Skip to Content
Series
KUKURU
KUKURU

KUKURU

door Giel Beelen

In KUKURU gaat Giel iedere week in gesprek met inspirerende sprekers over zelfontwikkeling en spiritualiteit. KUKURU staat voor kort, groots en innerguru (innerlijke drijfveer). De gesprekken zijn dan ook gebaseerd op de thema’s slaap, voeding, beweging, ademhaling, inspiratie, muziek en andere lifestyle. Giel is bezig met zijn persoonlijke ontdekkingstocht om het optimale uit het leven te halen. KUKURU gaat je helpen met doelen stellen, je mindset en handige tools voor een gezonde optimale levensstijl. De belangrijkste vraag die je jezelf kan stellen: ‘Wie ben je en wat wil je nou écht?’. Met KUKURU wil Giel niet vertellen wat je moet doen, maar wat je kán doen!

Afleveringen

Gelong Thubten over meditatie, zelfacceptatie, compassie, emoties en innerlijke rust | KUKURU #302

Gelong Thubten is een Britse Tibetaanse boeddhistische monnik, meditatieleraar en auteur. Hij ordende zich ruim 25 jaar geleden in Samye Ling in Schotland, zat in totaal meer dan zes jaar in intensieve retraites (waaronder een retraite van vier jaar) en schreef de bestsellers A Monk’s Guide to Happiness: Meditation in the 21st Century en Handbook for Hard Times: A Monk’s Guide to Fearless Living.

In dit gesprek vertelt hij hoe een burn-out in de New Yorkse party- en acteerscène hem richting het klooster duwde, en hoe hij in het begin meditatie juist haatte omdat hij het gebruikte als “drug” en probeerde zijn hoofd leeg te rammen. Hij legt zijn bekende drie fases van meditatie uit (focus op de adem, opmerken van afleiding, vriendelijk terugkeren), beschrijft zijn vierjarige retraite als “open-hartoperatie zonder narcose” en verbindt dat met depressie, zelfacceptatie en het beeld van emoties als wolken in een verder open, onverwoestbaar bewustzijn. Thubten gaat in op de drie grootste blokkades voor een dagelijkse practice (gebrek aan zelfvertrouwen, uitstelgedrag en drukte), deelt de tonglen-oefening om angst in compassie te transformeren en is opvallend eerlijk over zijn eigen angst voor de dood, terwijl hij meditatie ziet als overlevings-tool in een wereld vol smartphones en constante afleiding.

Hoofdstukken:

00:00:00 Intro Gelong Thubten bio

00:01:02 Burn out New York

00:03:37 Monnik worden

00:03:46 Struggle met meditatie

00:05:23 Meditatie als drug

00:07:32 Drie fases meditatie

00:09:11 Vierjarige retraite

00:11:44 Open heart surgery metaforisch

00:16:02 Terugkeer smartphone wereld

00:19:40 Meditatie survival tool

00:20:48 Emoties en ware natuur

00:23:07 Drie vergiftigingen geest

00:25:49 De waarnemer is nooit ongelukkig

00:28:29 Boeken die hem gevormd hebben

00:30:25 Schuld schaamte zelfhaat

00:31:25 Rol van ego

00:36:28 Drie redenen stoppen met meditatie

00:39:40 Luiheid van druk zijn

00:41:35 Micro meditaties reizen

00:43:50 Avondpractice Thubten

00:47:07 Tonglen uitleg

00:49:31 Meditatie als dagelijks brood

00:51:30 Familie en boeddhisme

00:52:10 Creativiteit schrijven

00:52:40 Eigen boeken succes

00:53:27 Angst voor de dood

00:55:16 Reïncarnatie visie

00:56:25 Hoe hij herinnerd wil worden

00:57:27 Ouderschap als practice

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

7 december 2025


Julia F. Christensen over flow, creativiteit, beweging, innerlijke rust en het brein | KUKURU #301

In deze aflevering vertelt neurowetenschapper en voormalig (ballet)danseres Julia F. Christensen hoe een gebroken rug haar danscarrière stopzette en haar de wetenschap in duwde, waar ze nu aan het Max Planck Institute for Empirical Aesthetics onderzoekt hoe dans, muziek en creativiteit het brein en ons welbevinden veranderen. Ze legt uit wat flow is volgens Mihály Csíkszentmihályi en hoe ons 300.000 jaar oude brein eigenlijk voor beweging en expressie is gebouwd. Aan de hand van haar boek The Pathway to Flow laat ze zien hoe je met acht concrete gewoontes (bewegen, techniek, routine, community, esthetische emoties, verbeelding, expressie en intentie) uit ruminatie en stress komt en weer in creatieve flow, terwijl je drie “mind hooks” – ziekmakende competitie, pleasure-junkie gedrag en onveilige risicodeling – juist wilt vermijden. Ze deelt ook haar eigen routines met ADHD: elke ochtend schrijven in cafés op een “gouden laptop”, telefoon in quarantaine en boeken, kunst en ritme als innerlijk thuis en als praktische braincare.

00:00 Intro

 Rugbreuk, chronische pijn en hoe dans en flow haar hielpen om met pijn en beperking om te gaan.

00:02 Boek

 Eerste boek: Dancing Is the Best Medicine: The Science of How Moving to a Beat Is Good for Body, Brain, and Soul – Julia F. Christensen & Dong-Seon Chang. Libris+1

00:04 Dansbrein

 fMRI-onderzoek laat zien dat het brein van dansers anders met beweging en emoties omgaat; dansers worden ook “emotie-experts”.

00:10 Disclaimer brein

 Ze leest de disclaimer uit The Pathway to Flow: Unlocking the Healing Science of Creativity voor: het brein is extreem complex, wetenschap is versnipperd, maar we weten al genoeg om mensen praktisch te helpen. sayrc.eu.iiivega.com

00:18 Flow

 Definitie van flow volgens Mihály Csíkszentmihályi: tijd en ruimte verdwijnen, uitdaging en vaardigheid zijn in balans, intrinsieke motivatie, duidelijke doelen en minder rumineren.

00:23 Acht gewoontes

 De acht typische gedragingen van “flow-mensen”: regelmatig bewegen, techniek oefenen, een routine hebben, sociale verbinding, esthetische emoties zoeken, verbeelding trainen, uitdrukken (kunst, dans, schrijven) en met intentie bezig zijn.

00:31 Expressie

 Dans, ritme en expressieve schrijf-oefeningen als directe weg naar emotionele regulatie; verwijzing naar onderzoek van James Pennebaker over expressief schrijven en gezondheid. Amazon+1

00:36 Mind hooks

 De drie “mind hooks” die flow blokkeren: ziekmakende competitie, pleasure-junkie gedrag (dopaminejagen op telefoon, eten, games) en risicovol “trauma delen” zonder veilige setting.

00:42 Boeken

 Drie vormende boeken voor haar morele en menselijke ontwikkeling: Brave New World – Aldous Huxley

 To Kill a Mockingbird – Harper Lee

 Harry Potter (reeks) – J.K. Rowling

00:46 Kunst als thuis

 Over Herman Hesse en hoe boeken en kunst je niet “gelukkig maken”, maar je stilletjes terugbrengen bij jezelf; kunst als innerlijk thuis, zeker als je in verschillende landen en talen leeft.

00:47 Routine

 Haar ochtendroutine met beweging en dagelijks schrijven in cafés op een aparte “gouden” laptop; ADHD, daarom schrijven met veel omgevingsgeluid en heel bewust telefoon-quarantaine.

00:48 Schrijven

 Expressief schrijven als gezondheidsboost; verwijzing naar Expressive Writing: Words That Heal – James W. Pennebaker & John F. Evans, en naar The Artist’s Way – Julia Cameron met ochtendpagina’s. Bol+1

00:50 Smartphone

 Hoe ze haar telefoon alleen op vaste momenten checkt en reclame letterlijk afplakt; niet omdat ze zo gedisciplineerd is, maar omdat ze haar oude brein wil beschermen tegen moderne prikkels.

00:52 Brein

 Ze toont een (model)brein, legt de rol van de insula uit voor immuunregeling, emoties en sociale signalen, en verbindt dat met waarom social contact, dans en kunst zo’n impact hebben.

00:55 Afsluiting

 Jouw vraag of ze bang is voor de dood laat ze “voor een andere keer”; jullie spreken impliciet af voor een vervolg, liefst samen in een café: “May the flow be with you.”

