Skip to Content
Podcasts
Wendy Borst - jouw online coach
Hoe je met een creatief brein structuur krijgt zonder dat het benauwd voelt
Hoe je met een creatief brein structuur krijgt zonder dat het benauwd voelt

Hoe je met een creatief brein structuur krijgt zonder dat het benauwd voelt

door Wendy Borst

Lengte 0 h 10 m

Heb je structuur nodig maar ook vrijheid? Heb je nog niet de ideale dagplanning gevonden? In deze video deel ik hoe je als creatief persoon een dagplanning maakt die niet benauwt, maar juist ruimte en vrijheid geeft.Veel creatieve mensen en ondernemers (dat zijn natuurlijk ook mensen;-) worstelen met het concept 'plannen'. De traditionele methode met strakke blokken in de agenda werkt vaak averechts voor wie waarde hecht aan autonomie en spontaniteit.In deze video leg ik uit uit hoe je vanuit 'afstemmen' je dag start, in plaats van direct in de actie-modus te schieten.​Ik vertel over de psychologie achter je planning. Vaak zijn het onze 'innerlijke pushers' of 'perfectionisten' die de lijstjes maken, waardoor er geen ruimte overblijft voor zelfzorg of plezier. Wendy deelt twee krachtige vragen die je elke ochtend kunt stellen om je prioriteiten te bepalen op basis van jouw persoonlijke waarden zoals vrijheid, creativiteit en avontuur.​Je leert het verschil tussen taken die vreugde geven en taken die opluchting geven (energieherstellers). Daarnaast bespreken we praktische technieken zoals clustering en de Pomodoro-methode om overweldiging te voorkomen. Of je nu worstelt met een gejaagd gevoel of meer voldoening uit je dag wilt halen: deze organische manier van plannen helpt je om aan het einde van de dag met een voldaan gevoel terug te kijken.Vond je deze tips waardevol? Vergeet niet te abonneren voor meer video's over persoonlijke groei en effectief werken. Laat in de reacties weten: welke vraag ga jij morgenochtend aan jezelf stellen?​Hoofdstukken​[00:00] Waarom plannen voor creatievelingen vaak lastig is[00:42] De valkuil van vaste vakjes in je agenda[01:09] Ochtendroutine: Afstemmen op je dag[01:46] De rol van je innerlijke pusher en perfectionist[02:40] Hoe persoonlijke waarden je planning beïnvloeden[04:12] Vraag 1: Wat geeft je vandaag vreugde?[05:22] Vraag 2: Wat geeft je vandaag opluchting?[06:29] Slim clusteren en de Pomodoro techniek[08:48] Samenvatting: Prioriteren vanuit energie[09:40] Conclusie en abonneren

Afleveringen in deze podcast

Controle en perfectionisme - in de greep van een brein dat veiligheid zoekt

Controle en perfectionisme - in de greep van een brein dat veiligheid zoekt

Wendy Borst

Podcast

Waarom jezelf accepteren je niet helpt om meer zelfvertrouwen te krijgen

Waarom jezelf accepteren je niet helpt om meer zelfvertrouwen te krijgen

Wendy Borst

Podcast

Omgaan met kritiek: zo raak je minder (lang) van slag

Omgaan met kritiek: zo raak je minder (lang) van slag

Wendy Borst

Podcast

Specialist in uitstellen en nieuwe gewoonten niet volhouden? Luister dan deze podcast

Specialist in uitstellen en nieuwe gewoonten niet volhouden? Luister dan deze podcast

Wendy Borst

Podcast

Hoe een hsp en hoogbegaafd brein rust krijgt - en het is niet wat je denkt

Hoe een hsp en hoogbegaafd brein rust krijgt - en het is niet wat je denkt

Wendy Borst

Podcast

Voelen dat er meer in je zit maar het er niet uit krijgen

Voelen dat er meer in je zit maar het er niet uit krijgen

Wendy Borst

Podcast

Top 3 relatieproblemen- en twijfels in mijn praktijk + concrete stappen die je kunt doen

Top 3 relatieproblemen- en twijfels in mijn praktijk + concrete stappen die je kunt doen

Wendy Borst

Podcast

Blijven twijfelen over keuzes, hoe weet je wat je wilt?

Blijven twijfelen over keuzes, hoe weet je wat je wilt?

Wendy Borst

Podcast

De angst voor succes. Waarom je er niet uit haalt wat erin zit

De angst voor succes. Waarom je er niet uit haalt wat erin zit

Wendy Borst

Podcast

Hoe aannames en invullen wat anderen denken je relaties (en jezelf) beschadigen

Hoe aannames en invullen wat anderen denken je relaties (en jezelf) beschadigen

Wendy Borst

Podcast

Hoe de verhalen die je jezelf vertelt je blokkeren of dienen

Hoe de verhalen die je jezelf vertelt je blokkeren of dienen

Wendy Borst

Podcast

Ben jij een structuur-mens of een systeem-mens?

Ben jij een structuur-mens of een systeem-mens?

Wendy Borst

Podcast

Hoe je met een creatief brein structuur krijgt zonder dat het benauwd voelt

Hoe je met een creatief brein structuur krijgt zonder dat het benauwd voelt

Wendy Borst

Podcast

Omgaan met ANGST, negatieve emoties en gevoelens van eenzaamheid

Omgaan met ANGST, negatieve emoties en gevoelens van eenzaamheid

Wendy Borst

Podcast

Waarom je onbewust je eigen geluk saboteert (en hoe je dat stopt)

Waarom je onbewust je eigen geluk saboteert (en hoe je dat stopt)

Wendy Borst

Podcast

Manifestatie-hack: Hoe je brein de Wet van Aantrekking ECHT adopteert (zonder zweverigheid)

Manifestatie-hack: Hoe je brein de Wet van Aantrekking ECHT adopteert (zonder zweverigheid)

Wendy Borst

Podcast

Waarom je irritaties eigenlijk je grootste kracht zijn (Voice Dialogue)

Waarom je irritaties eigenlijk je grootste kracht zijn (Voice Dialogue)

Wendy Borst

Podcast

Waarom je brein altijd 'aan' staat: Rust en balans door hartcoherentie (met Danie)

Waarom je brein altijd 'aan' staat: Rust en balans door hartcoherentie (met Danie)

Wendy Borst

Podcast

Last van angst, people pleasen of perfectionisme?

Last van angst, people pleasen of perfectionisme?

Wendy Borst

Podcast

Wet van de Aantrekkingskracht: Hoe je brein jouw doelen echt adopteert

Wet van de Aantrekkingskracht: Hoe je brein jouw doelen echt adopteert

Wendy Borst

Podcast

Bekijk meer

DPG Media

© 2026 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden

KvK Nummer: 34172906

BTW Nummer: NL810828662B01