https://30dagenrust.nl/

Geef je gelijk op voor de De 30-daagse Meiditatie Challenge: Technisch leren mediteren met veel praktische toepasbaarheid voor dagelijks leven Zelfinzicht Gewoontevorming Vroeg opstaan De A+ Methode ​​Samen mediteren. Samen doorzetten. Samen groeien.

Wanneer: 1 t/m 30 mei 2025

Tijd: Ma t/m Vr, 06:30 - 07:00

Met: Arash Parsan – Mister Meditation

Live online met een grote groep gelijkgestemden.

Deze challenge draait om eerst innerlijke rust, dan pas groei.

Je krijgt: Een praktische methode gebaseerd op wetenschap, spiritualiteit & gewoontevorming

 Dagelijkse begeleiding & coaching van Arash en zijn team

 Toegang tot een community die je ondersteunt

 Diepe rust, meer energie en leven vanuit intuïtie

Of je nu beginner bent of al langer bezig met zelfontwikkeling: dit is een kans om écht te verdiepen.

https://30dagenrust.nl/

Arash Parsan is een meditatie-expert en trainer, bekend om zijn praktische en toegankelijke benadering van meditatie. Hij heeft jarenlang meditatie bestudeerd en ontwikkeld een methode die helpt bij ontspanning, focus en innerlijke rust. Met zijn unieke inzichten en praktische technieken heeft hij al duizenden mensen geholpen om meditatie op een duurzame manier in hun leven te integreren. Zijn missie is om meditatie begrijpelijk en toepasbaar te maken, zodat iedereen de voordelen kan ervaren in het dagelijks leven.

Hoofdstukken

00:00:00 – Ademhaling & intro

 00:01:36 – Overgave & meditatie als routine

 00:04:15 – Wat is meditatie echt?

 00:06:21 – De mind trainen, niet onderdrukken

 00:10:58 – Kan je meditatie verkeerd doen?

 00:13:37 – Wat kan je wel verkeerd doen?

 00:18:07 – Drie redenen waarom mensen stoppen met mediteren

 00:20:04 – Uitstelgedrag & weerstand in meditatie

 00:23:08 – Angst om te voelen als blokkade

 00:27:13 – De balans tussen compassie en daadkracht

 00:32:53 – Meditatie & energie – Hoe het je scherper maakt

 00:36:50 – Ademhaling & lichaam als anker in het nu

 00:41:46 – De kracht van samen mediteren

 00:48:02 – Meditatie en het vinden van je purpose

 00:55:09 – Meditatie en relaties: minder triggers, meer verbinding

 01:02:30 – Het geheim van ontspanning & innerlijke rust

 01:06:26 – De meditatie challenge: een gewoonte creëren

 01:12:33 – Meditatie als een reis naar zelfinzicht

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.