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

30 november 2025


Robert Bridgeman over het activeren van je spirituele krachten en reality bending – KUKURU Extra

In dit vierde en laatste deel van de KUKURU miniserie gaan Giel en Robert naar de next level van zelfheling

Na je bent al heel, eigenaarschap nemen en de oorzaken van energetische blokkades, ligt de focus nu op wat er mogelijk wordt als je systeem is opgeschoond

Hoe activeer je je spirituele krachten, hoe werk je met gidsen en hoe buig je je werkelijkheid als alles nu al aanwezig is

Robert laat zien dat heling slechts fase één is

Wanneer de grootste energetische lekken zijn dichtgezet, komt er ruimte vrij voor hogere dimensies, gidsen, zielsmissie en overvloed

Reality bending, gidsen, DNA activatie en zielsrechten worden concreet gemaakt, zonder dat je alles hoeft te begrijpen met je hoofd

Meer info http://kukuru.nl/soulpack

00:00

Giel opent de grande finale van de miniserie Self Healing Revolution vlak voor de feestdagen

Hij raadt aan om bij deel 1 te beginnen en vat de eerdere delen samen

Je bent al heel, eigenaarschap nemen, oorzaken van energetische blokkades

01:17

Robert herneemt de kern

Je bent een uitdrukking van de Bron, van binnen al verlicht

Met transformatieprotocollen kun je de beschadigde delen helen, van jeugdtrauma tot karma, entiteiten, vloeken en oude geloften

02:33

Heling is fase één

Derde dimensie is het fysieke, vierde dimensie is energie die je niet kunt vastpakken

Trauma, karma, entiteiten en vloeken houden je trilling laag en trekken de illusie omlaag

03:36

Als je de vierde dimensie opschoont, ontstaat ruimte voor hogere dimensies van bewustzijn

Vijfde, zesde tot en met dertiende dimensie kunnen dan meer door je heen werken, midden in de illusie

04:27

Na het helen van de grootste blokkades wordt je leven anders

Je gaat makkelijker verbinden met hogere delen van jezelf, je Hoger Zelf, je ziel en je gidsen

04:58

Iedereen wordt geboren met minimaal twee gidsen

Als je laag trilt door moeheid, boosheid of depressie, komen ze nauwelijks door

Bij een hogere trilling, met dankbaarheid en vreugde, ervaar je hun hulp veel directer

05:20

Giel vat samen

Energielekken dichten, dan ben je met al je energie beschikbaar voor je eigen pad

05:25

Robert legt uit dat je niet trauma vrij hoeft te zijn, het gaat om de grootste angels

Als de zwaarste blokkades zijn getransformeerd, kun je werken met gidsen en reality bending

05:55

Reality bending als overtreffende trap van manifesteren

Filters als trauma, karma, entiteiten en vloeken kleuren je werkelijkheid

Als die filters wegvallen, creëer je een realiteit met minder pijn en meer overvloed

06:56

Aarde als planeet van overvloed

Als mensen zouden verdwijnen, zou de natuur alles snel overwoekeren

Overvloed is de natuurlijke staat, blokkades in je systeem verhinderen dat je die ervaart

07:22

Overvloed gaat niet alleen over geld, vooral over liefde en zelfliefde

Zelfliefde is geen persoonlijk trucje maar een universeel veld waar je uit kunt tappen als blokkades zijn opgelost

08:06

Robert deelt zijn eigen stuk over erkenning zoeken op social media

Door innerlijke blokkades op erkenning te helen, ervaart hij nu veel meer innerlijke erkenning, los van likes en reacties

08:49

Giel voelt zowel enthousiasme als spanning bij het idee van oneindig potentieel

Robert normaliseert dat

Je pakt in feite terug wat je altijd al was, je wordt niet iemand anders maar meer jezelf

09:10

Uitleg over conditionering in de baarmoeder

De ziel komt binnen als oneindig potentieel en wordt in negen maanden ingekaderd in een comfortzone, afgestemd op de ouders en omgeving

10:17

Je kiest je ouders en omstandigheden om bepaalde ervaringen te kunnen leven

Oneindig potentieel is nooit weg, je leeft alleen een klein deel ervan, je comfortzone

11:12

Door blokkades te transformeren rek je die comfortzone op

Je raakt niets kwijt, je wordt alleen meer wie je in essentie al was

11:50

Robert herinnert aan de verschillende soorten protocollen

Clearing, healing, initiatie en activatie

Activeren van spirituele krachten bouwt voort op het opruimen van de vierde dimensie

12:00

Activeren gebeurt deels vanzelf na heling en kun je ook bewust ondersteunen

Cliënten ervaren meer synchroniciteit, helderheid over zielsmissie en snellere manifestatie

12:35

Voorbeeld van een cliënt bij wie alles wat hij dacht ineens snel werkelijkheid werd

Filters waren genoeg opgeschoond, waardoor denken en realiteit dichter op elkaar kwamen

12:39

Giel benoemt dat wij veel groter zijn dan we denken

Robert bevestigt dat, maar koppelt het direct aan overgave als overvloedig veld

12:51

Overgave is er ook in overvloed

We leven in een tijd van grote trillingsverhoging, zonder dat we heilige types hoeven te worden

13:38

Reality bending opnieuw uitgelegd

Je hoeft niet naar een andere versie van jezelf te springen

Door blokkades in het nu op te lossen wordt deze versie degene die het al kan, omdat het er altijd al was

14:36

Nadruk op hier en nu

Geen vlucht naar andere realiteiten, maar hogere dimensies hier laten incarneren door opschonen

14:38

Effect van geactiveerde spirituele krachten

Meer verbinding met gidsen, zekerder in het leven staan, meer overvloed, meer synchroniciteit, heldere zielsmissie

15:35

Giel vraagt door over gidsen

Zijn het namen en figuren of vooral energieën

15:57

Robert nuanceert

Het hoofd wil graag plaatjes en namen, maar gidsen zijn energie

Ze hoeven niet mentaal gekaderd te worden, voelen dat ze er zijn is genoeg

16:25

Giel vindt het troostrijk om gidsen als stromingen of kleuren te ervaren, zonder precies te weten hoe het werkt

16:47

Robert deelt zijn ervaring met vier typen gidsen

Beschermers, lopers, raadgevers en lichtwezens

17:40

Voorbeelden

Beschermers bij gezin of op reis, lopers die de dag voorbereiden, raadgevers via innerlijke stem, lichtwezens die heling ondersteunen

18:08

Stemmetjes onderscheiden

Het kostte tijd om het verschil te voelen tussen gidsen en ego of entiteiten

Met transformatieprotocollen kun je storende stemmen en energieën ook oplossen

19:57

DNA activatie

Wetenschappers begrijpen slechts een klein deel van het fysieke DNA

Emotioneel, mentaal en spiritueel DNA is veel groter en kan met activatieprotocollen worden geoptimaliseerd

20:37

Verwijzing naar Abraham Hicks

Feeling good is the work

Robert plaatst channeling altijd als advies, nooit als absolute waarheid, je blijft zelf aan het stuur

22:14

Door blokkades op te ruimen wordt het makkelijker om wakker te worden met een yes gevoel in plaats van een oh nee gevoel

Goed voelen wordt dan geen truc maar een gevolg van innerlijk werk

23:14

Na transformatie volgt activatie

Daar begint voor Robert de echte fun

Je leven wordt magischer, lichter en meer geleid van binnenuit

23:30

Giel benoemt dat woorden altijd achterlopen op de ervaring

Toch voelt hij in deze serie een thuiskomen in iets dat groter is dan taal

24:42

Mooie metafoor van Giel

Gidsen als een stroomdraad met vier kleuren

Je stopt de stekker erin zonder te hoeven snappen hoe het precies werkt

25:03

Robert benadrukt opnieuw dat mentale kaders handig zijn maar niet essentieel

Laat het vooral over je heen komen, dat is de revolutionaire kant van deze tijd

25:47

Uitleg over wat er in de grote Source Healing cursus zit

Dertig protocollen, van kindtrauma tot karma, entiteiten en activaties voor gidsen, ziel, DNA en reality bending

27:03

Voor de Soul Pack kennismaking worden drie lichtere maar krachtige protocollen gekozen

Open je Geluk Centrum, Zielsrechten en een Reality Bending protocol

27:03

Open je Geluk Centrum

Activatie van het thymusgebied tussen hart en keel, ook wel kristal God genoemd

Als dit centrum opent, sta je steviger, blijer en met meer zelfvertrouwen in het leven

27:05

Zielsrechten

Je hebt vanuit je ziel het recht op geluk, gezondheid, voelen, verbinden, succesvol zijn en genieten

Het protocol helpt om die zielsrechten opnieuw te activeren

28:00

Reality Bending protocol

Je transformeert blokkades tussen jou en het buigen van je realiteit

Manifestatie wordt minder duwen en meer meebewegen met een veld dat al bestaat

28:41

Giel voelt het potentieel en biedt de Soul Pack kennismaking bijna als money back belofte aan

Als je er na een maand niets van merkt, krijg je je vijftig euro terug

29:18

Robert vult aan dat zij het samen zouden dragen, maar dat ze het niet echt verwachten

De Self Healing Revolution is begonnen

29:35

Tot slot noemt Robert de Master Source Healer training voor professionals

Een facilitator opleiding voor coaches, therapeuten, psychologen en andere begeleiders die met deze protocollen willen werken

31:10

Toelating kan ook voor niet coaches via een extra stap waarin wordt gevoeld of iemand het energetisch kan dragen

Robert ziet het als een leger lichtwerkers dat meehelpt om de wereld mooier te maken

31:38

Afsluiting

Giel bedankt Robert voor de serie en hoopt dat deze aflevering over spirituele krachten vooral positieve energie losmaakt

Dit is het einde van de miniserie, maar slechts het begin van de Self Healing Revolution

Quote

“Je wordt niet iemand anders als je je spirituele krachten activeert, je wordt alleen maar meer wie je in essentie altijd al was.” – Robert Bridgeman

Ziel aan

Ruis uit

Jij aan het stuur

Drie Soul Pack modules waarmee je direct schakelt naar je eigen Bron

Open je Geluk Centrum, activeer je zielsrechten en buig stap voor stap je realiteit

http://kukuru.nl/soulpack

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

26 november 2025


Richard de Leth over triggers, telefoon, innerlijk werk en onbegrensde energie | KUKURU #300 🎉

Feestelijke aflevering #300 met Richard de Leth draait om zijn nieuwe fase: na OERsterk kiest hij voor meer eenvoud, creatie en ‘verticale’ levenskunst (hart/buik), gebundeld in zijn nieuwe boek Onbegrensd Energiek in een uitgeputte wereld. Bestel hier bij BOL: https://bit.ly/OnbegrensdEnergiek

Richard verbindt wetenschap en spiritualiteit (stress, dopamine, authenticiteit, micro-stappen) met heel praktische routines (variatie in voeding, seizoenseten, telefoonhygiëne). Grote rode draad: van weten naar doen—klein beginnen, triggers voelen en herprogrammeren, en je eigen zingeving als kompas. Richard blikt eerlijk terug op twijfel, angst en herboren worden, en tipt alvast zijn theatertour Er is meer.

