Met mijn volle aandacht naar een serie of een film kijken is voor mij zeldzaam. Op de bank hangen met een serie is voor mij geen diepe ontspanning want mijn hoofd maakt (nog steeds) overuren.

Tenzij iets mij grijpt. Als het 'ingewikkelde materie' is of iets dat mij aanzet, kan het zijn dat ik te 'hyper' ben om in de slaapmodus te komen, maar als het iets is zoals een survivalprogramma waar ik met mijn volledige (?) aandacht bij ben, dan kom ik wel tot rust en herstelt mijn brein.

Het was voor mij en soms nog steeds hoor, een ware zoektocht naar manieren om mijn brein en lichaam tot rust te krijgen. Tot zover de overexcitabilitiesvan Dabrowski waarover ik je vertelde in de vorige podcast (Voelen dat er meer in je zit, maar het er niet uit krijgen).

Hoe ik mijn brein dan toch tot rust krijg (en het is niet wat je waarschijnlijk denkt want ik was ook verbaasd) vertel ik je in deze podcast.

Fijne dag en tot de volgende aflevering!

www.wendyborst.nl