afslag van de academie naar de familie-fietsenwinkel, burn-out, familiebreuk en herstel, en hoe dat zijn beoefening heeft verdiept. Tot slot: ego als flexibel zelfbeeld, hoop als iets dat je kan afleiden van “wat nu nodig is”, en een nuchtere kijk op doodgaan versus dood.

Hoofdstukken:

00:00:00 Lojong

00:01:35 Koan

00:03:33 Beginnen

00:04:39 Tussenruimtes

00:05:55 Vertrouwen

00:07:28 Verantwoordelijkheid

00:09:11 Twijfel

00:10:24 Dwaasheid

00:12:28 Frivool

00:14:43 Corona

00:18:05 Tonglen

00:20:57 Oefening

00:21:28 Leegte

00:23:45 Verbondenheid

00:26:05 Begrijpen

00:29:11 Hoop

00:31:39 Optimisme

00:33:16 Fietsenwinkel

00:35:35 Burn-out

00:38:07 Familie

00:39:34 Samsara

00:43:21 Voelen

00:45:38 Boeken

00:46:15 Joanna Macy – Mutual Causality in Buddhism and General Systems Theory

00:54:16 Shomo morita– Morita Therapy: The True Nature of Anxiety-Based Disorders

01:02:32 Batja Mesquita – De emoties tussen ons

01:06:34 Ochtendroutine

01:08:12 Mentale kracht

01:10:30 Verlangen

01:12:35 Applaus

01:13:27 Dood

01:14:08 Doodgaan

01:15:58 Niks

01:16:59 Stoïcisme

01:17:20 Herinnerd

01:18:56 Doen

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.