Belangrijkste timestamps:

 00:00 Aftrap 300 en kaarsjes

 00:02 Missie 1 miljoen gehaald

 00:03 Nieuw boek Onbegrensd Energiek

 00:06 Spijt, authenticiteit en ontsteking

 00:10 Triggers-oefening (Gabor Maté)

 00:13 De drie gouden vragen

 00:15 Ikigai en onderwijsconditionering

 00:18 Evolutie, bijnieren en mismatch

 00:23 Smartphone-verslaving quiz

 00:25 Telefoon in slaapkamer en slaapgolven

 00:27 Drie stoplichten van het brein (gedragsverandering)

 00:31 Van inzicht naar implementatie (micro-stappen)

 00:34 Ziektewinst en verantwoordelijkheid

 00:41 Leren met je lichaam (yoga, spel, zintuigen)

 00:47 3-dagenregel voor variatie in voeding

 00:49 Etiketten veranderen; bewust kiezen

 00:50 Darmmicrobioom, stemming en focus

 00:52 Seizoenskalender en lokaal eten

 00:54 Nieuwe huisstijl en platform (R/L-branding)

 00:56 Theatertour Er is meer

 00:57 GLP-1 als tijdelijke hefboom bij overgewicht

 00:59 Magische tijd: chaos → orde, innerlijke vrede

 01:03 Natuur als medicijn (groen werkt helend)

 01:05 Digitale ontkoppeling en parasympathisch herstel

 01:07 Theaterproces, regie, meer verhaal & lol

 01:08 Ambitie 888 en afsluit

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

23 november 2025


Robert Bridgeman over energetische blokkades, vloeken en geloften in jouw energieveld - KUKURU Extra

In dit derde deel van de KUKURU miniserie gaan Giel en Robert een laag dieper in de self healing revolution

Waar deel één ging over je bent al heel en deel twee over eigenaarschap, zoomt dit gesprek in op de oorzaken van energetische blokkades.

Van trauma in je jeugd tot vorige levens, voorouderlijk karma, entiteiten, vloeken en oude geloften. Wat zit er allemaal in je energieveld zonder dat je het doorhebt? en hoe kun je dat in deze tijd bewust opschonen!

Meer info http://kukuru.nl/soulpack/

Wanneer je het Soul Pack aanschaft, krijg je direct toegang tot drie krachtige processen die je ondersteunen om je energie te herstellen en je aandacht weer te richten op wat echt telt.

00:00

Giel opent aflevering drie, verwijst naar deel 1 en 2 en vat samen

Je doet het zelf, je bent je eigen goeroe

Nu is het tijd om te kijken naar de oorzaken van energetische blokkades

01:11

Robert schetst de tijdgeest

Vroeger was dit gesprek veel te zweverig geweest, nu leven we in een nieuwe tijd

Sinds ongeveer 2012 zijn er steeds meer mensen spiritueel ontwaakt, zeker rond corona

02:45

Terugblik op de eerste ontmoeting tussen Giel en Robert

Toen ging het nog over de vijfde dimensie, nu praten ze over de energie van de Bron die hij de dertiende dimensie noemt

03:35

We leven in een overgang

De trilling van het universum en van Moeder Aarde gaat omhoog

Als de oceaan in trilling stijgt, worden de golven vanzelf wakker

Steeds meer mensen zoeken naar tools om met dat ontwaken om te gaan

04:42

Giel benoemt het spanningsveld

Je wilt niet in spirituele arrogantie vallen van wij zijn wakker en zij niet

Robert zegt dat irritatie over anderen altijd iets in jezelf blootlegt

05:49

Definitie van energetische blokkade

Alles is energie

Lichaam, gedachten, emoties, trauma’s, vorige levens, entiteiten, vloeken, geloften

De hele schepping is een energieveld dat ook wel de matrix, illusie of droom wordt genoemd

07:18

Uitleg over de illusie

De aarde en het universum zijn een projectie

In Cursus in Wonderen wordt het een droom genoemd

Juist omdat het een projectie is, heb je meer invloed op je leven dan je denkt

08:35

Robert legt de tijdslijn uit

Voor 2012 was traumaheling en manifestatie veel zwaarder

Oude mystery schools hielden deze kennis voor kleine groepen

Nu kan dezelfde heling in één sessie plaatsvinden

10:02

Derde en vierde dimensie

Derde dimensie is de fysieke wereld

Vierde dimensie is alles wat je ervaart maar niet vast kunt pakken

Gedachten, emoties, trauma, engelen, demonen, vorige levens

Zelfs het licht van de dood hoort nog bij de vierde dimensie, niet bij de Bron

11:06

De verschillende energielichamen

Fysiek lichaam plus etherisch, emotioneel, mentaal en karmisch lichaam

Daar omheen de aura met chakra’s

Zeven fysieke chakra’s plus extra boven het hoofd en in de aarde

13:56

Trauma als energie in je veld

Wat in je jeugd gebeurt, zit niet alleen in je verleden maar als blokkerende energie in je systeem

Robert vertelt over zijn tijd als Reiki Master en energetische operaties

Hij wil nu dat mensen zelf eigenaarschap nemen in plaats van afhankelijk te zijn van een healer

15:53

Entiteiten uitgelegd

Bij overlijden gaat de ziel door, maar zwaar geladen stukken zoals haat, schuld en angst blijven achter als restenergie

Die hechten zich vaak aan kinderen of kleinkinderen

Voorbeeld van een vrouw met een diep schuldgevoel dat terug te voeren was op het oorlogstrauma van haar oma met Joodse onderduikers

18:28

Vloeken en zwarte magie

In Azië is het nog normaal om iemand te laten vervloeken, soms voor zeven generaties

Ook in het Westen zijn vloeken en zware verwensingen terug te vinden, bijvoorbeeld in oude Griekse en Romeinse tabletten

Een oprechte verwensing kan als zwarte magie in je aura blijven hangen

20:53

Geloften en beloftes uit vorige levens

Geloften van eeuwige trouw kunnen ervoor zorgen dat je in dit leven steeds op zoek blijft naar die ene

Geloften van armoede maken geld lastig

Geloften van kuisheid kunnen je seksualiteit blokkeren

Omdat alles nu is, werken oude geloften nog steeds door in het heden

23:04

Hoe los je dit op

Door jezelf in trance te brengen naar de theta staat

Daar heb je toegang tot je volledige energiesysteem

In theta kun je trauma, entiteiten, vloeken en geloften bewust helen en loslaten

23:57

Transformatieprotocollen

Robert beschrijft protocollen voor entiteiten, vloeken en geloften, jeugdtrauma, ziels karma en voorouderlijk karma

In de grote Source Healing cursus zitten dertig protocollen en 35 uitlegvideo’s zodat je zelf aan de slag kunt

25:59

Werken in de vierde dimensie

Door de vierde dimensie op te schonen (trauma, entiteiten, vloeken) maak je ruimte voor hogere dimensies om in te dalen

Je hoeft geen heilig boontje te worden, maar het leven wordt wel een stuk lichter en meer in flow

26:42

Giel maakt de link met systemisch werk en de fontein van Els van Steijn

Net als bij opstellingen gaat het om opschonen en weer op je plek komen

Robert ziet Source Healing als een gerichte methode die je thuis kunt doen, naast andere vormen als opstellingen en Reiki

27:59

Afsluiting en uitnodiging

Giel en Robert benadrukken dat dit geen angstverhaal is, maar een uitnodiging

Bewust worden van wat er in je veld zit, zodat je het kunt transformeren

Giel verwijst naar het instap soul pack met drie transformatieprotocollen om het zelf te ervaren en kondigt deel 4 aan

Het activeren van je spirituele krachten

Quote

“Een energetische blokkade is niets anders dan energie die vastzit in jouw systeem. Zodra je de Bron in jezelf uitnodigt, kan die energie weer gaan stromen.” – Robert Bridgeman

Ziel aan Ruis uit

Jij aan het stuur

Drie Soul Pack modules die je direct laten schakelen van hoofd naar hart, van verwarring naar creatiekracht

http://kukuru.nl/soulpack

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

19 november 2025


Arjan Broers over geloof, schaduw, vaderschap, jezus en sterfelijkheid | KUKURU #299

Een warm, verdiepend gesprek tussen Giel en theoloog-schrijver Arjan Broers over wat het betekent om mens te zijn in een tijd van chaos en verandering. Ze praten over houvast en gemeenschap, schaduwwerk (Jung), tederheid en seksualiteit, vaderschap als liefdeswoord “papa”, zingen als vorm van verbinding en de dood als oefening in betekenis. Arjan laat zien hoe oude christelijke symboliek en moderne spiritualiteit elkaar kunnen vinden, niet als dogma,maar als taal van liefde, aandacht en aanwezigheid.

Arjan is de voorganger van de Dominicuskerk in Amsterdam. Bekend van De Beste Helft, columns in Happinez en zijn retraites in klooster Nieuw Sion. Combineert eeuwenoude christelijke wijsheid met moderne spiritualiteit en psychologie. Staat bekend om zijn toegankelijke manier van spreken over schaduw, liefde, sterfelijkheid en gemeenschap.

Hoofdstukken:

00:00 Intro op Happinez Festival

 00:01 De tijd waarin we leven – transformatie en pijn

 00:03 Christelijke spiritualiteit bij Happinez

 00:04 Zinzoekers en nieuwe vormen van geloof

 00:06 De kerk als plek van gemeenschap

 00:10 Houvast, conservatisme en uitsluiting

 00:12 Roeping – van journalist naar voorganger

 00:14 De beste helft van het leven

 00:16 Geloof als wederzijdse beweging – “God won’t you meet me halfway”

 00:18 Over mazzel, dankbaarheid en de rol van kwetsbaarheid

 00:20 Retraites in Nieuw Sion – aandacht, schaduwwerk, geven

 00:23 Schaduwwerk volgens Jung – je eigen duister aankijken

 00:25 Allerzielen – gedeeld verdriet verbindt

 00:26 Seksualiteit, schaamte en tederheid

 00:30 Radio-ervaring van Giel als voorbeeld van schaduwwerk

 00:32 Gezonde seksualiteit als heilige intimiteit

 00:33 Inclusie bij brood en wijn – iedereen mag meedoen

00:34 Boek 1 – De Bijbel

 00:35 Boek 2 – Ezechiël (visioen van boekrol, verdriet smaakt zoet als honing)

 00:37 Boek 3 – De Duivelsverzen – Salman Rushdie

 00:39 Boek 4 – De Kracht van het Nu – Eckhart Tolle

 00:40 Boek 5 – Een Nieuwe Aarde – Eckhart Tolle

 00:41 Eckhart Tolle-anekdote: “If you’re waiting for me to speak, you’re missing the now.”

 00:42 Vaderschap als echte roeping – “Papa is een liefdeswoordje”

 00:45 Ochtendroutine: zwemmen, bidden, affirmaties, zingen

 00:48 De helende kracht van zingen – van publiek naar gemeenschap

 00:50 Vaderschap en tederheid – “Papa” in plaats van “Vader”

 00:51 Over de dood – licht, rust en ruimte

 00:53 Nieuwe boekideeën – Het kind en het badwater, Heb je een label of een levensvraag?, Het leven van A tot Z

 00:55 Over psychische labels: gevoelig mens of stoornis?

 00:56 Leonard Cohen – “It’s in love that we are made, in love we disappear”

 00:58 Over nalatenschap en zingeving – “Zin heeft niets met eeuwigheid te maken”

 00:59 Afsluiting – geloof als uitnodiging tot leven in het nu

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

16 november 2025


Robert Bridgeman over eigenaarschap, oude pijn en heling vanuit het NU – KUKURU Extra

In dit tweede deel verdiepen Giel en Robert het thema zelfheling en eigenaarschap. Waar deel één de drie werkelijkheden introduceerde (persoonlijk, spiritueel en absoluut), gaat dit gesprek over het belichamen van verantwoordelijkheid in het nu, zonder te vervallen in spirituele bypassing of eindeloos transformeren. Meer info https://kukuru.nl/soulpack/

00:00

 Giel opent met dankbaarheid voor deze gratis miniserie. Hij raadt aan om eerst deel 1 te luisteren, waar de drie werkelijkheden zijn besproken. Robert wil nu dieper ingaan op verantwoordelijkheid nemen binnen zelfheling.

00:49

 Robert herhaalt de drie werkelijkheden (persoonlijk, spiritueel en absoluut) en waarschuwt voor de spirituele bypass: mensen die zeggen “alles is één, dus ik hoef niks meer te doen.” Aan de andere kant zijn er transformatie junkies die alles willen helen. Beide extremen zijn een vlucht voor pijn.

02:30

 Pijn mag er zijn. Robert vertelt dat pijn de poort naar groei is. Giel herkent dit in zijn kinderen en leert dat emoties, zoals boosheid, er gewoon mogen zijn.

03:57

 Mensen vermijden pijn vanuit het brein dat geprogrammeerd is om gevaar te ontwijken. Daardoor onderdrukken we oude kindpijn, die zich later uit in gedragspatronen als pleasen, boosheid of verdoving.

05:21

 Robert noemt ouders “goedbedoelende amateurs.” Iedereen veroorzaakt kleine trauma’s. Dat hoort bij het leven en kan later worden omgebogen tot kracht.

06:10

 De beerput-metafoor: onderdrukte emoties zitten diep in ons bekkengebied. Mensen zijn bang dat ze gek worden als ze dat openen, maar het valt vaak mee als je er met volwassen bewustzijn naar kijkt.

07:15

 Van slachtofferschap naar eigenaarschap. Niet blijven hangen in “door mijn moeder dit” of “door mijn vader dat”, maar verantwoordelijkheid nemen voor je huidige emoties.

08:04

 Uitleg over het brein: de amygdala koppelt huidige prikkels aan herinneringen uit het verleden. Daardoor reageren we als het kind dat we ooit waren.

09:23

 Vroege afweermechanismen ontstaan uit angst of niet gezien worden. De een gaat pleasen, de ander wordt boos of trekt zich terug.

11:21

 Elke keer dat we getriggerd worden, herleven we dat kindbewustzijn. Door in het nu te blijven, kun je jezelf weer als volwassene ervaren.

12:13

 Je lichaam is altijd in het nu. Door te focussen op wat je ziet, hoort of voelt kom je weer in het heden. Daarom werken ademhaling en meditatie zo goed.

13:26

 Giel vertelt dat hij auditief is ingesteld en geluid gebruikt om in het moment te blijven. Robert legt uit dat ieder zijn eigen dominante zintuig heeft.

14:30

 Voorbeeld van een collega die alles goed wil doen en bij kritiek boos wordt of zichzelf afwijst. Door bewust te worden van deze patronen kun je eigenaarschap nemen.

15:25

 Robert geeft een persoonlijk voorbeeld met zijn kinderen. Hij voelt boosheid, herkent dat het van vroeger komt en keert via bewust voelen terug naar het nu.

17:19

 Mindfulness en Vipassana zijn niet zacht of zweverig, maar juist rauw en confronterend. Pijn hoort erbij en moet niet worden vermeden.

18:07

 Hoe train je eigenaarschap? Robert noemt twee wegen: meditatie om aanwezig te blijven en Source Healing om diepere blokkades op te lossen.

20:55

 Volwassen worden is de kern van ontwikkeling. Niet eindeloos helen, maar volwassen zijn in emoties, gedrag en relaties.

21:58

 Nu-zijn vraagt oefening. Je kunt niet zomaar in het moment leven zonder beoefening of innerlijk werk.

23:37

 Giel benoemt hoe Source Healing helpt om oude scripts te overschrijven. Door in contact te komen met de bron in jezelf ontstaat ontspanning en ruimte. Meer info https://kukuru.nl/soulpack/

24:21

 Robert legt uit wat een transformatieprotocol is: een audio waarin hij je begeleidt met woorden en muziek, maar je heelt jezelf. Een healer faciliteert slechts.

25:10

 Afsluiting. Dankbaarheid voor de serie. Vooruitblik op de volgende aflevering over energetische blokkades en hoe energie weer kan stromen.

Quote

 “Pijn mag er zijn. Pijn is de poort naar groei. Eigenaarschap is de sleutel die de deur opent.” – Robert Bridgeman

Ziel aan. Ruis uit. Jij aan het stuur. Drie Soul Pack modules die je direct laten schakelen van hoofd naar hart, van verwarring naar creatiekracht. https://kukuru.nl/soulpack

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

12 november 2025


Robert Bridgeman over emotionele en spirituele heelwording vanuit de Bron in jezelf - KUKURU Extra

In deze eerste aflevering van de vierdelige KUKURU-serie met Robert Bridgeman duiken Giel en Robert diep in de essentie van heling en bewustzijn. Ze onderzoeken wat Source Healing werkelijk betekent: het besef dat je niet kapot bent en niets buiten jezelf hoeft te zoeken om heel te worden. Alles wat je nodig hebt, zit al in jou. Meer info https://kukuru.nl/soulpack

Robert deelt hoe hij na jaren van spirituele zoektocht, van boeddhistische monniken tot sjamanen, uiteindelijk terugkeerde bij de eenvoudige maar diepgaande methode die hij in 2009 leerde van Dr. Atlas: jezelf helen vanuit de bron in jezelf.

Robert vertelt dat alle heling plaatsvindt in het nu, omdat tijd uiteindelijk een illusie is. In een staat van diepe ontspanning, de zogenaamde Theta-toestand, kun je toegang krijgen tot herinneringen en patronen uit je jeugd, vorige levens of familiesysteem, en ze transformeren.

Hij legt uit dat de transformatieprotocollen binnen Source Healing werken als bestellingen aan de Bron in jezelf. Je zet eerst een energetisch veld met liefde (vrouwelijk), focus (mannelijk) en licht (Christusbewustzijn). Vervolgens nodig je die Bron uit om te werken op alle lagen van je bestaan. Alles wat vastzit aan angst, pijn of karma wordt door liefde opgelost.

Zo ontstaat geen spirituele bypass – “alles is al één dus ik hoef niets te doen” – maar juist een integratie van de menselijke ervaring met het goddelijke bewustzijn.

Aan het eind benadrukken Giel en Robert dat dit geen methode is om iemand anders te worden, maar om terug te keren naar wie je in wezen altijd al was: heel, compleet en authentiek.

• Heling begint niet buiten, maar in jezelf

• Je bent een tijdelijke, unieke uitdrukking van de Bron

• Tijd is een illusie, alles speelt zich nu af

• Trauma is bevroren energie die kan worden omgezet in kracht en liefde

• Echte transformatie is eigenlijk transmutatie, angst omzetten in liefde

• Je hebt geen goeroe nodig, je bent je eigen healer

Wil je het zelf ervaren? Robert heeft een Self Healing Pack ontwikkeld waarmee je via transformatieprotocollen direct kunt voelen wat Source Healing doet.

🕊️ “Je hoeft niet beter te worden. Je hoeft alleen te herinneren dat je al heel bent.”

Ziel aan. Ruis uit. Jij aan het stuur. Drie Soul Pack modules die je direct laten schakelen van hoofd naar hart, van verwarring naar creatiekracht. https://kukuru.nl/soulpack

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

5 november 2025


Roek Lips over verlies, keuzes, veerkracht, betekenis, richting en dankbaarheid | KUKURU #298

Schrijver, interviewer en voormalig NPO-bestuurder (o.a. NPO 3) waar ik hem van ken. Hij maakte de draai van bestuurskamer naar verdieping: boeken, theatervoorstellingen en lange gesprekken over zingeving en veerkracht. Bekend om Het boek Job (na de verdwijning van zijn zoon). Overleefde in 2023 acute leukemie.

Een open en verstilde ontmoeting over verlies, veerkracht en betekenis. Roek vertelt hoe de verdwijning van zijn zoon Job en later een acute leukemie zijn blik verscherpten: de waarom-vraag maakt plaats voor “hoe geef ik hier betekenis aan?”. In isolatie ervaart hij lijfelijk dat leven = relatie. Via dankbaarheid, overgave en scherpe observatie (van natuurwet tot monastieke wijsheid) schetst hij een praktische route van crisis naar richting; ook de kern van Retraite in zakformaat.

Bestel bij BOL: https://bit.ly/retraiteinzakformaat

Hoofdstukken:

00:00:00 start & media-vooruitzien

00:01:14 “Ben ik in beeld?” & YouTube-visie

00:02:57 verdwijning zoon Job (2011)

00:05:35 woorden vinden voor verlies → Het boek Job

00:08:35 bijna-doodervaringen (astma, verdrinking)

00:13:48 exit NPO & gesprekken over zin

00:16:18 legacy Paul de Blot

00:18:04 ben je gelukkig? → dankbaarheid

00:19:30 diagnose acute leukemie (2023)

00:21:23 sterfelijkheid & dankbaarheid

00:22:33 luisterboek inspreken

00:23:46 Nina & 17 oktober (synchroniciteit)

00:26:29 leven in isolatie

00:27:35 inzicht: leven = relatie

00:32:47 rups-vlinder: immuunsysteem loslaten (transformatie)

00:35:08 overgave als sleutel

00:36:18 vijf fasen Retraite in zakformaat

00:40:05 nieuw boek: richting vinden

00:58:20 ochtendritueel: wandelen, lezen

01:00:39 monastieke teksten (één tekst per week)

01:01:14 vergeving genoemd; Cursus in wonderen tip

01:02:31 acedia (heilige verveling)

01:07:29 dood als “maatje”

01:09:28 “je wordt gehaald”

01:10:11 bedoeling van je leven

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

19 oktober 2025


Hans Alma over ecospiritualiteit, kunst, aandacht, verbondenheid en hoop vs optimisme | KUKURU #297

Hans Alma is Hoogleraar Geestelijke Zorg en religieus-humanistische zingeving aan de Vrije Universiteit Amsterdam. Psycholoog van religie met een liefde voor kunst en verbeeldingskracht. Onderzoekt de ecologische crisis als existentiële en spirituele opgave.

Dit is een helder gesprek over ecospiritualiteit als antwoord op de ecologische crisis: niet alleen regels en techniek, maar een innerlijke verschuiving van egocentrisme naar ecocentrisme. Hans laat zien hoe aandacht, verbeeldingskracht en kunst onze verbondenheid met het levensweb herstellen en hoe kleine, belichaamde keuzes zin en vreugde brengen. Angst is daarbij geen vijand maar een gids: wie haar aangaat, vindt wijsheid en handelingsperspectief. Hoop is geen optimisme maar doen wat zin heeft, samen, zonder garantie op uitkomst.

Lees haar boek via BOL https://bit.ly/ecospiritualiteit

Hoofdstukken:

00:00:00 Ecospiritualiteit geïntroduceerd

 00:02:01 Van piramide naar levensweb ecocentrisme

 00:05:26 De kloof mens natuur en instrumenteel denken

 00:09:21 Angst ontkenning en comfort doorbreken

 00:11:30 Natuur als helend aandacht en verbinding

 00:12:42 Kleine stappen zinvol gedrag en voeding

 00:16:20 Waarden weerstand en vegan voorbeeldlunch

 00:18:06 Kunst en verbeelding beginnen bij aandacht

 00:20:39 Morandi stillevens anders leren kijken

 00:22:40 Transcendentie als meer-betekenis in het alledaagse

 00:24:02 Wat is geestelijke zorg professionaliteit en context

 00:26:29 Loopbaan religiepsychologie naar geestelijke verzorging

 00:27:45 Wetenschap en spiritualiteit vruchtbaar spanningsveld

 00:29:58 Boek Robin Wall Kimmerer Een vlecht van heilig gras

 00:33:25 Boek Frits de Lange Heilige onrust

 00:35:20 Vaclav Havel hoop versus optimisme

 00:37:14 Boek John Dewey Kunst als ervaring

 00:40:38 Herkomst liefde voor kunst en integratie met wetenschap

 00:41:58 Opera Poulenc Dialogues des Carmélites angst aangaan

 00:47:24 Klimaatangst als gezonde reactie handelingsruimte

 00:50:12 Ochtendroutine meditatie en belichaming

 00:52:32 Onderzoeksagenda ecologische crisis als spirituele transformatie

 00:53:53 Realiteit uitstoot en politieke wil

 00:54:49 Dood als terugvloeien in het geheel

 00:56:05 Hoe wil je herinnerd worden hart voor de zaak

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

12 oktober 2025


Rikko Voorberg over hoop, geloof en onzekerheid en zijn Popupgedachte en Peacewalk | KUKURU #296

Rikko Voorberg “theoloog in het wild”, maker en activist duidt de onrust van nu: jongeren zoeken houvast, community en betekenis nu oude structuren wankelen. Hij vertelt hoe Graceland Festival ruimte biedt voor rouwen én vieren, en hoe zijn actie “We Gaan Ze Halen” (voor vluchtelingen) uitgroeide van lunchidee tot rechtszaak tegen de Staat. Centrale thema’s: hoop als motor van woede en moed, aanwezig durven zijn (“show up”) zonder reddersyndroom, en leven met onzekerheid als geloofspraktijk. Hij deelt z’n dagelijkse ritueel, kondigt een Peace Walk/pelgrimage richting Jeruzalem aan, en wil vooral als “betrouwbaar” herinnerd worden.

Maakt de dagelijkse micro-podcast PopUpGedachte.

https://www.popupwerk.nl/popupgedachte

Wil je iets bijdragen over meer info over Rikko’s peacewalk in 2026: https://peacewalk.info/

Hoofdstukken:

00:00:00 Begin

 00:00:53 Tijdgeest – onzekerheid en hang naar duiding

 00:04:02 Community – wie is “mijn” groep?

 00:05:46 Rouw & vier – ritueel als kanaal

 00:06:49 Uitsluiting – kerk & grenzen

 00:12:41 Actie – ontstaan We Gaan Ze Halen

 00:18:40 Den Haag – 300 auto’s, rechtszaak

 00:24:16 Quote – Lilla Watson over hulp & bevrijding

 00:26:32 Presence – “to show up”

 00:26:51 Hoop – moeder van woede en moed

 00:31:25 Boeken – start boekensectie

 00:33:25 Essay – Verontwaardig u! — Stéphane Hessel

 00:34:58 Biografie – de Kooning: An American Master — Mark Stevens & Annalyn Swan

 00:37:31 Praktijk – de Bijbel als dagelijks ritueel

 00:40:40 DagelijksEvangelie.org – schrijfpraktijk

 00:42:10 Politiek geloof – Jesus for President: Politics for Ordinary Radicals — Shane Claiborne & Chris Haw

 00:43:38 Ochtendroutine – schrijven/meditatie

 00:44:59 Koud water – lijf voelen

 00:46:01 Theologie – Onzeker weten — Rikko Voorberg

 00:48:28 Twijfel – Peter Rollins’ omkering

 00:51:54 Peace Walk – pelgrimage plan

 00:52:40 Gezin – samen meelopen

 00:55:06 Rouw is liefde – schoonheid bij afscheid

 01:00:08 Erfenis – “betrouwbaar” willen zijn

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

5 oktober 2025


Eveline Helmink over zingeving, rouw, systeemdenken en spiritualiteit | KUKURU #295

Schrijver, spreker en (team)coach; voormalig hoofdredacteur van Happinez. Eveline Helmink. Auteur van Handboek voor mindere dagen (intl.: Handbook for Bad Days). Richt zich met haar praktijk “The Embassy” op zingeving, leiderschap en samenwerking in teams.

Eveline blikt terug op haar Happinez-tijd en het ontstaan van het festival, en maakt het onderscheid helder tussen spiritualiteit (de “verticale bron”) en zingeving (de “horizontale” toepassing in het dagelijks leven).

Ze vertelt hoe verlies en rouw haar werk en mensbeeld vormden, waarom ze Happinez achterliet om als (team)coach zélf te beoefenen wat ze jarenlang curateerde, en hoe ze werkt met systeemdenken, radicale eerlijkheid en praktische moed.

We eindigen met hoop als houding: “doe het goede dat voor je ligt.”

Hoofdstukken:

00:00:00 Start

 00:00:46 Happinez-festival

 00:03:02 Curator-rol

 00:06:04 Jeugd & vrijzinnig nest

 00:07:12 Vroege rouw

 00:08:29 Journalistiek

 00:08:38 Definitie zingeving vs spiritualiteit

 00:11:06 Inez van Oord & oorsprong Happinez

 00:11:47 Loslaten van Happinez

 00:13:52 Teamcoaching

 00:15:32 Systeemdenken

 00:16:53 Afscheid of accepteren

 00:21:52 Vraaggestuurd werken

 00:23:39 Boekenoverzicht

 00:24:22 Boek Pema Chödrön Als je wereld instort

 00:29:12 Boek Bernie Glassman & Rick Fields Instructions to the Cook

 00:32:19 Sharon Salzberg (metta)

 00:32:05 Stilte-retreat

 00:33:19 Boek Cheryl Strayed Tiny Beautiful Things

 00:34:57 Handboek voor mindere dagen (Helmink)

 00:35:01 Dementie & rouw

 00:55:19 Groot inzicht klein leven

 00:58:36 Dood als verlossing

 01:00:06 Hoe wil je herinnerd worden

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

28 september 2025


Margaretha de Vries over engelen, verslaving, heling, licht en schaduwwerk | KUKURU #294

Margaretha de Vries vertelt hoe een val als baby haar vrijwel blind maakte en haar tegelijk opende voor voelen, intuïtie en het waarnemen van beschermengelen. Ze beschrijft haar werk als healer en natuurgeneeskundige: werken vanuit het hart, het “rietje” zijn voor licht en doorstroming, met aandacht voor kinderen, geuren en zachte rituelen. Openhartig deelt ze over de verslaving en heling van haar partner René van Collem (Doe Maar), over schaduw en licht, waarom intuïtie trainen eigenlijk terugkeren is naar aanwezigheid, en waarom ze nuchter kijkt naar psychedelica: mooi maar kwetsbaar, dus zuinig met je energie. Haar basis: dankbaarheid, liefde als toverwoord, en kleine dagelijkse momenten van verbinding met het hart.

00:00:00 Full circle op Happinez, introductie Margaretha

00:02:01 Val als baby, bijna blind, leren voelen

00:03:41 Engelen en intuïtie, iedereen kan het

00:07:24 Engelen vs gidsen, 1 à 2 beschermengelen

00:11:31 Liefde en verslaving, relatie met René van Collem (Doe Maar)

00:14:54 Terugkeer bij Doe Maar, heling vriendschap

00:15:29 Intuïtie trainen, in het nu en in het hart

00:18:58 Voorbeeld engelenstem, gevonden rode kater

00:20:05 Engelenstem en details, nuchtere aanpak

00:20:59 Boek Louise Hay — Je kunt je leven helen (Louise Hay)

00:26:26 Boek Shirley MacLaine — Out on a Limb (Shirley MacLaine)

00:27:35 Boek Wayne W. Dyer — Niet morgen, maar nu (Wayne W. Dyer)

00:31:36 Werken met kinderen, veiligheid en ontspanning

00:33:56 Healing: hoofd in handen, doorstromen, bloesems/kruiden

00:35:01 Geur, geheugen en regulatie (lavendel e.a.)

00:37:12 Brandtrauma, EMDR, omgaan met triggers

00:37:29 Licht en schaduw, acceptatie en integratie

00:43:32 Seksuele energie en energetische consequenties

00:44:40 Psychedelica: mooi maar kwetsbaar, wees zuinig met energie

00:46:32 Levensbasis: AA-gebed, geen spirituele bypass

00:49:11 Kwetsbare guilty pleasure: Cola Zero

00:50:10 Ochtend- en avondritueel: hand op hart/zonnevlecht, dankbaarheid

00:55:22 Visie op dood: ziel verlaat lichaam, eenheid

00:56:47 Boek Pim van Lommel — Eindeloos bewustzijn (Pim van Lommel)

00:57:37 Hoe wil je herinnerd worden: liefde is het toverwoord

00:59:00 Afsluiting KUKURU, zonnegroet

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

21 september 2025


Vilna van Betten over wat een emotie je wil vertellen? | Emotie-Wijzer #3/3 | KUKURU

➡️ Kortingscode online programma Emotiewijzer: NOBRAINER. Ontdek het nu, klik hier: https://vilna.nl/emotie-wijzer/ Van 114,95 voor 11 euro!

✨ Wil je Vilna en de helende energie van een groep meemaken? Boek nu de Happy Healing Experience op 5 oktober. https://bit.ly/HappyHealingExperience met de code KUKURU10 krijg je 10% korting op alle (beschikbare) tickets.

In deze derde aflevering van De Emotiewijzer laten Giel en Vilna jou ervaren hoe emoties méér zijn dan golven die komen en gaan: ze dragen een boodschap. Emoties zijn richtingaanwijzers die je terugbrengen naar je behoeften, je energie én je heling.

We bespreken:

 👉 Waarom emoties geen vergissing zijn, maar richtingaanwijzers.

 👉 Hoe boosheid, angst en verdriet zich in je lichaam laten voelen.

 👉 Wanneer emoties klachten worden en hoe dat werkt biologisch, neurologisch, psychologisch en energetisch.

 👉 Een luisteraars casus

Ook ervaar je een krachtige oefening waarmee je ontdekt wat jouw emotie je eigenlijk wil vertellen.

Vilna van Betten is health coach en ontwikkelaar van de Vilna Methode®. Zij laat zien dat je over een zelfhelende kracht beschikt die jou transformeert naar meer levenskwaliteit en energie.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

17 september 2025


Maike van der Zwart over spelen, doorvoelen, manifesteren, dromen en natuurwezens | KUKURU #293

Maike van der Zwart is transformatiecoach en energetisch therapeut, voormalig gymdocent, moeder van drie. Auteur van Gulzig genieten (50 lessen bij vijftig) met als missie: spelen én zachtheid terugbrengen in persoonlijke groei. Opgeleid en verdiept in o.a. PSYCH-K, QHHT (Dolores Cannon), systemisch en lichaamsgericht werk en hoofdtrainer geweest bij Bridgeman Academy.

In dit gesprek laat ze zien hoe speelsheid én dieper doorvoelen samen kunnen gaan: dwars door pijn heen, zonder erin te blijven hangen. Ze maakt het verschil helder tussen discipline (hard, “moeten”) en toewijding (zacht, hart-gedreven), deelt haar ochtendroutine en een open, kwetsbaar stuk over haar miskraam en het (her)vertrouwen van het lichaam.

Verder praten we over manifesteren als emotiewerk (boven “het hart” in frequentie komen), initiatie-dromen als versnellers, spiegelwerk/zelfbeeld, en de waarde van vertraging (Vipassana, dark retreat). En haar ambitie voor een “School of Self Love”. Verder komen ook haar meest inspirerende boeken, de TRUTH methode en de dood ter sprake.

Hoofdstukken:

00:00:42 Missie spelen

 00:02:20 Bypass vs voelen

 00:05:17 Toewijding ≠ discipline

 00:06:31 Mel Robbins The 5 Second Rule

 00:07:10 Ochtendroutine

 00:09:34 Miskraam en lichaamsvertrouwen

 00:19:23 Voorouders als energie (praktisch maken)

 00:19:46 Dolores Cannon QHHT

 00:22:59 Manifesteren als frequentiewerk

 00:25:08 David R. Hawkins Power vs. Force

 00:28:54 Initiatie-dromen

 00:28:59 Frans Plooij en Hetty van de Rijt Oei, ik groei!

 00:31:28 Dromen als kompas

 00:33:38 Spiegelwerk en zelfbeeld

 00:38:15 De boeken: https://kukuru.nl/boekenkast/

 00:38:33 James Redfield De Celestijnse Belofte

 00:39:52 Alfons Vansteenwegen Liefde is een werkwoord

 00:40:17 John Gray Mannen komen van Mars, Vrouwen van Venus

 00:40:39 Paulo Coelho De alchemist

 00:43:37 Germaanse geneeskunde ervaring

 00:44:59 Vladimir Megre Anastasia (Zingende Ceders)

 00:47:06 Bruce H. Lipton De biologie van de overtuiging

 00:49:15 PSYCH-K methode en eigenaarschap

 00:53:13 MatriXmethode en Touch of Matrix

 00:54:11 Dark retreat (tevredenheid)

 00:55:20 Ayahuasca-ervaring (luisteren naar tekenen)

 00:57:40 Marcia Zina Mager De magie van elfen intens ervaren

 01:00:07 Prana-retreat en eet-overtuigingen

 01:02:07 Tanis Helliwell Een zomer met het kleine volkje

 01:06:28 Machiel de Graaf De bewonderaar

 01:10:29 Ambitie School of Self Love

 01:11:07 Bridgeman Academy hoofdtrainer

 01:13:05 Herinnerd worden levensgenieter

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

14 september 2025


Vilna van Betten over hoe blijf je bij jezelf in een storm of ruzie? | Emotie-Wijzer #2/3 | KUKURU

➡️ Kortingscode online programma Emotiewijzer: NOBRAINER. Ontdek het nu, klik hier: https://vilna.nl/emotie-wijzer/ Van 114,95 voor 11 euro!

✨ Wil je Vilna en de helende energie van een groep meemaken? Boek nu de Happy Healing Experience op 5 oktober. https://bit.ly/HappyHealingExperience

Wat doe je als je wordt meegesleurd in een ruzie, een emotionele storm of een heftige discussie? In dit gesprek met Vilna van Betten onderzoeken we hoe je ook in spanning en conflict bij jezelf kunt blijven.

Vilna en Giel bespreken:

 👉 Wat emotionele regulatie écht betekent (zonder gevoelens weg te drukken).

 👉 Hoe je zenuwstelsel reageert op stress en waarom dit zo bepalend is.

 👉 Een eenvoudige oefening om direct meer rust en veiligheid te ervaren.

 👉 Hoe emoties, zelfs in turbulentie, richting geven aan groei en heling.

Ook ervaar je een krachtige oefening om makkelijker te kunnen reguleren.

Vilna van Betten is health coach en ontwikkelaar van de Vilna Methode®. Zij laat zien dat je over een zelfhelende kracht beschikt die jou transformeert naar meer levenskwaliteit en energie.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

10 september 2025


Robbin Vredeveld over Joe Dispenza, adem vs meditatie en synchroniciteit | KUKURU #292

Robbin Vredeveld deelt hoe zijn focus verschoof van “mentale veerkracht als overleving” naar écht belichamen: leven en presteren vanuit dankbaarheid, rust en verbinding. Vers uit een Joe Dispenza-retreat vertelt hij hoe het openen van hart en bewustzijn meer impact heeft dan jagen op resultaten: prestaties worden dan een gevolg van je staat van zijn—niet de voorwaarde. Hij blikt terug op werken met topsporters en artiesten, het gevaar van status en overcommitment, en kondigt aan dat hij een boek schrijft en weer retraites gaat geven.

High-performance trainer en ademwerkcoach die topsporters, artiesten en ondernemers begeleidt naar rust, zingeving en duurzame prestaties. Na een jeugd met astma, hechtingspijn en later een burn-out transformeerde Robbin zijn eigen verhaal tot methode: adem, regulatie van het zenuwstelsel, meditatie en systemisch kijken altijd met het mens-zijn vóór de functie.

 00:00:00 Intro & waarom terug – fundament boven prestaties

 00:03:21 Van overleven naar belichaming – overvloed en dankbaarheid

 00:04:37 Werken met uitzonderlijke performers – leegte achter succes

 00:05:03 Boek in wording – eerste 12 hoofdstukken

 00:05:46 Dispenza-retreat – 40 uur meditatie, 5.500 deelnemers

 00:07:50 Weerstand & oordeel – “Amerikaans gedoe” → doorbraak later

 00:09:47 Status, grenzen en ‘nee’ zeggen – terug naar jezelf

 00:11:23 Hart open – staat van zijn > doelen

 00:13:20 Verslaving aan negativiteit – neurocircuits en patronen

 00:15:06 Stimulus-respons – bewustzijn ertussen kiezen

 00:22:44 Data bij Feyenoord – meer op het veld door regulatie en rust

 00:23:28 Teamstilte & adem – draagkracht voor ongemak

 00:24:04 Chaos als comfortzone – zenuwstelsel en (on)veiligheid

 00:37:46 Hersengolven uitgelegd – van beta naar alfa/gamma

 00:41:33 Taal van de doelgroep – “rust in je kop, kracht in je lijf”

 00:42:28 Adem vs meditatie – toegangspoort en “actief niets doen”

 00:49:20 Synchroniciteit – ontmoeting met Ludovico Einaudi

 01:01:06 Vooruitblik – retraites, groepen, zalen vullen

 01:02:17 Nieuwe data – retraites 5–7 sep en 26–28 okt

Beluister of bekijk ook de eerste aflevering met Robbin Vredeveld:

https://kukuru.nl/2023/08/20/robbin-vredeveld-over-ademwerk-burn-out-en-succes-kukuru-197/

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

7 september 2025


Vilna van Betten over Wat is voelen nou écht? | Emotie-Wijzer #1/3 | KUKURU Miniserie

➡️ Kortingscode online programma Emotiewijzer: NOBRAINER. Ontdek het nu, klik hier: https://vilna.nl/emotie-wijzer/ Van 114,95 voor 11 euro!

✨ Wil je Vilna en de helende energie van een groep meemaken? Boek nu de Happy Healing Experience op 5 oktober. https://bit.ly/HappyHealingExperience

In deze aflevering vertelt Vilna van Betten over de essentie van voelen. We leven vaak vanuit ons hoofd, terwijl ons lichaam voortdurend signalen afgeeft. Toch hebben veel mensen voelen afgeleerd, omdat het te spannend of onveilig voelde, of omdat we hebben geleerd emoties weg te duwen.

Vilna en Giel bespreken:

 👉 Het verschil tussen emoties en gevoelens.

 👉 Waarom emoties vaak maar 20–90 seconden duren, en hoe ons verhaal ze vastzet.

 👉 Hoe je lichaam emoties opslaat en hoe dit zich vertaalt in klachten.

 👉 Waarom voelen de sleutel is naar heling, energie en vrijheid.

Ook ervaar je een krachtige oefening om makkelijker te kunnen voelen.

Vilna van Betten is health coach en ontwikkelaar van de Vilna Methode®. Zij laat zien dat je over een zelfhelende kracht beschikt die jou transformeert naar meer levenskwaliteit en energie.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

2 september 2025


Daan Timmers over overleven, instinct, de psoas, TRE en carnivoor | KUKURU #291

In dit gesprek deelt Daan Timmers haar levensreis: van verlies in haar jeugd en een internationale schoolervaring tot een carrière in boeken, catering en yoga. Via Critical Alignment Yoga en biomechanica verdiepte ze zich in het lichaam, met speciale aandacht voor de psoas en het zenuwstelsel. Ze ontdekte TRE als methode om spanning te ontladen en veiligheid te herstellen. Grote bekendheid kreeg ze door het survivalprogramma Alone, waarin ze dankzij kennis, nederigheid en verbinding met de natuur wist te winnen. Daarnaast spreekt ze over haar keuzes voor een vrij leven op een schip met haar gezin, thuisonderwijs, haar experiment met een carnivoor dieet en haar visie op de cyclus van leven en dood. Haar missie: mensen opnieuw laten voelen en hun “wilde zelf”,instinct, intuïtie en verbinding met de natuur terugvinden.

Hoofdstukken:

00:00 Intro, Alone ervaring

 04:00 Jeugd, verlies vader, Hoogerheide

 07:00 Exchange in Amerika (Michigan)

 09:00 Studiekeuze, International Business School

 10:00 Carrière in boeken, catering, yoga

 11:00 Critical Alignment Yoga – Gert van Leeuwen

 13:00 Biomechanica – Katy Bowman

 15:00 Psoas workshops, klachten en houding

 17:00 TRE, spanning ontladen, veiligheid

 20:00 Psoas als instinctspier, nervus vagus

 23:00 Anatomie psoas en ribbenkast

 26:00 Veiligheid in TRE, begeleiding

 30:00 Ademmethodes: Wim Hof vs Buteyko

 33:00 Bekkenbodem, incontinentie, prostaat

 38:00 Disconnectie moderne maatschappij, comfort

 42:00 Thuisonderwijs, kinderen leren door bewegen

 45:00 Leven met partner Patrick, schip, Yoga Lab

 46:00 Inspiratieboeken

49:30 Robin Wall Kimmerer – Braiding Sweetgrass (Een vlecht van heilig gras)

57:40 Torss Garen – Traditional Trout Fishing: Fishing for Survival in the North

01:03:56 Tim Tamsen (Tamara Song) – Fat Moons and Hunger Moons: The Turn of the Seasons for Northwood Natives

 01:06:50 Jay Griffiths – Wild (Wild, een reis door de zintuigen)

01:18:00 Carnivoor dieet, fit en gespierd

 01:21:20 Cyclus van leven en voeding

 01:23:00 Landbouw destructief, kwart koe principe

 01:23:40 Boek The Vegetarian Myth – Lierre Keith

 01:24:00 15 jaar vegetariër, overstap naar vlees

 01:26:00 Biodiversiteit en ziek vlees

 01:27:00 Sardientjes, omega-3, voedingseconomie

 01:28:00 Energie en spieren, minder eten nodig

 01:30:00 Natuur, grounding, circadiaans ritme

 01:32:00 Kritiek farmacie, natuur als medicijn

 01:33:00 Pandemie en maatschappij

 01:34:00 Ambitie: mensen meenemen naar hun wilde zelf

 01:36:00 Micro-avonturen, wildplukken, vuur maken

 01:37:30 Intuïtie trainen, voelen, gemakzucht loslaten

 01:39:50 Kinderen en TRE in de natuur

 01:41:00 Ochtendroutine: zwemmen, werken, thuisonderwijs

 01:44:30 Meditatie, TRE tijdens Alone

 01:46:00 Hut bouwen, storm, ceremonie Noorwegen

 01:48:00 Missie als brug naar wilde zelf

 01:49:00 Visie op dood, cyclus van leven

 01:50:20 Begraven in laken of wilgenband

 01:51:15 Herinnerd worden als wilde vrouw

 01:52:00 Afsluiting, ree vlees, rode wijn, inspiratie

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

31 augustus 2025


Frederike Mewe over zelfacceptatie, emoties, compassie, pleasen en triggers | KUKURU #290

Wil je naar aanleiding van dit mooie gesprek nog wat verdieping met Frederike? 3 praktische lessen om minder te streng te zijn voor jezelf en je eigen pad te volgen. Nu tijdelijk van 49 euro met code KUKURUGOED slechts 22 https://frederikemewe.nl/goed-genoeg-de-sleutel-tot-zelfliefde/

Frederike Mewe is psycholoog, coach en auteur. Ze schreef de boeken Goed zoals je bent en Thuiskomen bij jezelf, waarin ze psychologie combineert met lichaamswerk, systemisch werk en spiritualiteit. Bestel bij BOL: https://bit.ly/frederikemewethuis en https://bit.ly/frederikemewegoed

In haar praktijk en retraites helpt ze mensen met zelfacceptatie, patronen doorbreken en een liefdevolle relatie met zichzelf aangaan.

In dit gesprek gaat Frederike Mewe in op de thema’s uit haar boeken.

Ze vertelt open over haar eigen patronen, waaronder pleasen en een eetstoornis in haar jeugd, en hoe deze ervaringen haar werk als psycholoog en coach verdiepen. Samen met Giel bespreekt ze het verschil tussen intuïtie en triggers, de rol van emoties als richtingaanwijzers, en hoe je via het “huis-model” (fundering, kelder, kamers en zolder) inzicht krijgt in jezelf. Ook komt het belang van emotionele volwassenheid, innerlijke delen

(kind, volwassene en overlevingsdelen) en het schakelmoment (Stop – Adem – Helpend zinnetje – Actie) aan bod. De rode draad: thuiskomen bij jezelf betekent leren voelen, keuzes maken vanuit volwassenheid, en zachter worden naar jezelf.

Hoofdstukken:

00:00 Psycholoog én coach – trots op beide titels

00:28 Cadeautje: kaartendeck bij Goed zoals je bent

03:16 Gevoelens als richtingaanwijzers

06:00 Intuïtie versus triggers

08:32 Patronen doorbreken – kan dat echt?

09:41 Eetstoornis in haar jeugd en therapie

12:07 Voorleven richting kinderen

15:43 Eetproblemen in de praktijk – openheid als sleutel

18:01 Van Goed zoals je bent naar Thuiskomen bij jezelf

19:53 Het huis-model: fundering, kelder, kamers en zolder

25:03 Verschil tussen gedachten en overtuigingen

30:14 Hoofd, hart, buik en ziel op één lijn brengen

33:40 De ziel als zolder – psychologie als “zielskunde”

36:30 Triggers op cognitief, emotioneel en systemisch niveau

40:51 Innerlijk kind, volwassen deel en overlevingsdelen

46:20 Emotionele volwassenheid en pleasen

54:50 Window of tolerance – hyper en hypo arousal

57:05 Opleiding “Pad van de ziel”

01:00:12 Levensmissie: verbinding maken en de wereld liefdevoller

01:03:35 Spiritueel ontwaken en terugkeer naar intuïtie

01:04:43 Innerlijke criticus

01:06:12 Drie boeken die haar raakten:

- Astrid Lindgren – Ronja de Roversdochter

- Lex Mulder & Berry Collewijn – Drama in bedrijf

- Anita Moorjani – Ik moest doodgaan om mezelf te genezen (Dying to Be Me)

01:25:27 Het schakelmoment: Stop – Adem – Helpend zinnetje – Actie

01:28:34 De uitdaging van de telefoon en triggers

01:29:34 Verslaving aan telefoon & spelletjes (Black Blast) – “nog één spelletje”

01:30:27 Kinderen en het concept “nog één keertje”

01:31:03 Nieuws, headlines & media als afleiding

01:32:22 POAB-oefening uit Thuiskomen bij jezelf: Pas op de plaats – Observeer – Acceptatie – Blijven bij gevoel – Actie

01:34:07 Ontstaan van methode tijdens wandelcoaching

01:36:23 Metafoor: eiland van pijn – meer van lijden – actie-eiland – brug van compassie

01:38:13 Voorbeeld: thuiskomen in rommelige gang (reageren vanuit frustratie of compassie)

01:40:38 Opvoeding & emoties bij kinderen – troosten in plaats van wegsturen

01:42:15 Idee voor derde boek: loslaten

01:43:19 Inspiratie door Elizabeth Gilbert – brief vanuit je angst

01:44:47 Ochtendroutine; yoga of wandelen

01:45:32 Vraag over de dood

01:47:04 Na de dood misschien nog verbinding met de levenden

01:47:39 Hoe Frederike herinnerd wil worden: liefdevolle vrouw die de wereld mooier maakte

01:49:22 Persoonlijk verhaal Sinterklaasgedicht

01:49:37 Afsluiting met kaartje uit Goed zoals je bent

01:50:07 Einde gesprek

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

24 augustus 2025


Thomas Vyncke over intuïtie, schaduwwerk, ademwerk en zelfverantwoordelijkheid | KUKURU #289

In deze diepgaande aflevering spreekt Giel met Thomas Vyncke: van kinesitherapeut naar holistisch mentor, ademcoach en medeoprichter van Unfolding. Ze duiken in thema's als intuïtie, het zenuwstelsel, intermittent living, schaduwwerk en de kracht van herinneren in plaats van zoeken. Thomas deelt hoe hij afscheid nam van zijn oude identiteit en wat het betekent om écht aanwezig te zijn in het moment — voorbij routines, biohacks en externe validatie. Zijn visie is helder: “We hebben niks te zoeken, alleen te herinneren wie we al zijn.”

Hoofdstukken:

00:00:00 Intro

00:01:35 Stoppen als kinesitherapeut

02:16:00 Intuïtief keuzes maken

05:00:00 Definitie van intuïtie: zuiver weten zonder verhaal

07:59:00 Ziekte van Crohn voorspelling en weerstand tegen medisch determinisme

09:47:00 Interesse in KPNI (klinische psycho-neuro-immunologie)

10:53:00 Boek Word Weer Mens – Leo Pruimboom

11:51:00 Van hulpverlener naar spiegelende mentor

13:30:00 Onverwerkt jeugdtrauma en gescheiden ouders

16:04:00 Innerlijke kind en de kracht van herinnering

17:03:00 Intermittent fasting en darmproblemen

20:04:00 Intermittent living uitgelegd

25:16:00 The Art of Unfolding: hun 10-weekse programma

26:10:00 Over ademhaling: van veranderen naar observeren

27:01:00 Schaduwwerk als kers op de taart

30:01:00 Ecstatic Breathwork: regulatie door zachtheid

33:02:00 Boek Just Breathe – Dan Brulé

36:37:00 Boek Men’s Work – Connor Beaton

39:12:00 Boek The School for Gods – Elio D’Anna

45:26:00 Over Elio D’Anna en zijn school

52:23:00 Ademworkshops op metalfestival Graspop

57:29:00 Exit uit de biohacking wereld

59:02:00 Biohacking tip: ga gewoon op de grond liggen

01:02:02 Zenuwstelsel en het innerlijke kind

01:04:35 Verslaving aan psychologisch lijden

01:06:36 Gras groeit terug als je het pad ontwijkt

01:08:00 Zelfvertrouwen als levensles

01:13:47 Visie op de dood: “De dood leeft in de tijd”

01:14:34 Thomas als spiritueel mens

01:18:38 Ego als overlevingsmechanisme

01:19:26 “Hoe wil je herinnerd worden?” – Als liefde ❤️

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

17 augustus 2025

DPG Media

© 2025 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden

KvK Nummer: 34172906

BTW Nummer: NL810828662B01